ការប្រៀបធៀបវេទិកាវិភាគជិះកង់ - ការវិភាគកង់

ការប្រៀបធៀបវេទិកាវិភាគជិះកង់ - ស្វែងរកកម្មវិធីល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក

ប្រៀបធៀប Bike Analytics ជាមួយ TrainingPeaks, WKO5, Intervals.icu, និង Golden Cheetah - លក្ខណៈពិសេស តម្លៃ និងការវិភាគឯកជនភាព

ហេតុអ្វីបានជាវេទិកាវិភាគការជិះកង់មានសារៈសំខាន់

ម៉ែត្រថាមពលបង្កើតទិន្នន័យឆៅ - វ៉ាត់, ចង្វាក់បេះដូង, ចង្វាក់បេះដូង។ ប៉ុន្តែទិន្នន័យឆៅមិនមែនជាការយល់ដឹងទេ។. វេទិកាវិភាគការជិះកង់ប្រកបដោយគុណភាពបំប្លែងលេខទៅជាការណែនាំបណ្តុះបណ្តាលដែលអាចធ្វើសកម្មភាពបានតាមរយៈការតាមដាន FTP ការគណនា TSS តារាងគ្រប់គ្រងការអនុវត្ត (CTL/ATL/TSB) និងការវិភាគនិន្នាការ។

ការជ្រើសរើសវេទិកាត្រឹមត្រូវអាស្រ័យលើអាទិភាពរបស់អ្នក៖ឯកជនភាព ការចំណាយ លក្ខណៈពិសេស ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់ ឬបទពិសោធន៍ទូរស័ព្ទ. ការប្រៀបធៀបនេះជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្ត។

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃការប្រៀបធៀបរហ័ស

លក្ខណៈ ការវិភាគកង់ ការបណ្តុះបណ្តាលកំពូល WKO5 Intervals.icu សត្វខ្លាមាស
តម្លៃ $8/ខែ ឬ $70/ឆ្នាំ បុព្វលាភ $135/ឆ្នាំ 149$ ម្តង Free (donations) ឥតគិតថ្លៃ (ប្រភពបើកចំហ)
Privacy ⭐⭐⭐⭐⭐ ក្នុងស្រុក 100% ⭐⭐ផ្អែកលើពពក ⭐⭐⭐កម្មវិធីកុំព្យូទ័រ ⭐⭐ផ្អែកលើពពក ⭐⭐⭐⭐⭐ ក្នុងស្រុកតែប៉ុណ្ណោះ
វេទិកា iOS កម្មវិធីដើម បណ្តាញ, iOS, Android Windows, Mac គេហទំព័រតែប៉ុណ្ណោះ Windows, Mac, Linux
FTP ការតាមដាន ✅ ✅ ✅ ✅ (ស្វ័យប្រវត្តិ eFTP) ✅
គំរូ CP & W ✅ ✅ ✅ កម្រិតខ្ពស់ ✅ ✅ កម្រិតខ្ពស់
TSS/CTL/ATL/TSB ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
ផ្លូវទល់នឹងផ្លូវបំបែក MTB ⭐ ✅ ស្វ័យប្រវត្តិ ❌ ការដាក់ស្លាកដោយដៃ ❌ សៀវភៅណែនាំ ❌ សៀវភៅណែនាំ ❌ សៀវភៅណែនាំ
W'bal ពេលវេលាពិត ✅ ពិសេសតែប៉ុណ្ណោះ ✅ ✅ ✅
សមាហរណកម្ម Strava ✅ API ឥតគិតថ្លៃ ✅ នាំចូលតែប៉ុណ្ណោះ ✅ នាំចូលតែប៉ុណ្ណោះ
ការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញ ⭐ ✅ពេញ មានកំណត់ ✅ពេញ ❌ ✅ពេញ
ខ្សែកោងការរៀន ងាយស្រួល មធ្យម ចោត មធ្យម ចោតខ្លាំង
បទពិសោធន៍ទូរស័ព្ទ ⭐ដើម iOS បណ្តាញទូរស័ព្ទចល័ត គ្មាន បណ្តាញទូរស័ព្ទចល័ត គ្មាន

ការវាយតម្លៃវេទិកាលម្អិត

TrainingPeaks - ស្តង់ដារឧស្សាហកម្ម (បុព្វលាភ $135/ឆ្នាំ)

✅ កម្លាំង

  • ស្តង់ដារឧស្សាហកម្ម- គ្រូបង្វឹកភាគច្រើនប្រើ TrainingPeaks
  • មូលដ្ឋានអ្នកប្រើប្រាស់ដ៏ធំ- សហគមន៍វិភាគការជិះកង់ដ៏ធំបំផុត។
  • លក្ខណៈពិសេសការបង្វឹកដ៏អស្ចារ្យ- ប្រតិទិន អ្នកបង្កើតការហាត់ប្រាណ ការទំនាក់ទំនង
  • ពហុកីឡាបានបញ្ចប់- ហែលទឹក ជិះកង់ រត់ កម្លាំង
  • រង្វាស់ដែលបានបញ្ជាក់- បានបង្កើត TSS, IF, ស្តង់ដារ NP
  • កម្មវិធីសម្រាប់ iOS/Android- ការចូលប្រើទូរស័ព្ទចល័តគ្រប់ទីកន្លែង
  • ការរួមបញ្ចូលឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ- Garmin, Wahoo ជាដើម។

