サイクリング分析プラットフォーム比較 - あなたに最適なアプリを見つける
Bike Analytics、TrainingPeaks、WKO5、Intervals.icu、Golden Cheetah を比較 - 機能、価格、プライバシー分析
なぜサイクリング分析プラットフォームが重要なのか
パワーメーターは、ワット、ケイデンス、心拍数といった生データを生成します。しかし、生データは洞察（インサイト）ではありません。質の高いサイクリング分析プラットフォームは、FTPトラッキング、TSS計算、パフォーマンス管理チャート（CTL/ATL/TSB）、傾向分析を通じて、数字を実行可能なトレーニングガイダンスに変換します。
適切なプラットフォームの選択は、あなたの優先順位（プライバシー、コスト、機能、使いやすさ、またはモバイル体験）に依存します。この比較は、あなたの決定を助けます。
クイック比較概要
| 機能 | Bike Analytics | TrainingPeaks | WKO5 | Intervals.icu | Golden Cheetah |
|---|---|---|---|---|---|
| 価格 | $8/月 または $70/年 | $135/年 (プレミアム) | $149 (買い切り) | 無料 (寄付) | 無料 (オープンソース) |
| プライバシー | ⭐⭐⭐⭐⭐ 100% ローカル | ⭐⭐ クラウドベース | ⭐⭐⭐ デスクトップアプリ | ⭐⭐ クラウドベース | ⭐⭐⭐⭐⭐ ローカルのみ |
| プラットフォーム | iOS ネイティブアプリ | Web, iOS, Android | Windows, Mac | Web のみ | Windows, Mac, Linux |
| FTP トラッキング | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ (自動 eFTP) | ✅ |
| CP & W' モデル | ✅ | ✅ | ✅ 高度 | ✅ | ✅ 高度 |
| TSS/CTL/ATL/TSB | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| ロード vs MTB 分離 | ⭐ ✅ 自動 | ❌ 手動タグ付け | ❌ 手動 | ❌ 手動 | ❌ 手動 |
| W'bal リアルタイム | ✅ | プレミアムのみ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Strava 連携 | ✅ 無料 API | ✅ | インポートのみ | ✅ | インポートのみ |
| オフラインアクセス | ⭐ ✅ 完全 | 限定的 | ✅ 完全 | ❌ | ✅ 完全 |
| 学習曲線 | 簡単 | 普通 | 急 | 普通 | 非常に急 |
| モバイル体験 | ⭐ ネイティブ iOS | モバイル Web | N/A | モバイル Web | N/A |
詳細なプラットフォームレビュー
TrainingPeaks - 業界標準 ($135/年 プレミアム)
✅ 長所
- 業界標準 - ほとんどのコーチがTrainingPeaksを使用
- 巨大なユーザーベース - 最大のサイクリング分析コミュニティ
- 優れたコーチング機能 - カレンダー、ワークアウトビルダー、コミュニケーション
- マルチスポーツ対応 - 水泳、バイク、ラン、筋力トレーニング
- 実証済みの指標 - TSS, IF, NPの基準を作成
- iOS/Android アプリ - どこでもモバイルアクセス
- 完璧なデバイス統合 - Garmin, Wahooなど
❌ 短所
- 高価 - 年間$135のプレミアム、月額$20
- UIが古風 - 現代のアプリと比較して古く感じる
- アプリが限定的 - モバイル体験に機能が欠けている
- 基本的な分析 - 高度な分析にはWKO5（追加$149）が必要
- 値上げ - 定期的な値上げが解約の原因に
- カスタマイズなし - パーソナライズ機能が限定的
- クラウド依存 - プライバシーの懸念、インターネットが必要
こんな人に最適:
コーチがついているアスリート、予算のある真剣なレーサー。 TrainingPeaksを使用するコーチがいる場合、または競争力のあるレースをしていて年間$135を支払える場合、それは正当な理由で標準となっています。エコシステムとコーチング機能は比類のないものです。
向いていない人: プライバシー重視のサイクリスト、予算重視のライダー、WKO5アドオンなしで高度な分析を求める人。
WKO5 - 高度な分析 ($149 買い切り)
✅ 長所
- 利用可能な最も高度な分析 - 間違いなく
- 信じられないほどの深さ - 100以上のチャート、カスタマイズ可能
- 卓越したCPモデリング - 最高のパワーデュレーションカーブ
