Προπονηθείτε Εξυπνότερα, Οδηγήστε Γρηγορότερα, Ανεβείτε Δυνατότερα
Εφαρμογή iOS βασισμένη στην ισχύ με FTP, TSS και παρακολούθηση απόδοσης για ποδηλάτες δρόμου και βουνού. Όλα επεξεργάζονται τοπικά στο iPhone σας με απόλυτη ιδιωτικότητα.
✓ Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών ✓ Δεν απαιτείται λογαριασμός ✓ 100% τοπικά δεδομένα
Προηγμένες Μετρικές Ποδηλατικής Απόδοσης
Ανάλυση ποδηλασίας επαγγελματικού επιπέδου σχεδιασμένη για ποδηλάτες κάθε επιπέδου
Επιστημονικές Μετρικές Ισχύος
Το FTP (Functional Threshold Power) καθορίζει το κατώφλι σας, επιτρέποντας τον υπολογισμό του Training Stress Score (TSS) και την παρακολούθηση απόδοσης CTL/ATL/TSB βάσει αποδεδειγμένης έρευνας στην επιστήμη του αθλητισμού.
Εξατομικευμένες Ζώνες Προπόνησης
7 εξατομικευμένες ζώνες προπόνησης βάσει ισχύος βαθμονομημένες στο FTP σας. Βελτιστοποιήστε κάθε διαδρομή για αποκατάσταση, αερόβια ανάπτυξη, προπόνηση κατωφλίου ή βελτίωση VO₂max.
Λειτουργίες Δρόμου & MTB
Εξειδικευμένη ανάλυση τόσο για ποδηλασία δρόμου όσο και για ορεινή ποδηλασία με διαφορετικούς αλγόριθμους εξομάλυνσης ισχύος και μετρικές ειδικές για κάθε στυλ οδήγησης.
Πλήρης Προστασία Προσωπικών Δεδομένων
Όλα τα δεδομένα ποδηλασίας υποβάλλονται σε επεξεργασία τοπικά στη συσκευή σας iOS. Χωρίς διακομιστές, χωρίς αποθήκευση στο cloud, χωρίς παρακολούθηση. Κατέχετε και ελέγχετε πλήρως την ανάλυση της ποδηλασίας σας.
Εξαγωγή Παντού
Εξαγωγή διαδρομών και μετρικών ποδηλατικής απόδοσης σε μορφές JSON, CSV, HTML ή PDF. Συμβατό με προπονητές, υπολογιστικά φύλλα και πλατφόρμες προπόνησης.
Άμεση Απόδοση
Εκκίνηση εφαρμογής σε λιγότερο από 0,35 δευτερόλεπτα με αρχιτεκτονική "local-first". Δείτε την ανάλυση της ποδηλασίας σας αμέσως χωρίς να περιμένετε για συγχρονισμούς ή λήψεις.
Δείτε το Bike Analytics σε Δράση
Όμορφη, διαισθητική διεπαφή iOS σχεδιασμένη για ποδηλάτες
Επισκόπηση Διαδρομών
Ανάλυση ανά Διάστημα
Προηγμένες Μετρικές Απόδοσης
Τάσεις Απόδοσης
Ζώνες Προπόνησης
Επιλογές Εξαγωγής
Επιστημονικές Μετρικές Ποδηλατικής Απόδοσης
Το Bike Analytics μετατρέπει τα ακατέργαστα δεδομένα ισχύος σε αξιοποιήσιμες μετρικές ποδηλατικής απόδοσης χρησιμοποιώντας το training stress score, τη λειτουργική ισχύ κατωφλίου και προηγμένους υπολογισμούς επικυρωμένους από την έρευνα στην αθλητική επιστήμη
FTP
Functional Threshold Power - η βιώσιμη ισχύς σας για 1 ώρα
TSS
Το Training Stress Score ποσοτικοποιεί την ένταση της προπόνησης
CTL
Chronic Training Load - κινητός μέσος όρος 42 ημερών
ATL
Acute Training Load - κινητός μέσος όρος 7 ημερών
TSB
Το Training Stress Balance υποδεικνύει την ετοιμότητα
VAM
Velocità Ascensionale Media - κάθετα μέτρα/ώρα
NP
Προσαρμοσμένη μέση ισχύς για μεταβλητές προσπάθειες
CP/W'
Critical Power & W Prime αναερόβια ικανότητα
Απλή, Διαφανής Τιμολόγηση
Ξεκινήστε με μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Ακυρώστε ανά πάσα στιγμή.
