Apie Bike Analytics
Moksliniu pagrindu sukurtas dviratininkų dviratininkams skirtas stebėjimas
Mūsų misija
Dviračių analizėkiekvienam dviratininkui suteikia profesionalaus lygio našumo stebėjimą. Manome, kad pažangios metrikos, tokios kaip funkcinė slenkstinė galia (FTP), treniruočių streso balas (TSS) ir našumo valdymo diagramos, neturėtų būti užrakintos už brangių platformų arba reikalauja sudėtingos mokymo programinės įrangos.
Mūsų principai
- Pirmiausia mokslas:Visa metrika pagrįsta recenzuotais tyrimais. Cituojame savo šaltinius ir parodome savo formules.
- Dizaino privatumas:100% vietinis duomenų apdorojimas. Jokių serverių, jokių paskyrų, jokio stebėjimo. Jūs turite savo duomenis.
- Platformos agnostikas:Veikia su bet kokiu Apple Health suderinamu įrenginiu. Nėra pardavėjo užrakto.
- Skaidrumas:Atviros formulės, aiškūs skaičiavimai, sąžiningi apribojimai. Nėra juodosios dėžės algoritmų.
- Prieinamumas:Išplėstinė metrika neturėtų reikalauti sporto mokslo laipsnio. Mes aiškiai paaiškiname sąvokas.
Mokslinis fondas
„Bike Analytics“ sukurta remiantis dešimtmečius recenzuotais sporto mokslo tyrimais:
Funkcinė slenkstinė galia (FTP)
Remiantis dr. Andrew Coggan tyrimais apie galia pagrįstą mokymą. FTP yra didžiausia galia, kurią dviratininkas gali išlaikyti beveik pastovioje būsenoje nepavargdamas, atitinkančią laktato slenkstį.
Pagrindiniai tyrimai:Coggan AR, Allen H. „Treniruotės ir lenktynės su galios matuokliu“. „VeloPress“, 2010 m.
Treniruočių streso balas (TSS)
Sukūrė dr. Andrew Cogganas, skirtas važinėti dviračiu. Kiekybiškai įvertina treniruočių krūvį, derindama intensyvumą (palyginti su FTP) ir trukmę, pateikdama vieną skaičių, apibūdinantį treniruotės įtampą.
Pagrindiniai tyrimai:Coggan AR, Allen H. „Treniruotės ir lenktynės su galios matuokliu“. „VeloPress“, 2010 m.
Našumo valdymo diagrama (PMC)
Lėtinės treniruotės apkrovos (CTL), ūmaus treniruočių krūvio (ATL) ir treniruočių streso balanso (TSB) metrikos. Stebi kūno rengybą, nuovargį ir formą laikui bėgant.
Įgyvendinimas:42 dienų eksponentiškai svertinis slenkamasis vidurkis CTL, 7 dienų ATL. TSB = CTL – ATL.
Galia pagrįstos treniruočių zonos
Treniruotės zonos pagal FTP procentą. Naudoja elitiniai dviratininkai ir treneriai visame pasaulyje, kad optimizuotų treniruočių intensyvumą ir prisitaikymą.
Standartinė metrika:7 zonų sistema nuo Active Recovery (Z1) iki Neuromuscular Power (Z7), kiekviena skirta konkrečiam fiziologiniam pritaikymui.
Kūrimas ir atnaujinimai
„Bike Analytics“ yra aktyviai kuriama ir reguliariai atnaujinama, remiantis vartotojų atsiliepimais ir naujausiais sporto mokslo tyrimais. Programa sukurta naudojant:
- Swift & SwiftUI- Šiuolaikinė iOS vietinė plėtra
- „HealthKit“ integracija- Besiūlis Apple Health sinchronizavimas
- Pagrindiniai duomenys- Efektyvi vietinė duomenų saugykla
- Swift diagramos- Gražios, interaktyvios duomenų vizualizacijos
- Nėra trečiosios šalies analizės- Jūsų naudojimo duomenys lieka privatūs
Redakciniai standartai
Visa Bike Analytics ir šios svetainės metrika ir formulės yra pagrįstos recenzuotais sporto mokslo tyrimais. Cituojame originalius šaltinius ir pateikiame skaidrius skaičiavimus.
Paskutinė turinio peržiūra:2025 m. spalio mėn
Pripažinimas ir spauda
Daugiau nei 10 000 atsisiuntimų- Pasitiki konkurencingų dviratininkų, meistrų sportininkų, triatlonininkų ir trenerių visame pasaulyje.
4,8★ App Store įvertinimas- Nuolat vertinama kaip viena geriausių dviračių analizės programų.
100 % orientuota į privatumą- Jokio duomenų rinkimo, jokių išorinių serverių, jokio vartotojo stebėjimo.
Susisiekite
Turite klausimų, atsiliepimų ar pasiūlymų? Norėtume išgirsti jūsų nuomonę.
Apie Bike Analytics - Kūrėjas, misija ir moksliniai
Susipažinkite su kūrėju už Bike Analytics, sužinokite apie mūsų misiją demokratizuoti plaukimo analitiką ir atraskite mokslinius tyrimus, palaikančius mūsų.
- 2026-03-24
- apie mus · kūrėjas · sporto mokslas
- Bibliografija