ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

ಬೈಕ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಉಲ್ಲೇಖಿತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯ

ಬೈಕ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಜ್ಞಾನ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿವೆ.

📚 ಜರ್ನಲ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿ

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ:

  • Journal of Applied Physiology
  • Medicine and Science in Sports and Exercise
  • European Journal of Applied Physiology
  • International Journal of Sports Medicine
  • Journal of Sports Sciences
  • Sports Medicine
  • Journal of Applied Biomechanics
  • Sports Engineering
  • Journal of Strength and Conditioning Research
  • Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports
  • Sensors (MDPI)

ಅಗತ್ಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು

  1. Allen, H., & Coggan, A.R.
    (2019)
    Training and Racing with a Power Meter (3rd Edition).
    VeloPress. Co-authored with Stephen McGregor, PhD.
    ಮಹತ್ವ: ಆಧುನಿಕ ಪವರ್-ಆಧಾರಿತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ಪಠ್ಯ. 12 ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಮಲೈಸ್ಡ್ ಪವರ್ (NP), ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್ (TSS), ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (IF), ಪವರ್ ಪ್ರೊಫೈಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ರಂಟ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ. ಪವರ್ ಮೀಟರ್ ತರಬೇತಿಯ ಕುರಿತಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪುಸ್ತಕ.
  2. Friel, J.
    (2018)
    The Cyclist's Training Bible (5th Edition).
    VeloPress.
    ಮಹತ್ವ: ಮೂಲತಃ 1996 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಯಿತು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಧೀಕರಣವನ್ನು (periodization) ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿತು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯ ಕುರಿತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪುಸ್ತಕ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೈಕಲ್‌ಗಳು, ಮೆಸೊಸೈಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಸೈಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪವರ್ ಮೀಟರ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ. TrainingPeaks ನ ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಕರು.
  3. Cheung, S., & Zabala, M. (Eds.)
    (2017)
    Cycling Science.
    Human Kinetics.
    ಕೊಡುಗೆದಾರರು: 43 ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರು. ವ್ಯಾಪ್ತಿ: ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್, ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಬೈಕ್ ಫಿಟ್, ಪೆಡಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, BMX, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಡಿಸ್ಟೆನ್ಸ್. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಧಿಕೃತ ಸಂಕಲನ.

ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್ ಪವರ್ (FTP) ಸಂಶೋಧನೆ

  1. MacInnis, M.J., Thomas, A.C.Q., & Phillips, S.M.
    (2019)
    Is the FTP Test a Reliable, Reproducible and Functional Assessment Tool in Highly-Trained Athletes?
    International Journal of Exercise Science. PMC6886609.
    ಪ್ರಮುಖ ಶೋಧನೆಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ (ICC = 0.98, r² = 0.96). ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: +13 ರಿಂದ -17W ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಸರಾಸರಿ ಬಯಾಸ್ -2W. 89% ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 1-ಗಂಟೆಯ ಸುಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಪನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೋಷ: 2.3%. ಪರಿಣಾಮ: FTP ಅನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್-ಆಕ್ಸೆಸಿಬಲ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿ ಮಾನ್ಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
  2. Karsten, B., et al.
    (2019)
    The Validity of Functional Threshold Power and Maximal Oxygen Uptake for Cycling Performance in Moderately Trained Cyclists.
    PMC6835290.
    ಪ್ರಮುಖ ಶೋಧನೆಗಳು: 20-ನಿಮಿಷದ FTP ಯಲ್ಲಿನ W/kg ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (r = -0.74, p < 0.01). VO₂max ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ (r=-0.37). ಪರಿಣಾಮ: ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಊಹಿಸಲು VO₂max ಗಿಂತ FTP ಹೆಚ್ಚು ಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
  3. Gavin, T.P., et al.
    (2012)
    An Evaluation of the Effectiveness of FTP Testing.
    Journal of Sports Sciences.
    20-ನಿಮಿಷದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಲ್ಯಾಬ್-ಅಳತೆಯ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಂಪ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು 8-ನಿಮಿಷದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನ್ಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಪವರ್ ಮತ್ತು W' (ವಾಯುವಿಲ್ಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ)

