Kerékpáros Teljesítmény Bibliográfia

Tudományos hivatkozások és források a Bike Analytics metrikáihoz

A Bike Analytics metrikák évtizedes peer-reviewed sporttudományi kutatásokra és edzéselméletekre épülnek. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kulcsfontosságú tanulmányokat és könyveket, amelyek a platformunk tudományos alapját képezik.

Kulcsfontosságú Könyvek

  • Allen, H., & Coggan, A. R. (2010). Training and Racing with a Power Meter (2nd ed.).
    Boulder, CO: VeloPress.

    A "biblia" a teljesítmény-alapú edzéshez. Alapvető forrása az FTP, TSS, NP, IF és PMC (ATL/CTL/TSB) fogalmaknak.

  • Friel, J. (2016). The Cyclist's Training Bible (5th ed.).
    Boulder, CO: VeloPress.

    Átfogó útmutató a periodizációhoz és edzéstervezéshez, amely integrálja a teljesítmény adatokat.

  • Skiba, P. F. (2008). Scientific Training for Endurance Athletes.
    PhysFarm.

    Részletes betekintés a Kritikus Teljesítmény és W' modellek fiziológiai hátterébe.

Tudományos Cikkek

Teljesítmény-Időtartam és Kritikus Teljesítmény

  • Jones, A. M., Vanhatalo, A., Burnley, M., Morton, R. H., & Poole, D. C. (2010). Critical power: implications for determination of V O2max and exercise tolerance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(10), 1876-1890.
  • Monod, H., & Scherrer, J. (1965). The work capacity of a synergic muscular group. Ergonomics, 8(3), 329-338.

    Az eredeti tanulmány, amely meghatározta a kritikus teljesítmény (CP) fogalmát.

  • Skiba, P. F., Chidnok, W., Vanhatalo, A., & Jones, A. M. (2012). Energetics of high-intensity exercise during cycling. Medicine and Science in Sports and Exercise, 44(8), 1522-1530.
  • Vanhatalo, A., Doust, J. H., & Burnley, M. (2007). Determination of critical power using a 3-min all-out cycling test. Medicine and Science in Sports and Exercise, 39(3), 548-555.

Edzésterhelés és Teljesítmény Modellezés

  • Banister, E. W. (1991). Modeling Elite Performance. In H. A. Green, J. D. MacDougall, & H. E. Wenger (Eds.), Physiological Testing of Elite Athletes (pp. 403-424).
    Champaign, IL: Human Kinetics.

    Az impulzus-válasz modell (később PMC) matematikai alapjainak lefektetése.

  • Busso, T. (2003). Variable dose-response relationship between exercise training and performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 35(7), 1188-1195.

Fiziológia és Edzésadaptáció

  • Coyle, E. F., Coggan, A. R., Hopper, M. K., & Walters, T. J. (1988). Determinants of endurance in well-trained cyclists. Journal of Applied Physiology, 64(6), 2622-2630.
  • Seiler, S. (2010). What is best practice for training intensity and duration distribution in endurance athletes? International Journal of Sports Physiology and Performance, 5(3), 276-291.

    A polarizált edzés (80/20) elméletének kulcsfontosságú tanulmánya.

Tudomány a Gyakorlatban

A Bike Analytics nem csak elmélet. Ezeket a tudományos modelleket közvetlenül alkalmazzuk az edzésadataidra:

  • Banister Modell → PMC Diagram (CTL/ATL/TSB)
  • Monod & Scherrer → Kritikus Teljesítmény Görbe
  • Coggan alapelvek → TSS, NP, IF és Edzészónák