Antrenează-te mai inteligent, pedalează mai rapid, urcă mai puternic
Aplicație iOS bazată pe putere, cu FTP, TSS și urmărirea performanței pentru cicliștii de șosea și mountain bikeri. Toate datele sunt procesate local pe iPhone-ul tău, cu confidențialitate totală.
✓ 7 zile perioadă de probă gratuită ✓ Nu este necesar cont ✓ 100% date locale
Metrici avansate de performanță în ciclism
Analize de ciclism de nivel profesional concepute pentru cicliști de toate nivelurile
Metrici științifice de putere
FTP (Functional Threshold Power) determină pragul tău, permițând calcularea Training Stress Score (TSS) și urmărirea performanței CTL/ATL/TSB bazată pe cercetări demonstrate în știința sportului.
Zone de Antrenament Personalizate
7 zone de antrenament bazate pe putere personalizate, calibrate conform FTP-ului tău. Optimizează fiecare cursă pentru recuperare, dezvoltare aerobică, antrenament la prag sau îmbunătățirea VO₂max.
Moduri Șosea & MTB
Analiză specializată atât pentru ciclismul de șosea cât și pentru mountain biking, cu algoritmi diferiți de netezire a puterii și metrici specifice fiecărei discipline.
Protecție Totală a Confidențialității
Toate datele de ciclism sunt procesate local pe dispozitivul tău iOS. Fără servere, fără stocare în cloud, fără urmărire. Deții și controlezi complet analizele tale de ciclism.
Exportă Oriunde
Exportă cursele și metricile de performanță în formate JSON, CSV, HTML sau PDF. Compatibil cu antrenori, foi de calcul și platforme de antrenament.
Performanță Instantanee
Lansare a aplicației în sub 0,35 secunde datorită arhitecturii locale. Vizualizează analizele de ciclism instantaneu, fără a aștepta sincronizări sau descărcări.
Vezi Bike Analytics în acțiune
Interfață iOS frumoasă și intuitivă, concepută pentru cicliști
Prezentare Generală Curse
Analiză Interval cu Interval
Metrici Avansate de Performanță
Tendințe de Performanță
Zone de Antrenament
Opțiuni de Export
Metrici de performanță în ciclism bazate pe știință
Bike Analytics transformă datele brute de putere în metrici de performanță acționabile folosind scorul de stres al antrenamentului, puterea prag funcțional și calcule avansate validate de cercetări în știința sportului
FTP
Puterea Prag Funcțional - puterea sustenabilă timp de 1 oră
TSS
Training Stress Score cuantifică intensitatea antrenamentului
CTL
Chronic Training Load - media mobilă pe 42 de zile
ATL
Acute Training Load - media mobilă pe 7 zile
TSB
Training Stress Balance indică gradul de pregătire
VAM
Velocità Ascensionale Media - metri verticali pe oră
NP
Puterea medie ajustată pentru eforturi variabile
CP/W'
Critical Power & Capacitatea Anaerobică W Prime
Prețuri simple și transparente
Începe cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile. Anulează oricând.
Ciclist Ocazional
7 zile perioadă de probă gratuită
- Sincronizare nelimitată a curselor
- Toate metricile științifice (FTP, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 zone de putere personalizate
- Moduri de analiză Șosea & MTB
- Export în JSON, CSV, HTML & PDF
- 100% confidențialitate, date locale
- Toate actualizările viitoare
Ciclist Serios
Economisește 8,88 €/an (18% reducere)
- Sincronizare nelimitată a curselor
- Toate metricile științifice (FTP, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 zone de putere personalizate
- Moduri de analiză Șosea & MTB
- Export în JSON, CSV, HTML & PDF
- 100% confidențialitate, date locale
- Toate actualizările viitoare
- Doar 3,25 €/lună
Analize de ciclism cu prioritate pe confidențialitate pentru sportivi serioși
Metrici profesionale de performanță în ciclism fără complexitate inutilă
Protocol Test FTP
Protocol de test FTP de 20 de minute integrat pentru a determina puterea prag funcțional. Repetă-l la fiecare 6-8 săptămâni pentru a urmări progresul și a ajusta automat zonele de antrenament.
Aplicație Nativă de Ciclism iOS
Construită cu SwiftUI pentru performanță fluidă și integrare iOS. Sincronizare perfectă cu aplicația Sănătate pentru analize de ciclism, suport pentru widget-uri și limbaj de design Apple familiar.
Metrici Bazate pe Cercetare
Toate metricile de performanță în ciclism sunt bazate pe cercetări demonstrate în știința sportului. FTP de la Andrew Coggan, scor de stres al antrenamentului cu formula IF, modele CTL/ATL dovedite.
Rapoarte Gata de Trimis la Antrenor
Exportă rapoarte detaliate de analiză de ciclism pentru antrenori. Partajează rezumate HTML prin e-mail, CSV pentru analize în foi de calcul sau PDF pentru jurnale de antrenament.
Funcționează Oriunde
Pe șosea sau pe potecă, la șes sau la munte. Bike Analytics adaptează metricile de putere la toate tipurile de ciclism cu moduri specializate de Șosea și MTB pentru o analiză precisă.
