Vollständige wissenschaftliche Bibliographie
Forschungsreferenzen, die Bike Analytics unterstützen
Referenzierte wissenschaftliche Literatur
Alle Metriken und Formeln in Bike Analytics stützen sich auf Peer-Review-Forschung, die in Führende Zeitschriften für Sportwissenschaft, Bewegungsphysiologie und Biomechanik wurden veröffentlicht.
📚 Zeitschriftenabdeckung
Die Referenzen umfassen Publikationen wie:
- Journal of Applied Physiology
- Medicine and Science in Sports and Exercise
- European Journal of Applied Physiology
- International Journal of Sports Medicine
- Journal of Sports Sciences
- Sports Medicine
- Journal of Applied Biomechanics
- Sports Engineering
- Journal of Strength and Conditioning Research
- Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport
- Sensoren (MDPI)
Wesentliche Bücher
- (2019)Training und Rennen mit einem Leistungsmesser (3. Auflage).VeloPress. Co-Autor mit Stephen McGregor, PhD.Bedeutung:Grundlegendes Werk, das moderne leistungsbasierte Training definiert. In 12 Sprachen übersetzt. Führte Normalisierte Leistung (NP), Trainingsstress-Score (TSS), Intensität Faktor (IF), Leistungsprofilierung und Quadrantenanalyse ein. Das einflussreichste Buch zum Thema Leistungsmessertraining.
- (2018)The Cyclist's Training Bible (5. Auflage).VeloPress.Bedeutung:Ursprünglich 1996 veröffentlicht. Popularisierte die Periodisierung im Radsport. Meistverkauftes Radsport-Trainingsbuch. Umfassende Methodik für Makrozyklen, Mesozyklen, Mikrozyklen integriert mit Leistungsmesser-Metriken. Mitbegründer von TrainingPeaks.
- (2017)Cycling Science.Menschliche Kinetik.Mitwirkende:43 Wissenschaftler und Trainer.Abdeckung:Biomechanik, Aerodynamik, Ernährung, Bike-Fitting, Trettechnik, Bahnradsport, BMX, Ultradistanz. Maßgebliche Zusammenstellung aktueller Forschung.
Forschung zur Funktionellen Schwellenleistung (FTP)
- (2019)Ist der FTP-Test ein zuverlässiges, reproduzierbares und funktionelles Bewertungstool in Bestens trainierte Sportler?International Journal of Exercise Science. PMC6886609.Wichtige Erkenntnisse:Hohe Zuverlässigkeit (ICC = 0,98, r² = 0,96). Wiederholbarkeit: +13 bis -17W Varianz, mittlere Abweichung -2W. Identifiziert 1-Stunden-Dauerleistung bei 89% der Athleten. Typischer Messfehler: 2,3%.Auswirkung:Validierte FTP als zuverlässige, im Feld zugängliche Metrik.
- (2019)Die Gültigkeit der funktionellen Schwellenleistung und der maximalen Sauerstoffaufnahme beim Radfahren Leistung bei mäßig trainierten Radfahrern.PMC6835290.Wichtige Erkenntnisse:W/kg bei FTP 20-min korreliert mit Leistung (r = -0,74, p < 0,01). VO₂max zeigt keine signifikante Korrelation (r=-0,37).Auswirkung:FTP valider als VO₂max zur Vorhersage der Radsportleistung.
- (2012)Eine Bewertung der Wirksamkeit von FTP-Tests.Zeitschrift für Sportwissenschaften.20-Minuten-Testprotokoll zeigt hohe Korrelation mit im Labor gemessener Laktatschwelle. Rampentest und 8-Minuten-Test ebenfalls mit unterschiedlichen Eigenschaften validiert. Individuell Variabilität erfordert personalisierte Validierung über die Zeit.
Kritische Leistung & W' (Anaerobe Kapazität)
- (1965)Die Arbeitskapazität einer synergetischen Muskelgruppe.Journal de Physiologie.Grundlegendes Werk:Etablierte die Theorie der Kritischen Leistung (Critical Leistung). Hyperbolische Beziehung zwischen Leistung und Zeit bis zur Erschöpfung. CP als Asymptote - Maximale Dauerleistung auf unbestimmte Zeit. W' (W-prime) als endliche anaerobe Arbeitskapazität über CP. Lineare Beziehung: Arbeit = CP × Zeit + W'.