❌ ចំនុចខ្សោយ

  • ថ្លៃ- បុព្វលាភ $135/ឆ្នាំ 20$/ខែ
  • UI បុរាណ- មានអារម្មណ៍ថាចុះកាលបរិច្ឆេទធៀបនឹងកម្មវិធីទំនើប
  • កម្មវិធីមានកំណត់- បទពិសោធន៍ចល័តខ្វះលក្ខណៈពិសេស
  • ការវិភាគជាមូលដ្ឋាន- ត្រូវការ WKO5 ($149 បន្ថែមទៀត) សម្រាប់កម្រិតខ្ពស់
  • តម្លៃកើនឡើង- ការដំឡើងអត្រាការប្រាក់ទៀងទាត់ បណ្តាលឱ្យមានការច្របូកច្របល់
  • គ្មានការប្ដូរតាមបំណងទេ។- សមត្ថភាពកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន
  • ពឹងផ្អែកលើពពក- ការព្រួយបារម្ភអំពីឯកជនភាព ទាមទារអ៊ីនធឺណិត

ល្អបំផុតសម្រាប់៖

គ្រូបង្វឹកអត្តពលិក អ្នកប្រណាំងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលមានថវិកា។ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រូបង្វឹកដែលប្រើ TrainingPeaks ឬអ្នកប្រណាំងប្រជែងគ្នា ហើយអាចមានលទ្ធភាពទិញ $135/ឆ្នាំ នោះគឺជាស្តង់ដារសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ។ ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី និងមុខងារបង្វឹកគឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។

មិន​ល្អ​សម្រាប់៖អ្នកជិះកង់ដែលផ្តោតលើភាពឯកជន អ្នកជិះកង់ដែលដឹងអំពីថវិកា អ្នកដែលចង់បានការវិភាគកម្រិតខ្ពស់ដោយគ្មានកម្មវិធីបន្ថែម WKO5 ។

WKO5 - ការវិភាគកម្រិតខ្ពស់ ($149 តែម្តង)

✅ កម្លាំង

  • មានការវិភាគកម្រិតខ្ពស់បំផុត។- រយៈពេល
  • Incredible depth- គំនូសតាង 100+ អាចប្ដូរតាមបំណងបាន។
  • ភាពល្អឥតខ្ចោះនៃគំរូ CP- ខ្សែកោងរយៈពេលថាមពលល្អបំផុត
  • គ្មានការជាវ- ទិញម្តង 149 ដុល្លារ
  • អាចប្ដូរតាមបំណងបានខ្ពស់។- បង្កើតតារាងផ្ទាល់ខ្លួន រង្វាស់
  • ការរួមបញ្ចូល TrainingPeaks- គ្មានថ្នេរប្រសិនបើប្រើទាំងពីរ
  • ធនធានទូលំទូលាយ- Webinars, ឯកសារ, សហគមន៍
  • ការគាំទ្រពហុកីឡា- រត់, ជិះកង់, ហែលទឹកវិភាគ

❌ ចំនុចខ្សោយ

  • កុំព្យូទ័រលើតុតែប៉ុណ្ណោះ- គ្មានកម្មវិធីទូរស័ព្ទ គ្មានកំណែគេហទំព័រ
  • ខ្សែកោងការរៀនសូត្រដ៏ចោតខ្លាំង- លើសលប់ដំបូង
  • ទាមទារ TrainingPeaks- ល្អបំផុតជាមួយនឹងការជាវ TP ($135/ឆ្នាំ)
  • ស្មុគស្មាញសម្រាប់អ្នកធម្មតា។- Overkill សម្រាប់អ្នកជិះកម្សាន្ត
  • គ្មានប្រតិទិន/ការធ្វើផែនការ- ការវិភាគតែប៉ុណ្ណោះ មិនមែនការគ្រប់គ្រងការបណ្តុះបណ្តាលទេ។
  • ថ្លៃដើមខ្ពស់។- បង់មុន 149$ (មួយដង)
  • Windows/Mac តែប៉ុណ្ណោះ- គ្មានលីនុច គ្មានទូរស័ព្ទ

ល្អបំផុតសម្រាប់៖

ទិន្នន័យ nerds, គ្រូបង្វឹក, អត្តពលិកវរជន។ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការមុជទឹកជ្រៅទៅក្នុងគំរូរយៈពេលថាមពល មានន័យថាខ្សែកោងថាមពលអតិបរមា និងការវិភាគផ្ទាល់ខ្លួន WKO5 គឺមិនអាចយកឈ្នះបាន។ មានតម្លៃវាសម្រាប់ដៃគូប្រកួតប្រជែងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលចង់បានគ្រប់ផ្នែកនៃការវិភាគ។