- サブスクリプションなし - $149の一回限りの購入
- 高度にカスタマイズ可能 - カスタムチャート、指標を作成
- TrainingPeaks 統合 - 両方使用する場合シームレス
- 豊富なリソース - ウェビナー、ドキュメント、コミュニティ
- マルチスポーツサポート - ラン、バイク、スイム分析
❌ 短所
- デスクトップのみ - モバイルアプリなし、Webバージョンなし
- 非常に急な学習曲線 - 最初は圧倒される
- TrainingPeaks が必要 - TPサブスクリプション（$135/年）と併用するのがベスト
- カジュアルには複雑すぎる - レクリエーションライダーには過剰
- カレンダー/計画なし - 分析のみで、トレーニング管理ではない
- 高い初期費用 - 前払いで$149（ただし一回限り）
- Windows/Mac のみ - Linuxなし、モバイルなし
こんな人に最適:
データオタク、コーチ、エリートアスリート。 パワーデュレーションモデリング、平均最大パワー曲線、カスタム分析に深く飛び込むのが好きなら、WKO5は無敵です。あらゆる分析的優位性を求める真剣な競技者にとって価値があります。
向いていない人: 初心者、モバイルファーストユーザー、カジュアルライダー、シンプルなトレーニングガイダンスを求める人。
Intervals.icu - 現代的な無料の代替手段
✅ 長所
- 完全に無料 - オプションの$4/月のサポート寄付
- 自動 FTP 推定 - eFTPが自動的に更新される
- フィットネス/疲労/フォームチャート - CTL/ATL/TSBが含まれる
- 自動インターバル検出 - インターバルを自動的に検出
- AI トレーニングプラン - アルゴリズム生成のワークアウト
- モダンでクリーンな UI - 最も見た目の良いWebインターフェース
- 迅速な開発 - 毎週の更新、アクティブな開発者
- 強力なコミュニティ - アクティブなフォーラム、親切なユーザー
❌ 短所
- クラウドベース - プライバシーの懸念（データはサーバー上）
- Web のみ - ネイティブモバイルアプリなし
- モバイル体験が弱い - Webインターフェースは電話向けに最適化されていない
- インターネットが必要 - オフラインでは使用できない
- 単独の開発者 - バスパクター（開発者がいなくなった場合）の懸念
- 洗練さに欠ける - 商用ソフトウェアと比較して一部粗削り
- ロード/MTB 分離なし - 手動タグ付けが必要
こんな人に最適:
予算重視のアスリート、Webに慣れたユーザー。 TrainingPeaksに年間$135を支払わずに強力な分析を求め、クラウドストレージを気にしないなら、Intervals.icuは驚くべき価値があります。間違いなく最高の無料オプションです。
向いていない人: プライバシー擁護者、モバイルファーストユーザー、ネイティブアプリを求める人、オフラインアクセスが必要な人。
Golden Cheetah - オープンソースのパワー (無料)
✅ 長所
- 完全に無料 - オープンソース、隠れたコストなし
- 100% ローカルデータ - プライバシーは完璧
- 信じられないほど強力 - 300以上の指標が利用可能
- 高度にカスタマイズ可能 - すべてを編集、カスタム指標を追加
- 高度なモデリング - CP, W'bal, PDカーブが優れている
- クラウド依存なし - 完全にオフラインで動作
- アクティブな開発 - 定期的なアップデート、活発なコミュニティ
- クロスプラットフォーム - Windows, Mac, Linux
❌ 短所
- 非常に急な学習曲線 - 最初は威圧的
- 時代遅れの UI/UX - 2005年のソフトウェアのように見える
- モバイルバージョンなし - デスクトップのみ
- クラウド同期なし - デバイス間の手動ファイル管理
- 複雑な設定 - 設定と学習が必要
- 圧倒的 - 初心者には選択肢が多すぎる
- ドキュメントが少ない - コミュニティフォーラムが主なリソース
こんな人に最適:
パワーユーザー、ティンカラー（いじくり回す人）、プライバシー擁護者。 データを完全に管理したい、時代遅れのUIを気にしない、すべてをカスタマイズすることを楽しむなら、Golden Cheetahは最も強力な無料オプションです。プライバシーに関しては無敵です。
向いていない人: 初心者、カジュアルライダー、モバイルユーザー、シンプルなプラグアンドプレイ体験を求める人。
Bike Analytics - プライバシーファーストのモバイル ($8/月 または $70/年)
✅ 長所
- 100% プライバシー - すべてのデータはデバイス上のローカルに
- ロード vs MTB 分離 - 自動種目検出 (ユニーク!)
