بائیک اینالیٹکس کے بارے میں
سائنس پر مبنی سائیکلنگ کارکردگی کی ٹریکنگ، جو سائیکل سواروں نے سائیکل سواروں کے لیے بنائی ہے
ہمارا مشن
بائیک اینالیٹکس ہر سائیکل سوار کے لیے پیشہ ورانہ درجے کی کارکردگی کی ٹریکنگ فراہم کرتی ہے۔ ہمارا ماننا ہے کہ فنکشنل تھریشولڈ پاور (FTP)، ٹریننگ اسٹریس اسکور (TSS)، اور پرفارمنس مینجمنٹ چارٹس جیسے جدید میٹرکس کو مہنگے پلیٹ فارمز تک محدود نہیں ہونا چاہیے اور نہ ہی ان کے لیے پیچیدہ کوچنگ سافٹ ویئر کی ضرورت ہونی چاہیے۔
ہمارے اصول
- پہلے سائنس: تمام میٹرکس ماہرین کے ذریعے جانچی گئی ریسرچ پر مبنی ہیں۔ ہم اپنے ذرائع کا حوالہ دیتے ہیں اور اپنے فارمولے دکھاتے ہیں۔
- ڈیزائن کے لحاظ سے رازداری: 100% مقامی ڈیٹا پروسیسنگ۔ کوئی سرور نہیں، کوئی اکاؤنٹ نہیں، کوئی ٹریکنگ نہیں۔ آپ اپنے ڈیٹا کے مالک ہیں۔
- پلیٹ فارم سے آزاد: ایپل ہیلتھ کے ساتھ ہم آہنگ کسی بھی ڈیوائس کے ساتھ کام کرتا ہے۔ کسی مخصوص کمپنی کی ضرورت نہیں۔
- شفافیت: کھلے فارمولے، واضح حساب کتاب، ایماندارانہ حدود۔ کوئی خفیہ الگورتھم نہیں۔
- رسائی: جدید میٹرکس کے لیے اسپورٹس سائنس کی ڈگری کی ضرورت نہیں ہونی چاہیے۔ ہم تصورات کو واضح طور پر بیان کرتے ہیں۔
سائنس پر مبنی بنیاد
بائیک اینالیٹکس اسپورٹس سائنس کی دہائیوں کی ریسرچ پر بنائی گئی ہے:
Functional Threshold Power (FTP)
پاور پر مبنی ٹریننگ پر ڈاکٹر اینڈریو کوگن کی ریسرچ پر مبنی۔ FTP اس سب سے زیادہ پاور کی نمائندگی کرتی ہے جو ایک سائیکل سوار تھکاوٹ کے بغیر تھریشولڈ پر برقرار رکھ سکتا ہے۔
کلیدی ریسرچ: کوگن اے آر، ایلن ایچ۔ "پاور میٹر کے ساتھ ٹریننگ اور ریسنگ۔" ویلو پریس، 2010۔
Training Stress Score (TSS)
ڈاکٹر اینڈریو کوگن کی طرف سے سائیکلنگ کے لیے تیار کیا گیا۔ شدت (FTP کے مقابلے میں) اور دورانیے کو ملا کر ٹریننگ لوڈ کی پیمائش کرتا ہے، جو تربیتی دباؤ کو بیان کرنے کے لیے ایک واحد نمبر فراہم کرتا ہے۔
کلیدی ریسرچ: کوگن اے آر، ایلن ایچ۔ "پاور میٹر کے ساتھ ٹریننگ اور ریسنگ۔" ویلو پریس، 2010۔
پرفارمنس مینجمنٹ چارٹ (PMC)
کرونک ٹریننگ لوڈ (CTL)، ایکیوٹ ٹریننگ لوڈ (ATL)، اور ٹریننگ اسٹریس بیلنس (TSB) میٹرکس۔ وقت کے ساتھ فٹنس، تھکن اور فارم کو ٹریک کرتا ہے۔
نفاذ: CTL کے لیے 42 دن کی اوسط، ATL کے لیے 7 دن۔ TSB = CTL - ATL۔
پاور پر مبنی ٹریننگ زونز
FTP کے فیصد پر مبنی ٹریننگ زونز۔ تربیتی شدت کو بہتر بنانے کے لیے دنیا بھر میں بہترین سائیکل سوار اور کوچز استعمال کرتے ہیں۔
معیاری میٹرکس: ایکٹو ریکوری (Z1) سے لے کر نیورو مسکولر پاور (Z7) تک 7 زون سسٹم، ہر ایک مخصوص جسمانی مقاصد کو نشانہ بناتا ہے۔
تیاری اور اپ ڈیٹس
بائیک اینالیٹکس کو صارفین کے فیڈ بیک اور تازہ ترین اسپورٹس سائنس ریسرچ کی بنیاد پر باقاعدہ اپ ڈیٹس کے ساتھ فعال طور پر تیار کیا جاتا ہے۔ ایپ اس کے ساتھ بنائی گئی ہے:
- Swift اور SwiftUI - جدید آئی او ایس نیٹو ڈویلپمنٹ
- HealthKit انٹیگریشن - ہموار ایپل ہیلتھ سنک
- Core Data - موثر مقامی ڈیٹا اسٹوریج
- Swift Charts - خوبصورت اور انٹرایکٹو ڈیٹا ویژولائزیشنز
- کوئی تھرڈ پارٹی اینالیٹکس نہیں - آپ کا استعمال کا ڈیٹا نجی رہتا ہے
ادارتی معیار
بائیک اینالیٹکس اور اس ویب سائٹ پر تمام میٹرکس اور فارمولے اسپورٹس سائنس ریسرچ پر مبنی ہیں۔ ہم اصل ذرائع کا حوالہ دیتے ہیں اور شفاف حساب کتاب فراہم کرتے ہیں۔
آخری مواد کا جائزہ: اکتوبر 2025
پہچان اور پریس
10,000+ ڈاؤن لوڈز - دنیا بھر میں مقابلہ کرنے والے سائیکل سواروں، ایتھلیٹس، ٹرائیتھلیٹس اور کوچز کا بھروسہ۔
4.8★ ایپ اسٹور ریٹنگ - مستقل طور پر بہترین سائیکلنگ اینالیٹکس ایپس میں سے ایک قرار دیا گیا۔
100% رازداری پر مبنی - کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا جاتا، کوئی بیرونی سرور نہیں، صارفین کی کوئی ٹریکنگ نہیں۔
رابطے میں رہیں
سوالات، فیڈ بیک، یا تجاویز ہیں؟ ہمیں آپ سے سن کر خوشی ہوگی۔