មិនសាកសមសម្រាប់៖អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទចល័តដំបូង អ្នកជិះធម្មតា អ្នកដែលចង់បានការណែនាំអំពីការបណ្តុះបណ្តាលសាមញ្ញ។

Intervals.icu - ជម្មើសជំនួសឥតគិតថ្លៃទំនើប

✅ កម្លាំង

  • ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង- ជំនួយឧបត្ថម្ភជាជម្រើស $4/ខែ
  • ការប៉ាន់ស្មានដោយស្វ័យប្រវត្តិ FTP- eFTP ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយស្វ័យប្រវត្តិ
  • តារាងលំហាត់រាង្គកាយ/អស់កម្លាំង/ទម្រង់- CTL/ATL/TSB រួមបញ្ចូល
  • ការរកឃើញចន្លោះពេលដោយស្វ័យប្រវត្តិ- ស្វែងរកចន្លោះពេលដោយស្វ័យប្រវត្តិ
  • ផែនការបណ្តុះបណ្តាល AI- លំហាត់ដែលបង្កើតដោយក្បួនដោះស្រាយ
  • UI ស្អាតទំនើប- ចំណុចប្រទាក់គេហទំព័រដែលមើលទៅល្អបំផុត
  • ការអភិវឌ្ឍន៍លឿន- ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំសប្តាហ៍ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍សកម្ម
  • សហគមន៍រឹងមាំ- វេទិកាសកម្ម អ្នកប្រើប្រាស់មានប្រយោជន៍

❌ ចំនុចខ្សោយ

  • ផ្អែកលើពពក- ការព្រួយបារម្ភអំពីឯកជនភាព (ទិន្នន័យនៅលើម៉ាស៊ីនមេ)
  • គេហទំព័រតែប៉ុណ្ណោះ- មិនមានកម្មវិធីទូរស័ព្ទដើម
  • បទពិសោធន៍ចល័តខ្សោយ- ចំណុចប្រទាក់គេហទំព័រមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរសម្រាប់ទូរស័ព្ទទេ។
  • ត្រូវការអ៊ីនធឺណិត- មិនអាចប្រើក្រៅបណ្តាញ
  • អ្នកអភិវឌ្ឍន៍ទោល- កង្វល់កត្តាឡានក្រុង
  • Less polished- គែមរដុបខ្លះទល់នឹងកម្មវិធីពាណិជ្ជកម្ម
  • គ្មានផ្លូវបំបែក / MTB- តម្រូវឱ្យដាក់ស្លាកដោយដៃ

ល្អបំផុតសម្រាប់៖

អត្តពលិកដែលដឹងអំពីថវិកា អ្នកប្រើប្រាស់បណ្ដាញងាយស្រួល។ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការវិភាគដ៏មានអានុភាពដោយមិនចាំបាច់បង់ប្រាក់ 135 ដុល្លារ/ឆ្នាំសម្រាប់ TrainingPeaks ហើយកុំខ្វល់នឹងការផ្ទុកពពក Intervals.icu មានតម្លៃមិនគួរឱ្យជឿ។ ជម្រើសឥតគិតថ្លៃល្អបំផុតមកដល់ពេលនេះ។

មិនសាកសមសម្រាប់៖អ្នកតស៊ូមតិឯកជនភាព អ្នកប្រើប្រាស់ទូរសព្ទដៃដំបូង អ្នកដែលចង់បានកម្មវិធីដើម តម្រូវការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញ។

Golden Cheetah - ថាមពលប្រភពបើកចំហ (ឥតគិតថ្លៃ)

✅ កម្លាំង

  • ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង- ប្រភពបើកចំហគ្មានការចំណាយលាក់កំបាំង
  • ទិន្នន័យក្នុងស្រុក 100%- ភាពឯកជនល្អឥតខ្ចោះ
  • ខ្លាំងមិនគួរឱ្យជឿ- 300+ ម៉ែត្រដែលអាចប្រើបាន
  • អាចប្ដូរតាមបំណងបានខ្ពស់។- កែសម្រួលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង បន្ថែមរង្វាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
  • ការធ្វើគំរូកម្រិតខ្ពស់- CP, W'bal, PD ខ្សែកោងល្អឥតខ្ចោះ
  • គ្មាន​ពពក​អាស្រ័យ- ដំណើរការក្រៅបណ្តាញទាំងស្រុង
  • ការអភិវឌ្ឍន៍សកម្ម- ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាទៀងទាត់ សហគមន៍ដែលបានចូលរួម
  • ឆ្លងវេទិកា- Windows, Mac, Linux

❌ ចំនុចខ្សោយ

  • ខ្សែកោងការរៀនសូត្រដ៏ចោតខ្លាំង- ការគំរាមកំហែងដំបូង
  • ចុះកាលបរិច្ឆេទ UI/UX- មើលទៅដូចជាកម្មវិធីពីឆ្នាំ 2005
  • មិនមានកំណែចល័តទេ។- សម្រាប់តែកុំព្យូទ័រប៉ុណ្ណោះ។
  • មិនមានការធ្វើសមកាលកម្មលើពពកទេ។- ការគ្រប់គ្រងឯកសារដោយដៃរវាងឧបករណ៍
  • ការរៀបចំស្មុគស្មាញ- ទាមទារការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធ និងការរៀន
  • លើសលប់- ជម្រើសច្រើនពេកសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
  • ឯកសារ​តូចតាច- វេទិកាសហគមន៍ធនធានចម្បង