Ερασιτέχνης Ποδηλάτης
Δωρεάν δοκιμή 7 ημερών
- Απεριόριστος συγχρονισμός διαδρομών
- Όλες οι επιστημονικές μετρικές (FTP, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 εξατομικευμένες ζώνες ισχύος
- Λειτουργίες ανάλυσης Δρόμου & MTB
- Εξαγωγή σε JSON, CSV, HTML & PDF
- 100% ιδιωτικότητα, τοπικά δεδομένα
- Όλες οι μελλοντικές ενημερώσεις
Σοβαρός Ποδηλάτης
Εξοικονομήστε €8,88/έτος (έκπτωση 18%)
- Απεριόριστος συγχρονισμός διαδρομών
- Όλες οι επιστημονικές μετρικές (FTP, TSS, CTL/ATL/TSB)
- 7 εξατομικευμένες ζώνες ισχύος
- Λειτουργίες ανάλυσης Δρόμου & MTB
- Εξαγωγή σε JSON, CSV, HTML & PDF
- 100% ιδιωτικότητα, τοπικά δεδομένα
- Όλες οι μελλοντικές ενημερώσεις
- Μόνο €3,25/μήνα
Ανάλυση Ποδηλασίας με Προτεραιότητα στην Ιδιωτικότητα για Σοβαρούς Αθλητές
Επαγγελματικές μετρικές ποδηλατικής απόδοσης χωρίς την πολυπλοκότητα
Πρωτόκολλο Δοκιμής FTP
Ενσωματωμένο πρωτόκολλο δοκιμής FTP 20 λεπτών για τον προσδιορισμό της λειτουργικής ισχύος κατωφλίου σας. Επαναλάβετε κάθε 6-8 εβδομάδες για να παρακολουθείτε την πρόοδο και να προσαρμόζετε αυτόματα τις ζώνες ποδηλατικής προπόνησης.
Native Εφαρμογή Ποδηλασίας iOS
Κατασκευασμένη με SwiftUI για ομαλή απόδοση και ενσωμάτωση στο iOS. Απρόσκοπτος συγχρονισμός με την εφαρμογή Health για ανάλυση ποδηλασίας, υποστήριξη widgets και οικεία σχεδιαστική γλώσσα της Apple.
Μετρικές Βασισμένες στην Έρευνα
Όλες οι μετρικές ποδηλατικής απόδοσης βασίζονται σε έρευνες αθλητικής επιστήμης με αξιολόγηση από ομοτίμους. FTP από τον Andrew Coggan, training stress score με φόρμουλα IF, αποδεδειγμένα μοντέλα CTL/ATL.
Αναφορές Φιλικές προς τον Προπονητή
Εξαγωγή λεπτομερών αναφορών ανάλυσης ποδηλασίας για προπονητές. Μοιραστείτε περιλήψεις HTML μέσω email, CSV για ανάλυση σε υπολογιστικά φύλλα ή PDF για ημερολόγια προπόνησης και αρχεία απόδοσης.
Λειτουργεί Παντού
Δρόμος ή μονοπάτι, επίπεδο έδαφος ή βουνά. Το Bike Analytics προσαρμόζει τις μετρικές ισχύος σε όλους τους τύπους ποδηλασίας με εξειδικευμένες λειτουργίες δρόμου και MTB για ακριβή ανάλυση απόδοσης.
Συνεχής Βελτίωση
Τακτικές ενημερώσεις με νέες μετρικές ποδηλατικής απόδοσης βάσει των σχολίων των χρηστών. Πρόσφατες προσθήκες περιλαμβάνουν τον ρυθμό ανάβασης VAM, μοντέλα κρίσιμης ισχύος και βελτιωμένες επιλογές εξαγωγής.