- (2019)Critical Power: Theorie und Anwendungen.Journal of Applied Physiology, 126(6), 1905-1915.Umfassende Übersicht:50+ Jahre CP-Forschung. CP repräsentiert das Maximum metabolischen Steady State – Grenze zwischen aerober/anaerober Dominanz.Wichtige Erkenntnisse:CP typischerweise 72-77% der 1-Minuten-Maximalleistung. CP liegt bei den Die meisten Radfahrer innerhalb von ±5W der FTP. W' reicht von 6-25 kJ (typisch: 15-20 kJ). CP Physiologisch robuster als FTP über verschiedene Testprotokolle hinweg.
- (2014)Modellierung der Ausgaben und Wiederherstellung der Arbeitskapazität über dem kritischen Wert Macht.Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung.W'BAL-Modell:Echtzeit-Verfolgung des anaeroben Batteriestatus. Verbrauch: W'exp = ∫(Leistung - CP) wenn P > CP. Erholungskinetik: Exponentiell mit Zeitkonstante τ = 546 × e^(-0,01×ΔCP) + 316.Anwendung:Essenziell für MTB (88+ Antritte pro 2h Rennen), Rennstrategie-Optimierung, Angriff/Sprint-Management. Jetzt in WKO5, Golden Cheetah, fortschrittlichen Fahrradcomputern.
- (2015)Intramuskuläre Determinanten der Fähigkeit, die Arbeitsfähigkeit über den kritischen Wert hinaus wiederherzustellen Macht.Europäisches Journal für Angewandte Physiologie.Weitere Verfeinerung des W'-Wiederherstellungsmodells. Untersuchte physiologische Mechanismen, sterben Der W'-Erholungsdynamik liegen.
- (2021)Eine vergleichende Analyse kritischer Leistungsmodelle bei Elite-Straßenradfahrern.PMC8562202.Elite-Radfahrer: VO₂max = 71,9 ± 5,9 ml·kg⁻¹·min⁻¹. Verschiedene CP-Modelle liefern unterschiedliche W'-Werte (p = 0,0002). CP ähnelt dem respiratorischen Kompensationspunkt. Nichtlineares-3-Modell W' vergleichbar mit Arbeit bei Wmax.
- (2016)Kritische Leistung: Eine wichtige Ermüdungsschwelle in der Trainingsphysiologie.Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung.CP vertritt die Abgrenzung zwischen nachhaltiger und nicht nachhaltiger Belastung. Unter CP: metabolischer Steady State, Laktat stabilisiert sich. Über CP: progressive Ansammlung metabolischer Nebenprodukte → unvermeidliche Ermüdung.
Trainingsbelastung & Leistungsmanagement
- (2003, 2010)Training und Rennen mit einem Leistungsmesser: eine Einführung.TrainingPeaks / VeloPress.TSS-Formel:TSS = (Dauer × NP × IF) / (FTP × 3600) × 100. Wobei 100 TSS = 1 Stunde bei FTP. Berücksichtigt sowohl Dauer als auch Intensität. Grundlage für CTL/ATL/TSB-Leistungsmanagement. Proprietäre TrainingPeaks-Metriken sind heute Industriestandard.
- (1975)Ein Systemmodell des Trainings für sportliche Leistung.Australian Journal of Sports Medicine, 7, 57-61.Originales Impuls-Antwort-Modell.Fitness-Ermüdungs-Paradigma: Leistung = Fitness - Ermüdung. Exponentiell gewichtete gleitende Durchschnittswerte als Grundlage.Theoretische Basis für TSS/CTL/ATL.Transformierte Periodisierung von Kunst zu Wissenschaft mit mathematische Präzision.
- (1991)Modellierung der sportlichen Spitzenleistung.Physiologische Tests von Spitzensportlern.Weiterentwicklung des Trainings-Impuls-Antwort-Modells. Anwendung auf Periodisierung und Leistungsvorhersage bei Elite-Athleten.
- (2003)Variable Dosis-Wirkungs-Beziehung zwischen körperlichem Training und Leistung.Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung.Trainingsanpassungen folgen vorhersagbaren mathematischen Mustern. Individuelle Variabilität erfordert personalisierte Modellierung. Optimale Trainingsbelastung gleicht Reiz und Erholung aus. Anstiegsraten >12 CTL/Woche verbunden mit Verletzungsrisiko.
- (2017)Überwachung der Trainingsbelastung mithilfe exponentiell gewichteter gleitender Durchschnitte.Zeitschrift für Sportwissenschaften.Validierte EWMA akut/chronisch Belastungsverhältnisse. Zeitkonstanten: k=7 (ATL), k=42 (CTL). Alpha: α = 2/(n+1). Verfolgte Leistung und Verletzungsrisiko.