Îmbunătățire Continuă
Actualizări regulate cu noi metrici de performanță în ciclism bazate pe feedback-ul utilizatorilor. Adăugări recente includ rata de urcare VAM, modele de putere critică și opțiuni îmbunătățite de export.
Întrebări Frecvente
Cum obține această aplicație de analiză datele mele?
Bike Analytics se sincronizează cu Apple Health pentru a importa antrenamentele de ciclism înregistrate de orice dispozitiv sau aplicație compatibilă. Aceasta include computere de bicicletă, smart trainers și intrări manuale. Aplicația procesează aceste date local pentru a calcula metrici avansate de performanță.
Ce este FTP și cum îl testez?
FTP (Functional Threshold Power) este puterea maximă pe care o poți susține timp de aproximativ o oră. Aplicația include un protocol de test FTP de 20 de minute: încălzește-te bine, apoi pedalează la efortul maxim sustenabil timp de 20 de minute. FTP-ul tău este 95% din puterea medie. Repetă-l la fiecare 6-8 săptămâni.
Am nevoie de un senzor de putere (power meter) pentru a folosi Bike Analytics?
Da. Bike Analytics necesită date de putere de la un senzor de putere pentru calcule precise de FTP, TSS și zone de antrenament. Este compatibilă cu toate senzorii de putere care se sincronizează cu Apple Health.
Cum este calculat TSS pentru ciclism?
Training Stress Score (TSS) pentru ciclism este calculat folosind datele de putere și FTP-ul tău. Formula ia în considerare atât intensitatea (puterea normalizată vs FTP) cât și durata pentru a cuantifica stresul antrenamentului. Aceasta permite urmărirea precisă prin CTL, monitorizarea oboselii prin ATL și evaluarea formei prin TSB.
Care este diferența dintre analizele de șosea și MTB?
Bike Analytics oferă moduri specializate de analiză pentru ciclismul de șosea și mountain biking. Modul de șosea folosește o netezire standard a puterii de 30 de secunde, în timp ce modul MTB aplică algoritmi diferiți pentru a ține cont de terenul extrem de variabil și eforturile tipice mersului off-road.
Sunt datele mele de ciclism private?
Da. Bike Analytics procesează toate datele local pe iPhone-ul tău. Nu există servere externe, nu există conturi în cloud, nu există transferuri de date. Controlezi exporturile: generezi fișiere JSON, CSV, HTML sau PDF cu metricile tale de performanță.
Pot să-mi export datele de ciclism pentru a le trimite antrenorului?
Absolut. Exportă cursele și metricile de performanță în mai multe formate: JSON pentru dezvoltatori, CSV pentru foi de calcul, HTML pentru vizualizare web sau PDF pentru rapoarte imprimabile. Partajează-le prin e-mail sau orice metodă preferi.
Care este diferența dintre planurile lunar și anual?
Ambele planuri oferă aceleași funcționalități: toate metricile de performanță, zone de antrenament nelimitate, moduri Șosea & MTB, exporturi multiple și actualizări gratuite. Singura diferență este prețul: cel anual economisește 18% (echivalentul a 3,25 €/lună față de 3,99 €/lună).
Pot anula abonamentul oricând?
Da. Abonamentele sunt gestionate prin App Store, așa că poți anula oricând din Setări → [Numele Tău] → Abonamente. Dacă anulezi, vei menține accesul până la sfârșitul perioadei curente de facturare.
Ești gata să îți transformi performanța în ciclism?
Alătură-te mii de cicliști care folosesc analize științice bazate pe putere pentru a-și îmbunătăți performanța. Începe astăzi perioada de probă gratuită de 7 zile a acestei aplicații iOS care pune preț pe confidențialitate.
Află mai multe despre metricile de performanță în ciclism
Aprofundează știința din spatele analizelor de ciclism
Puterea Prag Funcțional
Înțelege cum FTP determină puterea ta de prag și de ce este crucială pentru un antrenament structurat și urmărirea performanței.
Află despre FTP →Training Stress Score
Descoperă cum TSS, CTL, ATL și TSB te ajută să echilibrezi stresul antrenamentului, să gestionezi oboseala și să optimizezi performanța.
Explorează TSS →Zone de Antrenament Bazate pe Putere
Ghid complet pentru cele 7 zone de putere: recuperare activă, rezistență, tempo, prag, VO2max, anaerobică și neuromusculară.
Vezi Zonele de Antrenament →Ce este VO2max?
Află despre VO2max pentru cicliști, cum să-l testezi, valorile medii în funcție de vârstă și metode demonstrate pentru a-ți îmbunătăți capacitatea aerobică.
Înțelege VO2max →Analize Șosea vs MTB
Înțelege diferențele dintre analizele pentru ciclismul de șosea și mountain biking, inclusiv netezirea puterii și metricile specifice fiecărei discipline.
Compară Disciplinele →Modelul de Putere Critică
Descoperă Puterea Critică (CP) și W Prime (W') pentru modelarea avansată a performanței și prezicerea timpului până la epuizare la diferite puteri.
Află despre CP/W' →