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς λαμβάνει τα δεδομένα μου αυτή η εφαρμογή ανάλυσης ποδηλασίας;
Το Bike Analytics συγχρονίζεται με το Apple Health για να εισάγει προπονήσεις ποδηλασίας που έχουν καταγραφεί από οποιαδήποτε συμβατή συσκευή ή εφαρμογή. Αυτό περιλαμβάνει υπολογιστές ποδηλάτου, έξυπνα προπονητήρια και χειροκίνητες καταχωρήσεις. Η εφαρμογή επεξεργάζεται αυτά τα δεδομένα τοπικά για να υπολογίσει προηγμένες μετρικές ποδηλατικής απόδοσης.
Τι είναι το FTP και πώς το δοκιμάζω;
Το FTP (Functional Threshold Power) είναι η μέγιστη ισχύς που μπορείτε να διατηρήσετε για περίπου μία ώρα. Η εφαρμογή περιλαμβάνει ένα πρωτόκολλο δοκιμής FTP 20 λεπτών: προθερμανθείτε καλά και, στη συνέχεια, οδηγήστε με τη μέγιστη δυνατή προσπάθεια για 20 λεπτά. Το FTP σας είναι το 95% της μέσης ισχύος. Επαναλάβετε κάθε 6-8 εβδομάδες για να παρακολουθείτε την πρόοδο και να ενημερώνετε τις ζώνες προπόνησης.
Χρειάζομαι μετρητή ισχύος για να χρησιμοποιήσω το Bike Analytics;
Ναι. Το Bike Analytics απαιτεί δεδομένα ισχύος από έναν μετρητή ισχύος για ακριβείς υπολογισμούς FTP, TSS και ζωνών προπόνησης. Συμβατό με όλους τους μετρητές ισχύος που συγχρονίζονται με το Apple Health μέσω υπολογιστών ποδηλάτου ή έξυπνων προπονητηρίων.
Πώς υπολογίζεται το ποδηλατικό TSS;
Το Training Stress Score (TSS) για ποδηλασία υπολογίζεται χρησιμοποιώντας δεδομένα ισχύος και το FTP σας. Ο τύπος λαμβάνει υπόψη τόσο την ένταση (κανονικοποιημένη ισχύς έναντι FTP) όσο και τη διάρκεια για να ποσοτικοποιήσει την πίεση της προπόνησης. Αυτό επιτρέπει την ακριβή παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης μέσω του CTL, την παρακολούθηση της κόπωσης μέσω του ATL και την αξιολόγηση της φόρμας με το TSB.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ανάλυσης δρόμου και MTB;
Το Bike Analytics προσφέρει εξειδικευμένες λειτουργίες ανάλυσης για ποδηλασία δρόμου και ορεινή ποδηλασία. Η λειτουργία δρόμου χρησιμοποιεί τυπική εξομάλυνση ισχύος 30 δευτερολέπτων, ενώ η λειτουργία MTB εφαρμόζει διαφορετικούς αλγόριθμους για να λάβει υπόψη το εξαιρετικά μεταβλητό έδαφος και τις προσπάθειες που είναι τυπικές στην οδήγηση εκτός δρόμου. Κάθε λειτουργία παρέχει μετρικές ειδικές για το κάθε αγώνισμα.
Είναι τα δεδομένα της ποδηλασίας μου ιδιωτικά;
Ναι. Το Bike Analytics επεξεργάζεται όλα τα δεδομένα ποδηλασίας τοπικά στο iPhone σας. Δεν υπάρχουν εξωτερικοί διακομιστές, λογαριασμοί cloud ή μεταφορές δεδομένων. Εσείς ελέγχετε τις εξαγωγές: δημιουργήστε αρχεία JSON, CSV, HTML ή PDF με τις μετρικές της ποδηλατικής σας απόδοσης και μοιραστείτε τα όπως θέλετε.