ល្អបំផុតសម្រាប់៖

អ្នក​ប្រើ​ប្រាស់​ថាមពល អ្នក​ប្រើ​ល្បិច អ្នក​តស៊ូ​មតិ​ភាព​ឯកជន។ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើទិន្នន័យរបស់អ្នក កុំខ្វល់ពី UI ដែលចុះកាលបរិច្ឆេទ ហើយរីករាយនឹងការប្ដូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមបំណង Golden Cheetah គឺជាជម្រើសឥតគិតថ្លៃដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។ មិនអាចយកឈ្នះលើភាពឯកជនបានទេ។

មិន​ល្អ​សម្រាប់៖អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកជិះធម្មតា អ្នកប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទ អ្នកដែលចង់បានបទពិសោធន៍កម្មវិធីដោត និងលេងធម្មតា។

ការវិភាគលើកង់ - ឯកជនភាព-ទូរស័ព្ទចល័តដំបូង ($8/ខែ ឬ $70/ឆ្នាំ)

✅ កម្លាំង

  • ភាពឯកជន 100%- ទិន្នន័យទាំងអស់ក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើឧបករណ៍
  • ផ្លូវទល់នឹងផ្លូវបំបែក MTB- ការរកឃើញវិន័យដោយស្វ័យប្រវត្តិ (ប្លែក!)
  • កម្មវិធី iOS ដើម- លឿន ក្រៅបណ្តាញ Apple Health ការរួមបញ្ចូល
  • សម្អាត UX ទំនើប- ងាយស្រួលរៀន ចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណ
  • តម្លៃសមរម្យ- $70/ឆ្នាំ ទល់នឹង $135 TrainingPeaks
  • ការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញពេញលេញ- មិនត្រូវការអ៊ីនធឺណិត
  • ការចាប់ផ្តើម 0.35s- ការចូលប្រើទិន្នន័យភ្លាមៗ
  • នាំចេញគ្រប់ទីកន្លែង- JSON, CSV, HTML, PDF

❌ ចំនុចខ្សោយ

  • iOS-តែប៉ុណ្ណោះ- មិនមានប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android គេហទំព័រ ឬកុំព្យូទ័រលើតុ (នៅឡើយទេ)
  • វេទិកាថ្មីជាងនេះ។- មូលដ្ឋានអ្នកប្រើប្រាស់តូចជាងដៃគូប្រកួតប្រជែង
  • ការរួមបញ្ចូលតិចតួច- មានកំណត់បើប្រៀបធៀបទៅនឹង TrainingPeaks
  • មិនមានមុខងារបង្វឹកទេ។- អត្តពលិកម្នាក់ៗផ្តោតតែលើ
  • មិនមានមុខងារសង្គមទេ។- Privacy-first = គ្មានមតិព័ត៌មានសហគមន៍
  • កីឡាទោល។- ជិះកង់តែប៉ុណ្ណោះ (មិនហែលទឹក ឬរត់)
  • ការនាំចូលដោយដៃ- មិនមានការធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិពី Garmin/Wahoo នៅឡើយទេ

ល្អបំផុតសម្រាប់៖

អ្នកជិះកង់ផ្តោតលើឯកជនភាព អ្នកជិះលើផ្លូវ+អ្នកជិះ MTB iPhone អ្នកប្រើប្រាស់។ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការវិភាគប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដោយគ្មានការផ្ទុកពពក ជិះទាំងផ្លូវ និង MTB ហើយប្រើឧបករណ៍ iOS នោះ Bike Analytics ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នក។ មានតែវេទិកាជាមួយនឹងការបំបែកវិន័យដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

មិន​ល្អ​សម្រាប់៖អ្នកប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android អត្តពលិកដែលត្រូវបានបង្វឹកត្រូវការការរួមបញ្ចូល TrainingPeaks អត្តពលិកពហុកីឡា (កីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង)។

ការប្រៀបធៀបតម្លៃ (ថ្លៃដើមប្រចាំឆ្នាំ)

ជម្រើសឥតគិតថ្លៃ

Intervals.icu- 0 ដុល្លារ/ឆ្នាំ (ស្វាគមន៍ការបរិច្ចាគ)

  • ✅មុខងារពេញលេញដោយឥតគិតថ្លៃ
  • ✅ អ៊ីនធឺណែត UI ទំនើប
  • ❌ Cloud-based (បារម្ភអំពីឯកជនភាព)
  • ❌ គ្មានកម្មវិធីទូរស័ព្ទដើម

សត្វខ្លាមាស- $0 (ប្រភពបើកចំហ)