  1. Monod, H., & Scherrer, J.
    (1965)
    The work capacity of a synergic muscular group.
    Journal de Physiologie.
    ಮೂಲ ಕೆಲಸ: ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಪವರ್ (CP) ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ನಡುವಿನ ಹೈಪರ್ಬೋಲಿಕ್ ಸಂಬಂಧ. CP ಸಮೀಪತಟವಾಗಿ (asymptote) - অনির্দিষ্টಕಾಲದವರೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸುಸ್ಥಿರ ಶಕ್ತಿ. W' (W-ಪ್ರೈಮ್) ಎಂದರೆ CP ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೀಮಿತ ವಾಯುವಿಲ್ಲದ (anaerobic) ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ರೇಖೀಯ ಸಂಬಂಧ: ಕೆಲಸ = CP × ಸಮಯ + W'.
  2. Jones, A.M., et al.
    (2019)
    Critical Power: Theory and Applications.
    Journal of Applied Physiology, 126(6), 1905-1915.
    ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ: 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳ CP ಸಂಶೋಧನೆ. CP ಗರಿಷ್ಠ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (maximal metabolic steady state) ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ—ವಾಯುವಿನ (aerobic) ಮತ್ತು ವಾಯುವಿಲ್ಲದ (anaerobic) ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ನಡುವಿನ ಗಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ಶೋಧನೆಗಳು: CP ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-ನಿಮಿಷದ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ 72-77% ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ CP ಅಥವಾ FTP ಗೆ ±5W ಹತ್ತಿರ ಇರುತ್ತದೆ. W' ಶ್ರೇಣಿ 6-25 kJ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ: 15-20 kJ). ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ FTP ಗಿಂತ CP ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾಗಿದೆ.
  3. Skiba, P.F., et al.
    (2014)
    Modeling the Expenditure and Reconstitution of Work Capacity Above Critical Power.
    Medicine and Science in Sports and Exercise.
    W'BAL ಮಾಡೆಲ್: ವಾಯುವಿಲ್ಲದ ಬ್ಯಾಟರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ನೈಜ-ಸಮಯದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್. ವೆಚ್ಚ: W'exp = ∫(Power - CP) ಯಾವಾಗ P > CP. ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗ: ಸಮಯ ಸ್ಥಿರಾಂಕ τ = 546 × e^(-0.01×ΔCP) + 316 ನೊಂದಿಗೆ ಘಾತೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನ್ವಯ: MTB (ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ರೇಸ್‌ಗೆ 88+ ಉಲ್ಬಣಗಳು), ರೇಸ್ ತಂತ್ರದ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್, ಅಟ್ಯಾಕ್/ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಈಗ WKO5, Golden Cheetah ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ.
  4. Skiba, P.F., et al.
    (2015)
    Intramuscular determinants of the ability to recover work capacity above critical power.
    European Journal of Applied Physiology.
    W' ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡೆಲ್‌ನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆ. W' ಚೇತರಿಕೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್‌ನ ಹಿಂದಿರುವ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
  5. Clark, I.E., et al.
    (2021)
    A Comparative Analysis of Critical Power Models in Elite Road Cyclists.
    PMC8562202.
    ಗಣ್ಯ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು: VO₂max = 71.9 ± 5.9 ml·kg⁻¹·min⁻¹. ವಿಭಿನ್ನ CP ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ W' ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ (p = 0.0002). CP ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಹಾರ ಬಿಂದುವಿಗೆ (respiratory compensation point) ಹೋಲುತ್ತದೆ.
  6. Poole, D.C., et al.
    (2016)
    Critical Power: An Important Fatigue Threshold in Exercise Physiology.
    Medicine and Science in Sports and Exercise.
    CP ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅಸುಸ್ಥಿರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವಿನ ಗಡಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. CP ಗಿಂತ ಕೆಳಗೆ: ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. CP ಗಿಂತ ಮೇಲೆ: ಪ್ರಗತಿಪರ ಚಯಾಪಚಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ → ಅನಿವಾರ್ಯ ಆಯಾಸ.