- ネイティブ iOS アプリ - 高速、オフライン、Apple Health 統合
- クリーンでモダンな UX - 学びやすく、直感的なインターフェース
- 手頃な価格 - $70/年 vs $135 TrainingPeaks
- 完全なオフラインアクセス - インターネット不要
- 0.35秒未満の起動 - データへの即時アクセス
- どこへでもエクスポート - JSON, CSV, HTML, PDF
❌ 短所
- iOS のみ - Android、Web、デスクトップなし（まだ）
- 新しいプラットフォーム - 競合他社よりもユーザーベースが小さい
- 統合が少ない - TrainingPeaksと比較して限定的
- コーチング機能なし - 個々のアスリートに焦点を当てている
- ソーシャル機能なし - プライバシーファースト = コミュニティフィードなし
- 単一スポーツ - サイクリングのみ（水泳/ランなし）
- 手動インポート - Garmin/Wahooからの自動同期はまだない
こんな人に最適:
プライバシー重視のサイクリスト、ロード+MTBライダー、iPhoneユーザー。 クラウドストレージなしでプロフェッショナルな分析を望み、ロードとMTBの両方に乗り、iOSデバイスを使用している場合、Bike Analyticsはあなたのために作られています。自動種目分離機能を備えた唯一のプラットフォームです。
向いていない人: Androidユーザー、TrainingPeaks統合が必要なコーチ付きアスリート、マルチスポーツアスリート（トライアスリート）。
価格比較 (年間コスト)
無料オプション
Intervals.icu - $0/年 (寄付歓迎)
- ✅ 全機能無料
- ✅ Webベース、モダンな UI
- ❌ クラウドベース (プライバシーの懸念)
- ❌ ネイティブモバイルアプリなし
Golden Cheetah - $0 (オープンソース)
- ✅ 100% ローカルデータ
- ✅ 最も強力な分析
- ❌ 急な学習曲線
- ❌ 時代遅れのインターフェース
予算に優しい
Bike Analytics - $70/年
- ✅ 100% プライバシー (ローカルデータ)
- ✅ ネイティブ iOS アプリ
- ✅ ロード/MTB 自動検出
- ✅ クリーンでモダンな UX
- ❌ 現在 iOS のみ
WKO5 - $149 買い切り
- ✅ 最も高度な分析
- ✅ サブスクリプションなし
- ❌ デスクトップのみ
- ❌ 急な学習曲線
プレミアム
TrainingPeaks - $135/年
- ✅ 業界標準
- ✅ コーチ付きアスリートに最適
- ✅ 巨大なユーザーベース
- ❌ 高価
- ❌ クラウドベース
- ❌ 高度な分析には WKO5 が必要
完全な分析のために WKO5 ($149) を追加 = 初年度合計 $284
プライバシー比較
⭐⭐⭐⭐⭐ 最大限のプライバシー (100% ローカル)
Bike Analytics & Golden Cheetah - すべてのデータはデバイスにローカルに保存されます。サーバーなし、クラウドアカウントなし、データアップロードなし。エクスポートはすべてあなたが管理します。プライバシーの懸念はゼロです。
⭐⭐⭐ 良いプライバシー (デスクトップアプリ)
WKO5 - ローカルデータストレージを備えたデスクトップアプリケーション。必要に応じてTrainingPeaksクラウドと同期します。クラウド接続なしで完全にオフラインで使用できます。
⭐⭐ 限定的なプライバシー (クラウドベース)
TrainingPeaks & Intervals.icu - すべてのデータは会社のサーバーに保存されます。アカウント作成が必要です。データは会社、広告主、または侵害を通じてアクセスされる可能性があります。利用規約がデータ使用を管理します。
機能比較ハイライト
最も高度な分析
勝者: WKO5
パワーデュレーションカーブ、平均最大パワー、iLevels、カスタムチャート。真剣な分析のための類を見ない深さ。
次点: Golden Cheetah (300+ 指標、完全にカスタマイズ可能)
最高のコーチングプラットフォーム