Aerodynamik-Forschung
- (2017)Reiten gegen den Wind: Ein Rückblick auf die Aerodynamik des Wettkampfradsports.Sports Engineering, 20, 81-94.Umfassende CFD-Studien.Aerodynamischer Widerstand: 80-90% der Kraft bei Geschwindigkeit.CdA-Bereiche:0,18-0,25 m² (TT Elite) bis 0,25-0,30 m² (gute Amateure). Luftwiderstandsbeiwert: 0,6 (TT) bis >0,8 (aufrecht). Radfahrer beim Treten: ~6% mehr Widerstand.Leistungseinsparung:Jede 0,01 m² CdA-Reduzierung spart ~10W bei 40 km/h.Windschattenfahren:27-50% Leistungsreduzierung am Hinterrad.
- (2013)Aerodynamischer Widerstand beim Radfahren: Bewertungsmethoden.Sporttechnik.Methoden zur Messung und Validierung des aerodynamischen Widerstands. Windkanal vs. Feldtestprotokolle. CFD-Validierungsstudien.
- (2006)Validierung des mathematischen Modells für die Leistung beim Rennradfahren.Zeitschrift für Angewandte Biomechanik.Leistungsgleichungskomponenten:P_total = P_aero + P_gravity + P_rolling + P_kinetisch. P_aero = CdA × 0,5 × ρ × V³ (kubisch mit Geschwindigkeit). P_Schwerkraft = m × g × sin(Steigung) × V. P_rolling = Crr × m × g × cos(Steigung) × V. Validiert gegen reale Leistungsmesserdaten. Ermöglicht prädiktive Streckenmodellierung.
- (2011)Aerodynamischer Widerstand im Radsport: Methoden und Messung.Computermethoden in der Biomechanik und Biomedizintechnik.Feldtests mit Leistungsmessern bieten praktische CdA-Messung. Windkanal bleibt Goldstandard, aber teuer. Positionsoptimierung: 5-15 % CdA-Verbesserung. Ausrüstungsgewinne summieren sich auf 3-5% Gesamtverbesserung.
Biomechanik & Tret-Effizienz
- (2001)Physiologie des professionellen Straßenradfahrens.Sportmedizin.Optimale Trittfrequenzbereiche:Tempo/Schwelle 85-95 U/min, VO₂max-Intervall 100-110 U/min, teilweise Anstiege 70-85 U/min. Elite-Radfahrer wählen selbst Trittfrequenzen, die die Energiekosten betragen minimieren. Höhere Trittfrequenzen reduzieren die Muskelkraft pro Pedalschlag. Individuell Verschiedene Optimierung je nach Fasertyp.
- (1991)Die Effizienz beim Radfahren hängt vom Prozentsatz der Typ-I-Muskelfasern ab.Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung.Radsport-Effizienz hängt mit % Typ-I-Muskelfasern zusammen. Bruttoeffizienz: 18–25 % (Elite: 22–25 %). Trittfrequenz beeinflusst Effizienz – individuelles Optimum existiert. Training verbessert metabolische und mechanische Effizienz.
- (1990)Tretkräfte von Fahrrädern als Funktion von Tretfrequenz und Leistungsabgabe.Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung.Effektive Pedalkraft variiert über den Tretzyklus. Spitzenkraft: 90-110° nach dem oberen Totpunkt. Geübte Radfahrer minimieren negative Arbeit während des Aufwärtshubs. Quantifizierung von Drehmoment-Effektivität und Pedal-Rundlauf.
- (2001)Verbesserung der Radfahrleistung: Wie sollten wir unsere Zeit und unser Geld investieren?Sports Medicine, 31(7), 559-569.Leistungshierarchie:1. Fahrerposition (größter Einfluss), 2. Ausrüstungsgeometrie, 3. Rollwiderstand und Antriebsverluste. Trittfrequenzwahl beeinflusst Ökonomie. Balance zwischen Aerodynamik und Leistungsabgabe.
- (2003)Wissenschaft und Radfahren: Aktuelles Wissen und zukünftige Forschungsrichtungen.Journal of Sports Sciences, 21, 767-787. PubMed: 14579871.Determinanten von Leistungsabgabe und Geschwindigkeit.Prädiktive physiologische Marker:Leistung an LT2, Spitzenleistung (>5,5 W/kg), % Typ-I-Fasern, MLSS. Mathematische Modellierungsanwendungen.
Kletterleistung
- (1999)Fähigkeit zum Radfahren auf ebenem Gelände und bergauf im professionellen Straßenradsport.Europäisches Journal für Angewandte Physiologie.Klettern wird primär durch W/kg an der Schwelle bestimmt. Aerodynamik vernachlässigbar und steilen Steigungen (>7%). Bruttoeffizienz bergauf leicht geringer als flach. Änderungen der Körperposition Beeinflussen Sie Leistung und Komfort.