Μπορώ να εξαγάγω τα δεδομένα ποδηλασίας μου για να τα μοιραστώ με προπονητές;
Απολύτως. Εξαγάγετε διαδρομές και μετρικές απόδοσης σε πολλαπλές μορφές: JSON για προγραμματιστές, CSV για υπολογιστικά φύλλα, HTML για προβολή στον ιστό ή PDF για εκτυπώσιμες αναφορές. Μοιραστείτε τα μέσω email, μηνυμάτων ή οποιασδήποτε μεθόδου κοινής χρήσης αρχείων προτιμάτε.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των μηνιαίων και των ετήσιων προγραμμάτων;
Και τα δύο προγράμματα προσφέρουν πανομοιότυπες λειτουργίες: όλες τις μετρικές ποδηλατικής απόδοσης, απεριόριστες ζώνες προπόνησης, λειτουργίες δρόμου & MTB, πολλαπλές εξαγωγές και δωρεάν ενημερώσεις. Η μόνη διαφορά είναι η τιμή: το ετήσιο εξοικονομεί 18% (ισοδυναμεί με €3,25/μήνα έναντι €3,99/μήνα).
Μπορώ να ακυρώσω τη συνδρομή μου ανά πάσα στιγμή;
Ναι. Οι συνδρομές διαχειρίζονται μέσω του App Store, επομένως μπορείτε να τις ακυρώσετε ανά πάσα στιγμή από τις Ρυθμίσεις → [Το Όνομά σας] → Συνδρομές. Εάν ακυρώσετε, θα διατηρήσετε την πρόσβαση μέχρι το τέλος της τρέχουσας περιόδου χρέωσης.
Είστε έτοιμοι να Μεταμορφώσετε την Ποδηλατική σας Απόδοση;
Γίνετε μέλος χιλιάδων ποδηλατών που χρησιμοποιούν επιστημονική ανάλυση βάσει ισχύος για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμή 7 ημερών αυτής της εφαρμογής ποδηλασίας iOS με προτεραιότητα στην ιδιωτικότητα σήμερα.
Μάθετε περισσότερα για τις Μετρικές Ποδηλατικής Απόδοσης
Εμβαθύνετε στην επιστήμη πίσω από την ανάλυση της ποδηλασίας
Λειτουργική Ισχύς Κατωφλίου
Κατανοήστε πώς το FTP καθορίζει την ισχύ κατωφλίου σας και γιατί είναι ζωτικής σημασίας για τη δομημένη ποδηλατική προπόνηση και την παρακολούθηση της απόδοσης.
Μάθετε για το FTP →Training Stress Score
Ανακαλύψτε πώς τα TSS, CTL, ATL και TSB σας βοηθούν να ισορροπήσετε την προπονητική πίεση, να διαχειριστείτε την κόπωση και να βελτιστοποιήσετε την ποδηλατική απόδοση.
Εξερευνήστε το TSS →Ζώνες Προπόνησης βάσει Ισχύος
Πλήρης οδηγός για τις 7 ζώνες ισχύος: ενεργητική αποκατάσταση, αντοχή, tempo, κατώφλι, VO2max, αναερόβια και νευρομυϊκή.
Δείτε τις Ζώνες Προπόνησης →Τι είναι το VO2max;
Μάθετε για το VO2max για ποδηλάτες, πώς να το δοκιμάσετε, μέσες τιμές ανά ηλικία και αποδεδειγμένες μεθόδους για τη βελτίωση της αερόβιας ικανότητάς σας.
Κατανοήστε το VO2max →Ανάλυση Δρόμου έναντι MTB
Κατανοήστε τις διαφορές μεταξύ της ανάλυσης ποδηλασίας δρόμου και ορεινής ποδηλασίας, συμπεριλαμβανομένης της εξομάλυνσης ισχύος και των ειδικών μετρικών για κάθε άθλημα.
Συγκρίνετε τα Αθλήματα →Μοντέλο Κρίσιμης Ισχύος
Ανακαλύψτε την Κρίσιμη Ισχύ (CP) και το W Prime (W') για προηγμένη μοντελοποίηση απόδοσης και πρόβλεψη του χρόνου εξάντλησης σε διαφορετικές αποδόσεις ισχύος.
Μάθετε για το CP/W' →