  • ✅ ទិន្នន័យក្នុងស្រុក 100%
  • ✅ការវិភាគដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុត។
  • ❌ ខ្សែកោងការរៀនសូត្រ
  • ❌ ចំណុចប្រទាក់កាលបរិច្ឆេទ

ថវិកា - មិត្តភាព

ការវិភាគកង់- 70 ដុល្លារ / ឆ្នាំ។

  • ✅ ភាពឯកជន 100% (ទិន្នន័យក្នុងស្រុក)
  • ✅ កម្មវិធី iOS ដើម
  • ✅ ផ្លូវ / MTB ការរកឃើញដោយស្វ័យប្រវត្តិ
  • ✅ UX ស្អាត ទំនើប
  • ❌ iOS- បច្ចុប្បន្នតែប៉ុណ្ណោះ

WKO5- $149 មួយដង

  • ✅ ការវិភាគកម្រិតខ្ពស់បំផុត។
  • ✅ គ្មានការជាវ
  • ❌ សម្រាប់តែកុំព្យូទ័រប៉ុណ្ណោះ។
  • ❌ ខ្សែកោងការរៀនសូត្រ

បុព្វលាភ

ការបណ្តុះបណ្តាលកំពូល- ១៣៥ ដុល្លារ/ឆ្នាំ

  • ✅ ស្តង់ដារឧស្សាហកម្ម
  • ✅ល្អបំផុតសម្រាប់អត្តពលិកដែលមានការបង្វឹក
  • ✅ អ្នកប្រើប្រាស់ដ៏ធំ
  • ❌ថ្លៃ
  • ❌ ផ្អែកលើពពក
  • ❌ត្រូវការ WKO5 សម្រាប់ការវិភាគកម្រិតខ្ពស់

បន្ថែម WKO5 ($149) សម្រាប់ការវិភាគពេញលេញ = $284 សរុបក្នុងឆ្នាំដំបូង

ការប្រៀបធៀបភាពឯកជន

⭐⭐⭐⭐⭐ ភាពឯកជនអតិបរមា (ក្នុងស្រុក 100%)

Bike Analytics & Golden Cheetah- ទិន្នន័យទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងមូលដ្ឋាននៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ គ្មានម៉ាស៊ីនមេ គ្មានគណនីពពក គ្មានការបង្ហោះទិន្នន័យ។ អ្នកគ្រប់គ្រងការនាំចេញទាំងអស់។ លែងបារម្ភពីឯកជនភាព។

⭐⭐⭐ ភាពឯកជនល្អ (កម្មវិធីកុំព្យូទ័រ)

WKO5- កម្មវិធីកុំព្យូទ័រជាមួយការផ្ទុកទិន្នន័យមូលដ្ឋាន។ ធ្វើសមកាលកម្មជាជម្រើសជាមួយពពក TrainingPeaks ប្រសិនបើចង់បាន។ អាច​ប្រើ​បាន​ទាំង​ស្រុង​ដោយ​គ្មាន​ការ​តភ្ជាប់​ពពក។

⭐⭐ភាពឯកជនមានកំណត់ (ផ្អែកលើពពក)

TrainingPeaks & Intervals.icu- ទិន្នន័យទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើម៉ាស៊ីនមេរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ទាមទារការបង្កើតគណនី។ Data potentially accessible to company, advertisers, or via breach. លក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្មគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យ។

ការរំលេចលក្ខណៈប្រៀបធៀប

ការវិភាគកម្រិតខ្ពស់បំផុត។

ដណ្ដើម​បាន​ជ័យជម្នះ: WKO5

ខ្សែកោងរយៈពេលថាមពល មធ្យមថាមពលអតិបរមា iLevels តារាងផ្ទាល់ខ្លួន។ ជម្រៅដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានសម្រាប់ការវិភាគធ្ងន់ធ្ងរ។

ជើងឯករង៖Golden Cheetah (300+ ម៉ែត្រ, អាចប្ដូរតាមបំណងបានពេញលេញ)

វេទិកាបណ្តុះបណ្តាលល្អបំផុត

អ្នកឈ្នះ៖ TrainingPeaks

ការរួមបញ្ចូលប្រតិទិន អ្នកបង្កើតការហាត់ប្រាណ ការទំនាក់ទំនងគ្រូបង្វឹក-អត្តពលិក ទីផ្សារ។ ស្តង់ដារឧស្សាហកម្មសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។

គ្មានការប្រកួតប្រជែង- អ្នកផ្សេងទៀតផ្តោតលើតែការវិភាគអត្តពលិកម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះ។

តម្លៃល្អបំផុត

អ្នកឈ្នះ៖ Intervals.icu

ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងជាមួយនឹងមុខងារជំនាញ។ ពិបាកយកឈ្នះ $0 ក្នុងមួយឆ្នាំជាមួយ CTL/ATL/TSB ស្វ័យប្រវត្តិ FTP និង UI ទំនើប។

ជើងឯករង៖Bike Analytics ($70/yr សម្រាប់ភាពឯកជន + ទូរស័ព្ទ + ផ្លូវ / MTB)

