Kuhusu Bike Analytics
Ufuatiliaji wa utendaji wa baiskeli unaotegemea sayansi, umejengwa na waendesha baiskeli kwa ajili ya waendesha baiskeli
Dhumuni Letu
Bike Analytics inaleta ufuatiliaji wa utendaji wa daraja la kitaalamu kwa kila mwendesha baiskeli. Tunaamini kwamba vipimo vya hali ya juu kama Functional Threshold Power (FTP), Training Stress Score (TSS), na Chati za Usimamizi wa Utendaji hazipaswi kufungiwa nyuma ya majukwaa ya bei ghali au kuhitaji programu ngumu za makocha.
Kanuni Zetu
- Sayansi Kwanza: Vipimo vyote vinategemea utafiti wa kisayansi uliopitiwa na wataalamu. Tunataja vyanzo vyetu na kuonyesha kanuni zetu.
- Faragha kwa Usanifu: 100% ya uchakataji wa data hufanyika ndani ya kifaa. Hakuna seva, hakuna akaunti, hakuna ufuatiliaji. Unamiliki data yako.
- Inafanya kazi na Jukwaa Lolote: Inafanya kazi na kifaa chochote kinachooana na Apple Health. Hakuna kufungiwa na muuzaji mmoja.
- Uwazi: Kanuni zilizo wazi, mahesabu ya wazi, na mipaka ya ukweli. Hakuna algoriti fiche za "sanduku jeusi".
- Upatikanaji: Vipimo vya hali ya juu havipaswi kuhitaji digrii ya sayansi ya michezo. Tunaelezea dhana kwa uwazi.
Msingi wa Kisayansi
Bike Analytics imejengwa juu ya miongo kadhaa ya utafiti wa sayansi ya michezo uliopitiwa na wataalamu:
Functional Threshold Power (FTP)
Inategemea utafiti wa Dkt. Andrew Coggan kuhusu mafunzo yanayotegemea nguvu ya kanyagio (power). FTP inawakilisha nguvu ya juu zaidi ambayo mwendesha baiskeli anaweza kuhimili katika hali ya usawa bila kuchoka, ikilingana na kizingiti cha lakteti (lactate threshold).
Utafiti Muhimu: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010.
Training Stress Score (TSS)
Iliundwa na Dkt. Andrew Coggan kwa ajili ya kuendesha baiskeli. Inapima mzigo wa mazoezi kwa kuchanganya ukubwa (ikilinganishwa na FTP) na muda, ikitoa nambari moja kuelezea mkazo wa mazoezi.
Utafiti Muhimu: Coggan AR, Allen H. "Training and Racing with a Power Meter." VeloPress, 2010.
Chati ya Usimamizi wa Utendaji (PMC)
Vipimo vya Chronic Training Load (CTL), Acute Training Load (ATL), na Training Stress Balance (TSB). Inafuatilia fitinesi, uchovu, na fomu kwa muda.
Utekelezaji: Wastani wa siku 42 wa kusogea kwa uzito kwa ajili ya CTL, na siku 7 kwa ATL. TSB = CTL - ATL.
Maeneo ya Mazoezi Yanayotegemea Nguvu
Maeneo ya mazoezi kulingana na asilimia ya FTP. Inatumiwa na waendesha baiskeli bora na makocha duniani kote ili kuboresha ukubwa wa mazoezi na maendeleo.
Vipimo vya Kawaida: Mfumo wa maeneo 7 kuanzia Active Recovery (Z1) hadi Neuromuscular Power (Z7), kila moja ikilenga mabadiliko maalum ya kisaikolojia.
Maendeleo na Sasisho
Bike Analytics inatengenezwa kikamilifu na sasisho za mara kwa mara kulingana na maoni ya watumiaji na utafiti mpya zaidi wa sayansi ya michezo. Programu imejengwa na:
- Swift & SwiftUI - Maendeleo ya kisasa asili ya iOS
- Ujumuishaji wa HealthKit - Usawazishaji rahisi wa Apple Health
- Core Data - Hifadhi bora ya data ya ndani
- Swift Charts - Taswira nzuri na shirikishi za data
- Hakuna Uchambuzi wa Wahusika Wengine - Data yako ya matumizi inabaki kuwa siri
Viwango vya Uhariri
Vipimo na kanuni zote kwenye Bike Analytics na tovuti hii zinategemea utafiti wa sayansi ya michezo uliopitiwa na wataalamu. Tunataja vyanzo asili na kutoa mahesabu ya wazi.
Mapitio ya Mwisho ya Maudhui: Oktoba 2025
Utambuzi na Habari
Pakua 10,000+ - Inaaminika na waendesha baiskeli washindani, wanariadha wazoefu, wanariadha wa triathlon, na makocha duniani kote.
Ukadiriaji wa 4.8★ kwenye App Store - Inakadiriwa mara kwa mara kuwa moja ya programu bora za uchambuzi wa baiskeli.
100% Inayozingatia Faragha - Hakuna ukusanyaji wa data, hakuna seva za nje, hakuna ufuatiliaji wa mtumiaji.
Wasiliana Nasi
Una maswali, maoni, au mapendekezo? Tungependa kusikia kutoka kwako.