勝者: TrainingPeaks
カレンダー統合、ワークアウトビルダー、コーチとアスリートのコミュニケーション、マーケットプレイス。コーチングの業界標準。
競争なし - 他は個々のアスリート分析のみに焦点を当てています
最高の価値
勝者: Intervals.icu
プロフェッショナルな機能を完全に無料で。CTL/ATL/TSB、自動FTP、モダンなUIを備えた$0/年は打ち負かすのが難しいです。
次点: Bike Analytics (プライバシー + モバイル + ロード/MTB で $70/年)
最高のプライバシー
勝者: Bike Analytics & Golden Cheetah (引き分け)
どちらもクラウド依存ゼロの100%ローカルデータストレージを提供します。完全なプライバシー保護。
Bike Analytics の優位性: ネイティブモバイルアプリ。 Golden Cheetah の優位性: 無料 & オープンソース
最高のロード/MTB 分離
勝者: Bike Analytics
VIに基づく自動種目検出を備えた唯一のプラットフォーム。ロードとMTBで別々のFTPを維持します。ユニークな機能。
その他: 手動タグ付けが必要か、すべてのサイクリングを同じように扱う（問題あり）
最も使いやすい
勝者: Bike Analytics
クリーンなiOSインターフェース、最小限の学習曲線、即時アクセス。複雑さなしで洞察を求めるサイクリストに最適。
次点: Intervals.icu (モダンなWeb UI、直感的なナビゲーション)
最も強力
勝者: WKO5
利用可能な最も深い分析。パワーデュレーションモデリング、iLevels、カスタムチャート。データオタクにとって急な学習曲線の価値があります。
次点: Golden Cheetah (300+ 指標、無限のカスタマイズ)
最高のモバイル体験
勝者: Bike Analytics
比較の中で唯一のネイティブiOSアプリ。0.35秒未満の起動、オフラインアクセス、Apple Health統合。モバイルファーストで構築されています。
その他: モバイルWeb (TrainingPeaks, Intervals.icu) またはデスクトップのみ (WKO5, Golden Cheetah)
決定フレームワーク: どのプラットフォームがあなたに適していますか？
次の場合、Bike Analytics を選択してください...
- ネイティブアプリ体験を求めるiPhone/iPad ユーザーである
- プライバシーが重要 - 100%ローカルデータ処理を望む
- ロードと MTB の両方に乗り、適切な種目分離が必要
- 圧倒的な複雑さのないシンプルでクリーンな分析を望む
- 予算を意識している - $70/年 vs $135 TrainingPeaks
- オフラインアクセスを好む - インターネット不要
次の場合、TrainingPeaks を選択してください...
- TrainingPeaks プラットフォームを使用するコーチがいる
- プレミアムツールの予算がある真剣なレーサーである
- 巨大なユーザーベースを持つ業界標準を望む
- Garmin/Wahooデバイスにプッシュされる構造化されたワークアウトが必要
- コーチング統合のために年間$135を支払う意思がある
次の場合、WKO5 を選択してください...
- 深い分析が大好きなデータオタクである
- 利用可能な最も高度な分析（パワーデュレーションモデリング、iLevels）を望む
- サブスクリプションよりも一回限りの購入 ($149) を好む
- 最大限の分析的深さを必要とするコーチまたはエリートアスリートである
- モバイルアプリは必要ない - デスクトップで十分
次の場合、Intervals.icu を選択してください...
- $0でプロフェッショナルな機能を望む
- Webに慣れており、ネイティブアプリを必要としない
- 迅速な機能開発を伴うモダンな UIが好き
- クラウドベースのストレージを気にしない（プライバシーは重要ではない）
- 予算を意識している - 無料に勝るものはない
次の場合、Golden Cheetah を選択してください...