ភាពឯកជនល្អបំផុត

អ្នកឈ្នះ៖ Bike Analytics & Golden Cheetah (ស្មើ)

ទាំងពីរផ្តល់នូវការផ្ទុកទិន្នន័យក្នុងស្រុក 100% ជាមួយនឹងភាពអាស្រ័យពពកសូន្យ។ ការការពារឯកជនភាពពេញលេញ។

គែមវិភាគកង់៖កម្មវិធីទូរស័ព្ទដើម។គែម​ខ្លា​មាស៖ឥតគិតថ្លៃ និងប្រភពបើកចំហ

ការបំបែកផ្លូវល្អបំផុត / MTB

អ្នកឈ្នះ៖ ការវិភាគកង់

មានតែវេទិកាដែលមានការរកឃើញវិន័យដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយផ្អែកលើ VI ។ រក្សា FTP ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ផ្លូវទល់នឹង MTB ។ លក្ខណៈពិសេសប្លែក។

ផ្សេងៗ៖តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ដាក់​ស្លាក​ដោយ​ដៃ ឬ​ព្យាបាល​ការ​ជិះ​កង់​ទាំង​អស់​ដូច​គ្នា (បញ្ហា)

ងាយស្រួលប្រើបំផុត។

អ្នកឈ្នះ៖ ការវិភាគកង់

សម្អាត iOS ចំណុចប្រទាក់ ខ្សែកោងការរៀនសូត្រតិចតួច ការចូលប្រើភ្លាមៗ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកជិះកង់ដែលចង់បានការយល់ដឹងដោយគ្មានភាពស្មុគស្មាញ។

ជើងឯករង៖Intervals.icu (UI បណ្ដាញទំនើប ការរុករកដែលងាយស្រួលប្រើ)

មានឥទ្ធិពលបំផុត។

ដណ្ដើម​បាន​ជ័យជម្នះ: WKO5

ការវិភាគស៊ីជម្រៅបំផុតដែលមាន។ ការធ្វើគំរូរយៈពេលថាមពល, iLevels, តារាងផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្សែកោងការរៀនសូត្រដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ nerds ទិន្នន័យ។

ជើងឯករង៖Golden Cheetah (300+ ម៉ែត្រ, ការប្ដូរតាមបំណងគ្មានកំណត់)

បទពិសោធន៍ទូរស័ព្ទល្អបំផុត

អ្នកឈ្នះ៖ ការវិភាគកង់

មានតែកម្មវិធីដើម iOS ប៉ុណ្ណោះក្នុងការប្រៀបធៀប។ ការបើកដំណើរការរង 0.35s ការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញ ការរួមបញ្ចូល Apple Health ។ បង្កើតទូរស័ព្ទចល័តដំបូង។

ផ្សេងៗ៖បណ្តាញទូរស័ព្ទចល័ត (TrainingPeaks, Intervals.icu) ឬសម្រាប់តែកុំព្យូទ័រលើតុ (WKO5, Golden Cheetah)

ក្របខ័ណ្ឌនៃការសម្រេចចិត្ត៖ តើវេទិកាមួយណាដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក?

ជ្រើសរើស Bike Analytics ប្រសិនបើ...

  • អ្នកគឺជាiPhone/អ្នកប្រើប្រាស់ iPadចង់បានបទពិសោធន៍កម្មវិធីដើម
  • ឯកជនភាពគឺសំខាន់- អ្នកចង់ដំណើរការទិន្នន័យក្នុងស្រុក 100%
  • អ្នកជិះទាំងផ្លូវ និង MTBហើយត្រូវការការបំបែកវិន័យត្រឹមត្រូវ។
  • អ្នកចង់បានសាមញ្ញ, ការវិភាគស្អាតដោយគ្មានភាពស្មុគស្មាញលើសលប់
  • អ្នកគឺជាថវិកាដែលគិតគូរ- $70/ឆ្នាំ ទល់នឹង $135 TrainingPeaks
  • អ្នកចូលចិត្តការចូលប្រើក្រៅបណ្តាញ- មិនត្រូវការអ៊ីនធឺណិត

ជ្រើសរើស TrainingPeaks ប្រសិនបើ...

  • អ្នកមាន aគ្រូបង្វឹកដែលប្រើ TrainingPeaksវេទិកា
  • អ្នកគឺជាអ្នកប្រណាំងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងថវិកាសម្រាប់ឧបករណ៍កម្រិតខ្ពស់
  • អ្នកចង់បានស្តង់ដារឧស្សាហកម្មជាមួយនឹងមូលដ្ឋានអ្នកប្រើប្រាស់ដ៏ធំ
  • អ្នកត្រូវការការហាត់ប្រាណដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធបានរុញទៅឧបករណ៍ Garmin/Wahoo
  • អ្នកសុខចិត្តបង់ប្រាក់$135/ឆ្នាំសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលការបង្វឹក

ជ្រើសរើស WKO5 ប្រសិនបើ...

