Iniziare con Bike Analytics
La tua guida rapida per l'allenamento basato sulla potenza e l'analisi avanzata
Scarica l'App
Inizia scaricando Bike Analytics per il tuo dispositivo. Disponibile su iOS e Android.
Collega i Tuoi Dati
Importa la tua cronologia uscite per sbloccare immediatamente analisi avanzate. Supportiamo:
- Strava: Sincronizzazione automatica uscite passate e future
- Garmin Connect: Importazione diretta file .fit
- Wahoo / Hammerhead: Sincronizzazione cloud automatica
- Apple Health: Integrazione completa HealthKit
- File Manuali: Carica file .fit, .tcx, o .gpx
Imposta il Tuo FTP
La Functional Threshold Power (FTP) è la base per tutte le metriche. Hai tre opzioni:
- Rilevamento Automatico: Lascia che analizziamo la tua cronologia uscite (raccomandato)
- Inserimento Manuale: Inserisci il tuo valore FTP conosciuto se ne hai uno recente
- Test Guidato: Esegui il nostro protocollo test FTP in-app
Configura Zone Allenamento
Bike Analytics calcola automaticamente le tue 7 zone di potenza Coggan basate sul tuo FTP. Puoi personalizzare:
- Modello zone (Coggan 7-Zone, Friel 7-Zone, o 3-Zone Polarizzato)
- Impostazioni FTP separate per Strada vs MTB
- Zone Frequenza Cardiaca (basate su LTHR o FC Max)
Funzionalità Chiave da Esplorare
Una volta configurato, immergiti in questi potenti strumenti di analisi
📈 Grafico Gestione Performance
Traccia Fitness (CTL), Fatica (ATL) e Forma (TSB) nel tempo. Pianifica il tuo picco per il giorno della gara.
Guida PMC⚡ Curva Potenza-Durata
Visualizza la tua massima potenza per ogni durata da 1 secondo a 5 ore. Confronta con benchmark di categoria.
Analisi Curva Potenza🔋 Bilancio W' e Potenza Critica
Monitora la tua "batteria anaerobica" in tempo reale. Vedi quanto ti rimane nel serbatoio durante sforzi duri.
Potenza Critica Spiegata🏔️ Analisi Salita
Analizza prestazioni VAM, W/kg e stime potenza su segmenti di salita specifici.
Metriche Salita🔄 Confronto Periodi
Confronta questa stagione con la scorsa, o blocchi di allenamento specifici. Vedi esattamente dove sei migliorato.
Strumenti Confronto📊 Analisi Avanzata Uscita
Immergiti in ogni uscita con grafici interattivi, mappe calore potenza, e analisi intervalli automatica.
Dettagli Analisi UscitaDomande Frequenti (FAQ)
Ho bisogno di un misuratore di potenza?
Per sbloccare il pieno potenziale di Bike Analytics, sì. Tuttavia, supportiamo anche la stima della potenza basata sulla frequenza cardiaca per uscite senza misuratore di potenza (richiede dati storici di potenza per calibrazione), e offriamo analisi avanzate basate solo su frequenza cardiaca e GPS.
Come gestite la privacy dei dati?
I tuoi dati sono tuoi. Non vendiamo mai i tuoi dati a terze parti. Puoi esportare tutta la tua cronologia in qualsiasi momento. Offriamo anche zone di privacy per nascondere luoghi sensibili (casa/lavoro) dalle mappe condivise. Vedi la nostra Politica sulla Privacy.
Posso usare Bike Analytics con il mio coach?
Sì! La funzione "Coach Connect" permette al tuo allenatore di vedere i tuoi dati, pianificare allenamenti e lasciare commenti. È incluso in tutti gli abbonamenti Premium.
Supportate allenamenti strutturati?
Assolutamente. Puoi creare allenamenti personalizzati o scegliere dalla nostra libreria. Esporta direttamente al tuo ciclocomputer (Garmin/Wahoo) o app indoor (Zwift) in formato .zwo o .fit.
Hai altre domande?
Il nostro team di supporto è qui per aiutarti a ottenere il massimo dai tuoi dati.