Harjoituskuorma ja suorituskyky
CTL, ATL ja TSB pyöräilyssä
Peruskäsitteet
- CTL: Kunto (42 päivän keskiarvo)
- ATL: Väsymys (7 päivän keskiarvo)
- TSB: Valmiustila (CTL - ATL)
TSS: Harjoitusrasituspisteet
TSS mittaa jokaisen ajon rasitusta tehon ja FTP:n perusteella.
Seuraa harjoituskuormaa automaattisesti
Bike Analytics laskee nämä mittarit automaattisesti ja näyttää PMC-graafit.