- (1997)Ein Modell zur Optimierung der Radfahrleistung durch unterschiedliche Leistung auf Hügeln und bei Wind.Zeitschrift für Sportwissenschaften.Leistungsgleichung für Klettern. VAM-Berechnung: (Höhengewinn / Zeit) sagt W/kg voraus.VAM-Benchmarks:700-900 m/h (Club), 1000-1200 (Wettkämpfer), 1300-1500 (Elite), >1500 (Welttournee). Schätzung: W/kg ≈ VAM / (200 + 10 × Steigung%).
- (2004)Physiologische Eigenschaften der besten eritreischen Läufer – außergewöhnliches Laufen Wirtschaft.Angewandte Physiologie, Ernährung und Stoffwechsel.Analyse von Grand-Tour-Klettern.W/kg an der Schwelle:Wettkampf 4,0+, Elite-Amateur 4,5+, Halbprofis 5,0+, World Tour 5,5-6,5. Niedriges Körpergewicht kritisch – 1kg Zählt auf Elite-Niveau. VO₂max >75 ml/kg/min bei Elite-Kletterern üblich.
Leistungsmesser-Validierung & Genauigkeit
- (2017)Genauigkeit von Fahrrad-Leistungsmessern im Vergleich zu einem mathematischen Modell eines Laufbands Radfahren.Internationale Zeitschrift für Sportmedizin. PubMed: 28482367.Testete 54 Leistungsmesser von 9 Herstellern. Mittlere Abweichung: -0,9 ± 3,2 %. 6 Geräte mit >±5% ab. Variationskoeffizient: 1,2 ± 0,9 %.Signifikante Variabilität zwischen Geräten.Wichtigkeit von Kalibrierung und Konsistenz.
- (2022)Vorbehalte und Empfehlungen zur Bewertung der Gültigkeit und Zuverlässigkeit des Radfahrens Leistungsmesser: Eine systematische Scoping-Überprüfung.Sensoren, 22(1), 386. PMC8749704.PRISMA-Review:74 Studien analysiert. Genauigkeit am meisten untersuchte Metrik (74 Studien). SRM wird am häufigsten als Goldstandard verwendet. Getestet Leistung: bis zu 1700W. Trittfrequenz: 40-180 U/min. Umfassende Empfehlungen zur Validierungsmethodik.
Periodisierung & Trainingsverteilung
- (2023)Trainingsperiodisierung, Intensitätsverteilung und Volumen bei trainierten Radfahrern: A Systematische Überprüfung.International Journal of Sports Physiology and Performance, 18(2), 112-126. PubMed: 36640771.Block- vs. traditionelle Periodisierung verglichen. Volumen: 7,5-11,68 Stunden/Woche. Beides Verbessern Sie VO₂max, Spitzenleistung, Schwellenwerte.Keine Beweise für ein spezifisches Modell.Pyramidale und polarisierte Trainingsintensitätsverteilung beide effektiv.
- (2014)Die Blockperiodisierung hochintensiver aerober Intervalle bietet überlegene Ergebnisse Trainingseffekte bei trainierten Radfahrern.Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 24(1), 34-42. PubMed: 22646668.4 Wochen konzentriertes VO₂max-Training. Front-Loading der Intensität innerhalb des Mesozyklus.Blockperiodisierung erzeugt überlegene Anpassungenim Vergleich zum gemischten Ansatz.
VO₂max & Laktatschwelle
- (2013)Physiologische Determinanten des Radzeitfahrens.Journal of Strength and Conditioning Research, 27(9), 2366-2373.Leistung an der Laktatschwelle: bester Laborprädiktor. LT prädiktiver als VO₂max allein. Fraktionelle Ausnutzung kritisch. Elite: 82–95 % VO₂max an LT vs. 50–60 % Untrainierte.
- (2009)Laktatschwellenkonzepte: Wie valide sind sie?Sportmedizin, 39(6), 469-490.Verbindlich mehrere LT-Bestimmungsmethoden. MLSS als Goldstandard. FTP20 überschätzt vs. MLSS. MLSS = 88,5 % von FTP20.
- (1995)Integration der physiologischen Faktoren, die die Ausdauerleistung bestimmen Fähigkeit.Exercise and Sport Sciences Reviews, 23, 25-63.Klassische Übersichtder Ausdauerphysiologie. Integration: VO₂max, Laktatschwelle, Ökonomie. Determinanten der Radsportleistung. Grundlegendes Werk zur Leistungsphysiologie.