ತರಬೇತಿ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ ನಿರ್ವಹಣೆ

  1. Coggan, A.R., & Allen, H.
    (2003, 2010)
    Training and racing using a power meter: an introduction.
    TrainingPeaks / VeloPress.
    TSS ಫಾರ್ಮುಲಾ: TSS = (ಅವಧಿ × NP × IF) / (FTP × 3600) × 100. ಇಲ್ಲಿ 100 TSS = FTP ಯಲ್ಲಿ 1 ಗಂಟೆ. ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. CTL/ATL/TSB ಪ್ರದರ್ಶನ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಅಡಿಪಾಯ. ಇವು ಈಗ ಶಿಲ್ಪದ ಮಾನದಂಡಗಳಾಗಿವೆ (industry-standard).
  2. Banister, E.W., Calvert, T.W., Savage, M.V., & Bach, T.
    (1975)
    A Systems Model of Training for Athletic Performance.
    Australian Journal of Sports Medicine, 7, 57-61.
    ಮೂಲ ಇಂಪಲ್ಸ್-ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಮಾಡೆಲ್. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್-ಆಯಾಸ ಮಾದರಿ: ಪ್ರದರ್ಶನ = ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ - ಆಯಾಸ. ಘಾತೀಯವಾಗಿ ತೂಕವಿರುವ ಚಲಿಸುವ ಸರಾಸರಿಗಳ (EWMA) ಅಡಿಪಾಯ. TSS/CTL/ATL ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರ. ಅವಧೀಕರಣವನ್ನು ಕಲೆಯಿಂದ ಗಣಿತದ ನಿಖರತೆಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿತು.
  3. Banister, E.W., et al.
    (1991)
    Modeling elite athletic performance.
    Physiological Testing of Elite Athletes.
    ತರಬೇತಿ ಇಂಪಲ್ಸ್-ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಮಾಡೆಲ್‌ನ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಗಣ್ಯ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಅವಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನದ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗೆ ಅನ್ವಯ.
  4. Busso, T.
    (2003)
    Variable dose-response relationship between exercise training and performance.
    Medicine and Science in Sports and Exercise.
    ತರಬೇತಿ ಅಳವಡಿಕೆಗಳು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಗಣಿತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಹೊರೆಯು ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 12 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು CTL ಏರಿಕೆಯು ಗಾಯದ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
  5. Murray, N.B., et al.
    (2017)
    Training Load Monitoring Using Exponentially Weighted Moving Averages.
    Journal of Sports Sciences.
    ಮನ್ನಣೆ ಪಡೆದ EWMA ತೀವ್ರ/ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೊರೆ ಅನುಪಾತಗಳು. ಸಮಯ ಸ್ಥಿರಾಂಕಗಳು: k=7 (ATL), k=42 (CTL). ಆಲ್ಫಾ: α = 2/(n+1). ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಸಂಶೋಧನೆ

  1. Blocken, B., et al.
    (2017)
    Riding Against the Wind: A Review of Competition Cycling Aerodynamics.
    Sports Engineering, 20, 81-94.
    ಸಮಗ್ರ CFD ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಡ್ರ್ಯಾಗ್: ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬಲದ 80-90%. CdA ಶ್ರೇಣಿಗಳು: 0.18-0.25 ಮೀ² (TT ಗಣ್ಯರು) ರಿಂದ 0.25-0.30 ಮೀ² (ಉತ್ತಮ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು). ಡ್ರ್ಯಾಗ್ ಗುಣಾಂಕ: 0.6 (TT) ರಿಂದ >0.8 (ನೆಟ್ಟಗೆ). ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಪೆಡಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು: ~6% ಹೆಚ್ಚು ಡ್ರ್ಯಾಗ್. ಶಕ್ತಿಯ ಉಳಿತಾಯ: ಪ್ರತಿ 0.01 ಮೀ² CdA ಕಡಿತವು 40 ಕಿಮೀ/ಗಂ ವೇಗದಲ್ಲಿ ~10W ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡ್ರಾಫ್ಟಿಂಗ್: ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ 27-50% ಶಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆ.
  2. Blocken, B., et al.
    (2013)
    Aerodynamic drag in cycling: methods of assessment.
    Sports Engineering.
    ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಡ್ರ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ವಿಂಡ್ ಟನಲ್ ವರ್ಸಸ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು. CFD ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು.
  3. Martin, J.C., et al.
    (2006)
    Validation of Mathematical Model for Road Cycling Power.
    Journal of Applied Biomechanics.
    ಶಕ್ತಿಯ ಸಮೀಕರಣದ ಘಟಕಗಳು: P_total = P_aero + P_gravity + P_rolling + P_kinetic. P_aero = CdA × 0.5 × ρ × V³ (ವೇಗದ ಘನದೊಂದಿಗೆ). P_gravity = m × g × sin(gradient) × V. P_rolling = Crr × m × g × cos(gradient) × V. ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದ ಪವರ್ ಮೀಟರ್ ಡೇಟಾದ ವಿರುದ್ಧ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಸೂಚಕ ಕೋರ್ಸ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  4. Debraux, P., et al.
    (2011)
    Aerodynamic drag in cycling: methods and measurement.
    Computer Methods in Biomechanics and Biomedical Engineering.
    ಪವರ್ ಮೀಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೀಲ್ಡ್ ಟೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ CdA ಅಳತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಂಡ್ ಟನಲ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪೊಸಿಷನ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್: 5-15% CdA ಸುಧಾರಣೆ. ಉಪಕರಣಗಳ ಲಾಭವು ಒಟ್ಟು 3-5% ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಡಲಿಂಗ್ ದಕ್ಷತೆ

  1. Lucia, A., et al.
    (2001)
    Physiology of professional road cycling.
    Sports Medicine.
    ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಶ್ರೇಣಿಗಳು: ಟೆಂಪೋ/ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್ 85-95 RPM, VO₂max ಮಧ್ಯಂತರಗಳು 100-110 RPM, ಕಡಿದಾದ ಕ್ಲೈಂಬ್‌ಗಳು 70-85 RPM. ಗಣ್ಯ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
  2. Coyle, E.F., et al.
    (1991)
    Cycling efficiency is related to the percentage of type I muscle fibers.
    Medicine and Science in Sports and Exercise.
    ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ದಕ್ಷತೆಯು ಶೇಕಡಾವಾರು ಟೈಪ್ I ಸ್ನಾಯುವಿನ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಒಟ್ಟು ದಕ್ಷತೆ: 18-25% (ಗಣ್ಯರು: 22-25%). ಪೆಡಲಿಂಗ್ ದರವು ದಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ—ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ತರಬೇತಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  3. Patterson, R.P., & Moreno, M.I.
    (1990)
    Bicycle pedalling forces as a function of pedalling rate and power output.
    Medicine and Science in Sports and Exercise.
    ಅಂಕಿಪಡಿಸಿದ ಪೆಡಲ್ ಬಲವು ಪೆಡಲ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸೈಕಲ್‌ನಾದ್ಯಂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಬಲ: ಟಾಪ್ ಡೆಡ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ನಂತರ 90-110°. ನುರಿತ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಪ್‌ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. Torque Effectiveness ಮತ್ತು Pedal Smoothness ನ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ.
  4. Jeukendrup, A.E., & Martin, J.
    (2001)
    Improving Cycling Performance: How Should We Spend Our Time and Money?
    Sports Medicine, 31(7), 559-569.
    ಪ್ರದರ್ಶನ ಶ್ರೇಣಿ: 1. ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಸ್ಥಾನ (ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ), 2. ಉಪಕರಣಗಳ ಜಿಯೋಮೆಟ್ರಿ, 3. ರೋಲಿಂಗ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಡ್ರೈವ್‌ಟ್ರೈನ್ ನಷ್ಟಗಳು. ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಿತವ್ಯಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ.
  5. Atkinson, G., Davison, R., Jeukendrup, A., & Passfield, L.
    (2003)
    Science and Cycling: Current Knowledge and Future Directions for Research.
    Journal of Sports Sciences, 21, 767-787. PubMed: 14579871.
    ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು. ಪೂರ್ವಸೂಚಕ ಶಾರೀರಿಕ ಗುರುತುಗಳು: LT2 ನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ (>5.5 W/kg), % ಟೈಪ್ I ಫೈಬರ್‌ಗಳು, MLSS. ಗಣಿತದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಆನ್ವಯಗಳು.