- カスタマイズが大好きなパワーユーザーである
- プライバシーが最優先 - 100%ローカル、オープンソース
- 300以上の指標と無限の柔軟性を望む
- 時代遅れの UI と急な学習曲線を気にしない
- 技術に詳しく、いじくり回すのを楽しむ
- 制限なしで完全に無料を望む
よくある質問
初心者にはどのプラットフォームが最適ですか？
Bike Analytics または Intervals.icu。 どちらも圧倒的な複雑さのないクリーンで直感的なインターフェースを提供します。Bike Analyticsにはネイティブモバイルアプリの利点があります。Intervals.icuには無料であるという利点があります。
避けるべき: 最初はWKO5とGolden Cheetah - 急な学習曲線は経験豊富なユーザーに適しています。
複数のプラットフォームを一緒に使用できますか？
はい - 多くのサイクリストがそうしています。 一般的な組み合わせ:
- TrainingPeaks + WKO5: TPでカレンダー/計画、WKO5で深い分析
- Bike Analytics + Strava: Bike Analyticsで分析、Stravaでソーシャル
- Intervals.icu + Golden Cheetah: 素早いWebアクセス + 深いデスクトップ分析
必要に応じてプラットフォーム間でデータを移動するためにFIT/TCXファイルをエクスポートしてください。
プラットフォーム間でデータを移行するにはどうすればよいですか？
ほとんどのプラットフォームはFIT, TCX, GPXファイルのインポート/エクスポートをサポートしています:
- 現在のプラットフォームからエクスポート: ライドファイルをダウンロード（完全なデータにはFITが推奨されます）
- 新しいプラットフォームにインポート:ファイルを個別にアップロードするか、一括インポート
- FTP設定を確認: 新しいプラットフォームにTSS計算用の正しいFTPがあることを確認
注意: 過去のTSS/CTL/ATLは完全には転送されない場合があります - 新しいプラットフォームが正確なパフォーマンス管理チャートを構築するのに4-6週間かかります。
クラウドストレージは私のサイクリングデータにとって安全ですか？
比較的安全ですが、プライバシーのトレードオフが存在します:
- リスク: データ侵害、利用規約の変更、サードパーティのアクセス、位置追跡の露出
- メリット: 自動バックアップ、マルチデバイス同期、手動ファイル管理なし
最大限のプライバシーのために: Bike Analytics または Golden Cheetah（100%ローカルデータ）を使用してください。 利便性のために: クラウドプラットフォーム（TrainingPeaks, Intervals.icu）はほとんどのユーザーにとってトレードオフの価値があります。
分析にお金を払う必要がありますか、それともStravaで十分ですか？
Stravaだけでは真剣なトレーニングには不十分です:
- Stravaが提供するもの: 基本的な統計、セグメント、ソーシャル機能
- Stravaに欠けているもの: FTPトラッキング、TSS計算、CTL/ATL/TSB、トレーニングゾーン、W'バランス、高度な分析
推奨事項: ソーシャルにはStravaを、トレーニングガイダンスには専用の分析プラットフォーム（Bike Analytics, Intervals.icuなど）を使用してください。これらは異なる目的を果たします。
ロードバイクとマウンテンバイクの両方に乗る場合はどうなりますか？
Bike Analytics は、自動ロード/MTB分離機能を備えた唯一のプラットフォームです。 別々のFTP値を維持し、正しいパワースムージング（ロード30秒、MTB 3-5秒）を適用し、種目が異なる分析を必要とすることを認識します。
他のプラットフォーム: 手動タグ付けが必要（TrainingPeaks）か、すべてのサイクリングを同じように扱います（他のほとんど）。これは不正確なTSS、貧弱なトレーニングガイダンス、MTBの変動するパワーを「悪いペーシング」と誤解することにつながります。
なぜロード vs MTBが重要なのかを学ぶ →要約: クイック決定ガイド
| あなたの優先事項 | 推奨プラットフォーム | コスト |
|---|---|---|
| プライバシー + モバイル | Bike Analytics | $70/年 |
| ロード + MTB ライディング | Bike Analytics (唯一の自動検出) | $70/年 |
| 優れた機能を備えた無料 | Intervals.icu | $0 |
| 最大限のプライバシー + 無料 | Golden Cheetah | $0 |
| コーチ付きアスリート | TrainingPeaks | $135/年 |
| 高度な分析 | WKO5 | $149 買い切り |
| 最も学びやすい | Bike Analytics | $70/年 |
| 最高の価値 | Intervals.icu | $0 |
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