Zusätzliche Referenzen
- (2010)What is Best Practice for Training Intensity and Duration Distribution in Ausdauersportler?International Journal of Sports Physiology and Performance.Pionierarbeit zur polarisierten Trainingsverteilung. 80/20-Regel: 80 % niedrige Intensität (Zone 1-2), 20 % hohe Intensität (Zone 4-6). Beobachtet über mehrere Ausdauersportarten und Elite-Athleten hinweg.
- (2010)Sport Nutrition (2. Auflage).Menschliche Kinetik.Umfassendes Sporternährungslehrbuch. Energiesysteme, Makronährstoffstoffwechsel, Hydratation, Supplementierung, periodisierte Ernährungsstrategien für Training und Wettkampf.
Online-Ressourcen & Plattform-Dokumentation
- (n.d.)Die Wissenschaft des TrainingPeaks Performance Managers.TrainingPeaks-Lernartikel.Referenz →
- (n.d.)Training Stress Scores (TSS) Erklärt.TrainingPeaks-Hilfecenter.Referenz →
- (n.d.)Ein Coach's Guide zu ATL, CTL & TSB.TrainingPeaks Coach-Blog.Referenz →
- (n.d.)Was sind CTL, ATL, TSB & TSS? Warum sind sie wichtig?TrainerRoad-Blog.Referenz →
- (n.d.)Strava API-Dokumentation.Strava-Entwickler.Referenz →
- (n.d.)Garmin Connect Developer Program.Garmin-Entwicklerportal.Referenz →
- (n.d.)Wahoo Fitness API.Wahoo-Entwicklerressourcen.Referenz →
- (n.d.)Polar AccessLink API.Polar-Entwicklerdokumentation.Referenz →
- (n.d.)ANT+ Protocol Documentation.thisisant.com.Referenz →
Referenzen zu Wettbewerbsplattformen
- (n.d.)WKO5 Advanced Cycling Analytics Software.TrainingPeaks / WKO.Referenz →Desktop-Software. 169$ Einmalkauf. Fortschrittlichste verfügbare Analytik. Leistungs-Dauer-Modellierung, FRC, Pmax, individualisierte Zonen. Kein Abonnement. Integration mit TrainingPeaks.
- (n.d.)Intervals.icu Kostenlose leistungsbasierte Trainingsplattform.Intervalle.icu.Referenz →Freemium (optional 4$/Monat Unterstützung). Auto-FTP-Schätzung (eFTP). Fitness/Ermüdung/Form-Diagramm. Automatische Intervallerkennung. KI-Trainingspläne. Moderne Web-UI. Wöchentliche Updates.
- (n.d.)Golden Cheetah Open-Source Cycling Analytics.goldencheetah.org.Referenz →100 % Open-Source und kostenlos. Komplette Leistungsanalyse-Suite. Über 300 Metriken. Hochgradig anpassbar. Nur Desktop. Keine mobile App. Kein Cloud-Sync. Für fortgeschrittene Benutzer.
Institutionelle Forschungsprogramme
- (n.d.)British Cycling Research Programs.Britischer Radsport / UK-Sport.Schwerpunkte:Talentidentifikation und -entwicklung, Leistungsanalyse und -Modellierung, Überwachung der Trainingsbelastung, psychologische Komponenten der Eliteleistung, Umweltphysiologie, Ausrüstungsoptimierung.
- (n.d.)Journal of Science and Cycling – Open Access.Herausgeber: Dr. Mikel Zabala, Universität Granada.Open-Access-Peer-Review-Journal.Aktuelle Themen:Analyse der Trainingsbelastung bei Elite-Fahrern, E-Sports-Radsportleistung, 2D-Kinematikanalyse, Laktatakkumulationsprotokolle, Rehabilitationsprotokolle für Radfahrer.
Wissenschaftsbasierte Radsport-Analyse
Diese über 50 wissenschaftlichen Referenzen bilden die Evidenzbasis für Bike Analytics. Jede Formel, Metrik und Empfehlung basiert auf Peer-Review-Forschung, die in führenden Zeitschriften für Bewegungsphysiologie, Biomechanik und Sporttechnik veröffentlicht wurde.
Die Bibliographie umfasst grundlegende Werke von den 1960ern (Monod & Scherrers Critical Power) bis hin zu modernster Forschung der 2020er Jahre zu W'-Balance-Modellierung, Aerodynamik und Trainingsbelastungsoptimierung.
Kontinuierliche Forschungsintegration
Bike Analytics verpflichtet sich zur laufenden Überprüfung neuer Forschung und zur Aktualisierung von Algorithmen, sobald Methoden verfeinert und validiert werden. Die Wissenschaft entwickelt sich weiter – Unsere Analytik entwickelt sich mit ihr.