  • អ្នកគឺជាទិន្នន័យ nerdដែលចូលចិត្តការវិភាគស៊ីជម្រៅ
  • អ្នកចង់បានការវិភាគកម្រិតខ្ពស់បំផុត។អាចប្រើបាន (គំរូរយៈពេលថាមពល, iLevels)
  • អ្នកចូលចិត្តការទិញតែម្តង($149) លើការជាវ
  • អ្នកគឺជាគ្រូបង្វឹក ឬអត្តពលិកឆ្នើមត្រូវការជម្រៅវិភាគអតិបរមា
  • អ្នកមិនត្រូវការកម្មវិធីទូរស័ព្ទ -ផ្ទៃតុគឺល្អ។

ជ្រើសរើស Intervals.icu ប្រសិនបើ...

  • អ្នកចង់បានprofessional features for $0
  • អ្នកគឺជាគេហទំព័រងាយស្រួលហើយមិនត្រូវការកម្មវិធីដើមទេ។
  • អ្នកចូលចិត្តUI ទំនើបជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស
  • អ្នកមិនប្រកាន់ទេ។ការផ្ទុកនៅលើពពក(ឯកជនភាពមិនសំខាន់)
  • អ្នកគឺជាថវិកាដែលដឹង- ពិបាកក្នុងការវាយដោយសេរី

ជ្រើសរើស Golden Cheetah ប្រសិនបើ...

  • អ្នកគឺជាអ្នកប្រើប្រាស់ថាមពលដែលស្រឡាញ់ការប្ដូរតាមបំណង
  • ឯកជនភាពគឺសំខាន់បំផុត- 100% ក្នុងស្រុក, ប្រភពបើកចំហ
  • អ្នកចង់បាន300+ ម៉ែត្រនិងភាពបត់បែនគ្មានកំណត់
  • អ្នកមិនប្រកាន់ទេ។ចុះកាលបរិច្ឆេទ UIនិងខ្សែកោងការរៀនសូត្រដ៏ចោត
  • អ្នកគឺជាជំនាញបច្ចេកទេសនិងរីករាយជាមួយ tinkering
  • អ្នកចង់បានឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងដោយគ្មានដែនកំណត់

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

តើវេទិកាមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង?

Bike Analytics ឬ Intervals.icu ។ទាំងពីរផ្តល់នូវចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងវិចារណញាណ ដោយគ្មានភាពស្មុគស្មាញលើសលប់។ Bike Analytics មានអត្ថប្រយោជន៍នៃកម្មវិធីទូរស័ព្ទដើម។ Intervals.icu មានអត្ថប្រយោជន៍នៃការឥតគិតថ្លៃ។

ជៀសវាង៖WKO5 និង Golden Cheetah ដំបូង - ខ្សែកោងការរៀនសូត្រដ៏ចោតដែលសមស្របជាងសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលមានបទពិសោធន៍។

តើខ្ញុំអាចប្រើវេទិកាច្រើនជាមួយគ្នាបានទេ?

បាទ - អ្នកជិះកង់ជាច្រើនធ្វើ។បន្សំទូទៅ៖

  • TrainingPeaks + WKO5៖ប្រតិទិន/ការធ្វើផែនការក្នុង TP ការវិភាគស៊ីជម្រៅក្នុង WKO5
  • Bike Analytics + Strava៖ការវិភាគនៅក្នុង Bike Analytics, សង្គមនៅក្នុង Strava
  • Intervals.icu + Golden Cheetah៖ការចូលប្រើគេហទំព័ររហ័ស + ការវិភាគផ្ទៃតុជ្រៅ

នាំចេញឯកសារ FIT/TCX ដើម្បីផ្លាស់ទីទិន្នន័យរវាងវេទិកាតាមតម្រូវការ។

តើខ្ញុំផ្ទេរទិន្នន័យរវាងវេទិកាដោយរបៀបណា?

វេទិកាភាគច្រើនគាំទ្រការនាំចូល/នាំចេញឯកសារ FIT, TCX និង GPX៖

  1. នាំចេញពីវេទិកាបច្ចុប្បន្ន៖ទាញយកឯកសារជិះ (FIT ពេញចិត្តសម្រាប់ទិន្នន័យពេញលេញ)
  2. នាំចូលទៅវេទិកាថ្មី៖ផ្ទុកឡើងឯកសារជាលក្ខណៈបុគ្គល ឬនាំចូលជាបាច់
  3. ពិនិត្យការកំណត់ FTP៖ត្រូវប្រាកដថាវេទិកាថ្មីមានភាពត្រឹមត្រូវ FTP សម្រាប់ការគណនា TSS

ចំណាំ៖ប្រវត្តិសាស្រ្ត TSS/CTL/ATL ប្រហែលជាមិនអាចផ្ទេរបានល្អឥតខ្ចោះទេ - អនុញ្ញាតឱ្យ 4-6 សប្តាហ៍សម្រាប់វេទិកាថ្មីដើម្បីបង្កើតតារាងគ្រប់គ្រងប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវ។

តើការផ្ទុកលើពពកមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទិន្នន័យជិះកង់របស់ខ្ញុំទេ?

