ફંક્શનલ થ્રેશોલ્ડ પાવર (FTP)

પાવર-આધારિત તાલીમનો પાયો

મુખ્ય મુદ્દાઓ

  • શું છે: FTP એ સરેરાશ પાવર છે જે તમે થાક્યા વિના આશરે 1 કલાક સુધી જાળવી શકો છો
  • કેવી રીતે ટેસ્ટ કરવો: સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ 20-મિનિટનો પ્રોટોકોલ છે: તમારા શ્રેષ્ઠ 20-મિનિટના સરેરાશ પાવરના 95%
  • શા માટે મહત્વનું છે: FTP વ્યક્તિગત તાલીમ ઝોન અને સચોટ TSS ગણતરીને સક્ષમ કરે છે

FTP શું છે?

ફંક્શનલ થ્રેશોલ્ડ પાવર (Functional Threshold Power) એ સૌથી વધુ સરેરાશ પાવર આઉટપુટ છે જે તમે લગભગ એક કલાક સુધી જાળવી શકો છો. તે બધી પાવર-આધારિત એનાલિટિક્સનો પાયો છે.

📱 Bike Analytics FTP ટ્રેકિંગને ઓટોમેટ કરે છે

અમારી એપ તમારા રાઈડ ડેટામાંથી તમારા FTP ને ઓટોમેટિકલી શોધી અને ટ્રેક કરે છે.

Bike Analytics ફ્રી ડાઉનલોડ કરો →