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನ

  1. Padilla, S., et al.
    (1999)
    Level ground and uphill cycling ability in professional road cycling.
    European Journal of Applied Physiology.
    ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ W/kg ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿದಾದ ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (>7%) ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ನಗಣ್ಯ. ಸಮತಟ್ಟಾದ ರಸ್ತೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಟ್ಟು ದಕ್ಷತೆಯು ಕ್ಲೈಂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
  2. Swain, D.P.
    (1997)
    A model for optimizing cycling performance by varying power on hills and in wind.
    Journal of Sports Sciences.
    ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮೀಕರಣ. VAM ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ: (ಎತ್ತರ ಏರಿಕೆ / ಸಮಯ) W/kg ಅನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. VAM ಮಾನದಂಡಗಳು: 700-900 ಮೀ/ಗಂ (ಕ್ಲಬ್), 1000-1200 (ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು), 1300-1500 (ಗಣ್ಯರು), >1500 (ವರ್ಲ್ಡ್ ಟೂರ್). ಅಂದಾಜು: W/kg ≈ VAM / (200 + 10 × ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್%).
  3. Lucia, A., et al.
    (2004)
    Physiological profile of professional road cyclists: determining factors of high performance.
    British Journal of Sports Medicine.
    ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಟೂರ್ ಕ್ಲೈಂಬರ್‌ಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ. ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ W/kg: ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ 4.0+, ಗಣ್ಯ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು 4.5+, ಸೆಮಿ-ಪ್ರೊಗಳು 5.0+, ವರ್ಲ್ಡ್ ಟೂರ್ 5.5-6.5. ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ ನಿರ್ಣಾಯಕ—ಗಣ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 1 ಕೆಜಿ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಣ್ಯ ಕ್ಲೈಂಬರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ VO₂max >75 ml/kg/min ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಪವರ್ ಮೀಟರ್ ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆ

  1. Maier, T., et al.
    (2017)
    Accuracy of Cycling Power Meters Against a Mathematical Model of Treadmill Cycling.
    International Journal of Sports Medicine. PubMed: 28482367.
    9 ತಯಾರಕರಿಂದ 54 ಪವರ್ ಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ: -0.9 ± 3.2%. 6 ಸಾಧನಗಳು >±5% ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತೋರಿಸಿವೆ. ಸಾಧನಗಳ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾಲಿಬ್ರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ.
  2. Bouillod, A., et al.
    (2022)
    Caveats and Recommendations to Assess the Validity and Reliability of Cycling Power Meters: A Systematic Scoping Review.
    Sensors, 22(1), 386. PMC8749704.
    PRISMA ವಿಮರ್ಶೆ: 74 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಖರತೆಯು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮೆಟ್ರಿಕ್ (74 ಅಧ್ಯಯನಗಳು). SRM ಅನ್ನು ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿ: 1700W ವರೆಗೆ. ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್: 40-180 RPM. ಸಮಗ್ರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವಿಧಾನದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು.

ಅವಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವಿತರಣೆ

  1. González-Ravé, J.M., et al.
    (2023)
    Training Periodization, Intensity Distribution, and Volume in Trained Cyclists: A Systematic Review.
    International Journal of Sports Physiology and Performance, 18(2), 112-126. PubMed: 36640771.
    ಬ್ಲಾಕ್ ವರ್ಸಸ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅವಧೀಕರಣದ ಹೋಲಿಕೆ. ಸಂಪುಟ: ವಾರಕ್ಕೆ 7.5-11.68 ಗಂಟೆಗಳು. ಎರಡೂ VO₂max, ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ, ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಡೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಪಿರಮಿಡ್ ಮತ್ತು ಪೋಲರೈಸ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ತೀವ್ರತೆ ವಿತರಣೆ ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
  2. Rønnestad, B.R., Hansen, J., & Ellefsen, S.
    (2014)
    Block Periodization of High-Intensity Aerobic Intervals Provides Superior Training Effects in Trained Cyclists.
    Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 24(1), 34-42. PubMed: 22646668.
    4 ವಾರಗಳ ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ VO₂max ತರಬೇತಿ. ಮೆಸೊಸೈಕಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ರಂಟ್-ಲೋಡಿಂಗ್ ತೀವ್ರತೆ. ಮಿಶ್ರಿಕೃತ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಪೀರಿಯಡೈಸೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಅಳವಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

VO₂max ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್

  1. Støren, Ø., et al.
    (2013)
    Physiological Determinants of the Cycling Time Trial.
    Journal of Strength and Conditioning Research, 27(9), 2366-2373.
    ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮುನ್ಸೂಚಕ. ಕೇವಲ VO₂max ಗಿಂತ LT ಹೆಚ್ಚು ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಗಣ್ಯರು: ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು VO₂max ಅನ್ನು LT ಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
  2. Faude, O., Kindermann, W., & Meyer, T.
    (2009)
    Lactate Threshold Concepts: How Valid Are They?
    Sports Medicine, 39(6), 469-490.
    ಹಲವು LT ನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗಿದೆ. MLSS ಅನ್ನೇ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. FTP20 ಪರೀಕ್ಷೆಯು MLSS ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. MLSS = FTP20 ರ 88.5% ಆಗಿದೆ.
  3. Coyle, E.F.
    (1995)
    Integration of the Physiological Factors Determining Endurance Performance Ability.
    Exercise and Sport Sciences Reviews, 23, 25-63.
    ಸಹಿಷ್ಣು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಮರ್ಶೆ. ಏಕೀಕರಣ: VO₂max, ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಥ್ರೆಶೋಲ್ಡ್, ಎಕಾನಮಿ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನದ ನಿರ್ಧಾರಕಗಳು. ಪ್ರದರ್ಶನ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕುರಿತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

  1. Seiler, S.
    (2010)
    What is Best Practice for Training Intensity and Duration Distribution in Endurance Athletes?
    International Journal of Sports Physiology and Performance.
    ಪೋಲರೈಸ್ಡ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಡಿಸ್ಟ್ರಿಬ್ಯೂಷನ್ ಕುರಿತಾದ ಆರಂಭಿಕ ಕೆಲಸ. 80/20 ನಿಯಮ: 80% ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ (ವಲಯ 1-2), 20% ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆ (ವಲಯ 4-6). ಗಣ್ಯ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
  2. Jeukendrup, A., & Gleeson, M.
    (2010)
    Sport Nutrition (2nd Edition).
    Human Kinetics.
    ಸಮಗ್ರ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಹೈಡ್ರೇಶನ್, ಪೂರಕಗಳು, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಂತ್ರಗಳು.

