இலவச TSS கால்குலேட்டர் - சைக்கிள் ஓட்டுதல்
உங்களது ஆற்றல் (Power), நேரம் மற்றும் FTP ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்திப் பயிற்சி அழுத்தக் குறியீட்டைக் (TSS) கணக்கிடுங்கள்.
TSS என்றால் என்ன?
பயிற்சி அழுத்தக் குறியீடு (Training Stress Score - TSS) என்பது உங்களது ஒரு பயிற்சியின் தீவிரத்தை அளவிடும் ஒரு கருவியாகும். உங்களது FTP-ல் ஒரு மணிநேரம் பயிற்சி செய்வது 100 TSS-க்கு சமம்.