មានសុវត្ថិភាពល្អ ប៉ុន្តែការដោះដូរភាពឯកជនមាន៖

  • ហានិភ័យ៖ការបំពានទិន្នន័យ ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌនៃសេវាកម្ម ការចូលប្រើភាគីទីបី ការប៉ះពាល់នឹងការតាមដានទីតាំង
  • អត្ថប្រយោជន៍៖ការបម្រុងទុកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ការធ្វើសមកាលកម្មច្រើនឧបករណ៍ មិនមានការគ្រប់គ្រងឯកសារដោយដៃទេ។

សម្រាប់ភាពឯកជនអតិបរមា៖ប្រើ Bike Analytics ឬ Golden Cheetah (ទិន្នន័យក្នុងស្រុក 100%) ។ដើម្បីភាពងាយស្រួល៖ Cloud platforms (TrainingPeaks, Intervals.icu) worth trade-off for most users.

តើខ្ញុំត្រូវបង់ប្រាក់សម្រាប់ការវិភាគឬតើ Strava គ្រប់គ្រាន់ទេ?

Strava តែឯងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលធ្ងន់ធ្ងរទេ៖

  • Strava ផ្តល់ជូន៖ស្ថិតិមូលដ្ឋាន ផ្នែក មុខងារសង្គម
  • Strava ខ្វះខាត៖FTP ការតាមដាន, TSS ការគណនា, CTL/ATL/TSB, តំបន់បណ្តុះបណ្តាល, W' balance, ការវិភាគកម្រិតខ្ពស់

អនុសាសន៍៖ប្រើ Strava សម្រាប់វេទិកាវិភាគសង្គម + ពិសេស (Bike Analytics, Intervals.icu ។ល។) សម្រាប់ការណែនាំអំពីការបណ្តុះបណ្តាល។ ពួកគេបម្រើគោលបំណងផ្សេងៗគ្នា។

ចុះបើខ្ញុំជិះទាំងផ្លូវ និងកង់ឡើងភ្នំ?

Bike Analytics គឺជាវេទិកាតែមួយគត់ដែលមានការបំបែកផ្លូវដោយស្វ័យប្រវត្តិ/MTB។រក្សាតម្លៃ FTP ដាច់ដោយឡែក អនុវត្តការរលូនថាមពលត្រឹមត្រូវ (ផ្លូវ 30s, 3-5s MTB) និងទទួលស្គាល់ថាវិញ្ញាសាទាមទារឱ្យមានការវិភាគខុសៗគ្នា។

វេទិកាផ្សេងទៀត៖តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ដាក់​ស្លាក​ដោយ​ដៃ (TrainingPeaks) ឬ​ចាត់​ទុក​ការ​ជិះ​កង់​ទាំង​អស់​ដូច​គ្នា (ភាគ​ច្រើន​ផ្សេង​ទៀត)។ នេះនាំឱ្យមាន TSS មិនត្រឹមត្រូវ ការណែនាំការបណ្តុះបណ្តាលមិនល្អ និងការយល់ខុសអំពីថាមពលអថេររបស់ MTB ជា "ល្បឿនមិនល្អ"។

ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលផ្លូវទល់នឹង MTB សំខាន់ →

សេចក្តីសង្ខេប៖ ការណែនាំអំពីការសម្រេចចិត្តរហ័ស

អាទិភាពរបស់អ្នក។ វេទិកាដែលបានណែនាំ ការចំណាយ
ភាពឯកជន + ទូរស័ព្ទចល័ត ការវិភាគកង់ $70/ឆ្នាំ
ផ្លូវ + ជិះ MTB ការវិភាគលើកង់ (តែការរកឃើញដោយស្វ័យប្រវត្តិ) $70/ឆ្នាំ
ឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងមុខងារល្អ។ Intervals.icu $0
ភាពឯកជនអតិបរមា + ឥតគិតថ្លៃ សត្វខ្លាមាស $0
អត្តពលិកហ្វឹកហាត់ ការបណ្តុះបណ្តាលកំពូល $135/ឆ្នាំ
ការវិភាគកម្រិតខ្ពស់ WKO5 149$ ម្តង
ងាយស្រួលរៀនបំផុត។ ការវិភាគកង់ $70/ឆ្នាំ
តម្លៃល្អបំផុត Intervals.icu $0

សាកល្បងការវិភាគកង់ - ឯកជនភាព - ការវិភាគការជិះកង់ដំបូង

ដំណើរការទិន្នន័យក្នុងស្រុក 100% ការរកឃើញផ្លូវដោយស្វ័យប្រវត្តិ/MTB និងបទពិសោធន៍ iOS ដើម។ ការវិភាគប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈដោយគ្មានពពក។

ទាញយក Bike Analytics

ការសាកល្បងឥតគិតថ្លៃរយៈពេល 7 ថ្ងៃ • $70/ឆ្នាំ (ទល់នឹង $135 TrainingPeaks) • iOS 16+

ស្វែងយល់បន្ថែម៖

អំពី Bike Analytics → Privacy Policy → ការចាប់ផ្តើម →