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ದಾಖಲಾತಿ

  1. TrainingPeaks
    (n.d.)
    The Science of the TrainingPeaks Performance Manager.
    TrainingPeaks Learn Articles.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  2. TrainingPeaks
    (n.d.)
    Training Stress Scores (TSS) Explained.
    TrainingPeaks Help Center.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  3. TrainingPeaks
    (n.d.)
    A Coach's Guide to ATL, CTL & TSB.
    TrainingPeaks Coach Blog.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  4. TrainerRoad
    (n.d.)
    What are CTL, ATL, TSB & TSS? Why Do They Matter?
    TrainerRoad Blog.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  5. Strava
    (n.d.)
    Strava API Documentation.
    Strava Developers.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  6. Garmin
    (n.d.)
    Garmin Connect Developer Program.
    Garmin Developer Portal.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  7. Wahoo Fitness
    (n.d.)
    Wahoo Fitness API.
    Wahoo Developer Resources.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  8. Polar
    (n.d.)
    Polar AccessLink API.
    Polar Developer Documentation.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
  9. ANT+ Alliance
    (n.d.)
    ANT+ Protocol Documentation.
    thisisant.com.
    ಉಲ್ಲೇಖ →

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

  1. WKO5
    (n.d.)
    WKO5 Advanced Cycling Analytics Software.
    TrainingPeaks / WKO.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
    ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್. ಅತ್ಯಂತ ಸುಧಾರಿತ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪವರ್-ಡ್ಯೂರೇಶನ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, FRC, Pmax, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವಲಯಗಳು. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. TrainingPeaks ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ.
  2. Intervals.icu
    (n.d.)
    Intervals.icu Free Power-Based Training Platform.
    intervals.icu.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
    ಪ್ರೀಮಿಯಂ (ಐಚ್ಛಿಕ ಬೆಂಬಲ). ಆಟೋ FTP ಅಂದಾಜು (eFTP). ಫಿಟ್‌ನೆಸ್/ಆಯಾಸ/ಫಾರ್ಮ್ ಚಾರ್ಟ್. ಆಟೋ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಡಿಟೆಕ್ಷನ್. AI ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು. ಆಧುನಿಕ ವೆಬ್ UI.
  3. Golden Cheetah
    (n.d.)
    Golden Cheetah Open-Source Cycling Analytics.
    goldencheetah.org.
    ಉಲ್ಲೇಖ →
    100% ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಚಿತ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪವರ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ ಸೂಟ್. 300+ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಸ್ಟಮೈಸೇಶನ್. ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್ ಮಾತ್ರ. ಸುಧಾರಿತ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ.

ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

  1. British Cycling
    (n.d.)
    British Cycling Research Programs.
    British Cycling / UK Sport.
    ಗಮನವಿಡುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು: ಪ್ರತಿಭೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಪ್ರದರ್ಶನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ತರಬೇತಿ ಹೊರೆ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್, ಗಣ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮಾನಸಿಕ ಘಟಕಗಳು, ಪರಿಸರ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಉಪಕರಣಗಳ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್.
  2. Journal of Science and Cycling
    (n.d.)
    Journal of Science and Cycling - Open Access.
    Editor: Dr. Mikel Zabala, University of Granada.
    ಮುಕ್ತ ಜರ್ನಲ್. ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಷಯಗಳು: ಗಣ್ಯ ತರಬೇತಿ ಹೊರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಇ-ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನ, 2D ಕಿನಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಟ್ ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು.

ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್

ಈ 50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಬೈಕ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಸೂತ್ರ, ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ, ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಗ್ರಂಥಸೂಚಿಯು 1960 ಗಳ ಮೂಲ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ (ಮೊನೊಡ್ ಮತ್ತು ಶೆರರ್ ಅವರ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಪವರ್) ಹಿಡಿದು W' ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಏರೋಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಲೋಡ್ ಆಪ್ಟಿಮೈಸೇಶನ್ ಕುರಿತಾದ 2020 ರ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ.

ನಿರಂತರ ಸಂಶೋಧನಾ ಏಕೀಕರಣ

ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ನಿರಂತರ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೈಕ್ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ—ನಮ್ಮ ಅನಾಲಿಟಿಕ್ಸ್ ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನಾ ಅವಲೋಕನ → ತಾಂತ್ರಿಕ ಸೂತ್ರಗಳು ಹೋಮ್ ಪೇಜ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