Comparació de plataformes d'analítiques de ciclisme - Troba la millor app per a tu

Compara Bike Analytics amb TrainingPeaks, WKO5, Intervals.icu i Golden Cheetah - característiques, preus i anàlisi de privacitat

Per què importen les plataformes d'analítiques de ciclisme

Els potenciòmetres generen dades en brut - watts, cadència, freqüència cardíaca. Però les dades en brut no són coneixement. Les plataformes d'analítiques de ciclisme de qualitat transformen els números en orientació d'entrenament accionable mitjançant el seguiment de FTP, el càlcul de TSS, els gràfics de gestió del rendiment (CTL/ATL/TSB) i l'anàlisi de tendències.

Triar la plataforma adequada depèn de les teves prioritats: privacitat, cost, característiques, facilitat d'ús o experiència mòbil. Aquesta comparació t'ajuda a decidir.

Resum ràpid de la comparació

Característica Bike Analytics TrainingPeaks WKO5 Intervals.icu Golden Cheetah
Preus $8/mes o $70/any $135/any Premium $149 compra única Gratuït (donacions) Gratuït (codi obert)
Privacitat ⭐⭐⭐⭐⭐ 100% local ⭐⭐ Al núvol ⭐⭐⭐ App d'escriptori ⭐⭐ Al núvol ⭐⭐⭐⭐⭐ Només local
Plataforma App nativa iOS Web, iOS, Android Windows, Mac Només web Windows, Mac, Linux
Seguiment FTP ✅ ✅ ✅ ✅ (eFTP automàtic) ✅
Model CP i W' ✅ ✅ ✅ Avançat ✅ ✅ Avançat
TSS/CTL/ATL/TSB ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
Separació carretera vs MTB ⭐ ✅ Automàtica ❌ Etiquetatge manual ❌ Manual ❌ Manual ❌ Manual
W'bal en temps real ✅ Només Premium ✅ ✅ ✅
Integració Strava ✅ API gratuïta ✅ Només importació ✅ Només importació
Accés sense connexió ⭐ ✅ Complet Limitat ✅ Complet ❌ ✅ Complet
Corba d'aprenentatge Fàcil Moderada Pronunciada Moderada Molt pronunciada
Experiència mòbil ⭐ iOS natiu Web mòbil N/A Web mòbil N/A

Ressenyes detallades de les plataformes

TrainingPeaks - Estàndard de la indústria ($135/any Premium)

✅ Punts forts

  • Estàndard de la indústria - La majoria d'entrenadors usen TrainingPeaks
  • Base d'usuaris enorme - Comunitat d'analítiques de ciclisme més gran
  • Excel·lents funcionalitats d'entrenament - Calendari, creador d'entrenaments, comunicació
  • Multi-esport complet - Natació, bici, cursa, força
  • Mètriques provades - Van crear els estàndards TSS, IF, NP
  • Apps per iOS/Android - Accés mòbil a tot arreu
  • Integració perfecta amb dispositius - Garmin, Wahoo, etc.

❌ Punts febles

  • Car - $135/any premium, $20/mes
  • Interfície antiquada - Sembla desfasada comparada amb apps modernes
  • App limitada - L'experiència mòbil manca de funcionalitats
  • Analítiques bàsiques - Necessites WKO5 ($149 més) per a funcions avançades
  • Increments de preu - Pujades regulars de tarifes causen pèrdua d'usuaris
  • Sense personalització - Capacitat limitada per personalitzar
  • Dependència del núvol - Preocupacions de privacitat, requereix internet

Millor per:

Atletes amb entrenador, corredors seriosos amb pressupost. Si tens un entrenador que usa la plataforma TrainingPeaks o fas curses de manera competitiva i et pots permetre $135/any, és l'estàndard per una bona raó. L'ecosistema i les funcionalitats d'entrenament no tenen competència.

No ideal per: Ciclistes centrats en la privacitat, ciclistes amb pressupost ajustat, aquells que volen analítiques avançades sense el complement WKO5.

WKO5 - Analítiques avançades ($149 compra única)

✅ Punts forts

  • Les analítiques més avançades disponibles - Punt
  • Profunditat increïble - Més de 100 gràfics, personalitzables
  • Excel·lència en modelatge CP - Millors corbes de potència-durada
  • Sense subscripció - Compra única de $149
  • Altament personalitzable - Crea gràfics personalitzats, mètriques
  • Integració amb TrainingPeaks - Perfecta si uses ambdós
  • Recursos extensos - Webinars, documentació, comunitat
  • Suport multi-esport - Analítiques de cursa, bici, natació

❌ Punts febles

  • Només escriptori - No hi ha app mòbil, no hi ha versió web
  • Corba d'aprenentatge molt pronunciada - Aclaparador inicialment
  • Requereix TrainingPeaks - Millor amb subscripció TP ($135/any)
  • Complex per a ocasionals - Excessiu per a ciclistes recreatius
  • Sense calendari/planificació - Només anàlisi, no gestió d'entrenament
  • Alt cost inicial - $149 per endavant (encara que sigui únic)
  • Només Windows/Mac - Sense Linux, sense mòbil

Millor per:

Fanàtics de les dades, entrenadors, atletes d'elit. Si t'encanta aprofundir en el modelatge de potència-durada, corbes de potència màxima mitjana i analítiques personalitzades, WKO5 és imbatible. Val la pena per a competidors seriosos que volen tots els avantatges analítics.

No ideal per: Principiants, usuaris mòbil-first, ciclistes ocasionals, aquells que volen orientació d'entrenament simple.

Intervals.icu - Alternativa gratuïta moderna

✅ Punts forts

  • Completament gratuït - Donacions opcionals de $4/mes
  • Estimació automàtica de FTP - eFTP s'actualitza automàticament
  • Gràfic de forma física/fatiga/forma - CTL/ATL/TSB inclòs
  • Detecció automàtica d'intervals - Troba intervals automàticament
  • Plans d'entrenament amb IA - Entrenaments generats per algoritmes
  • Interfície moderna i neta - Millor interfície web visual
  • Desenvolupament ràpid - Actualitzacions setmanals, desenvolupador actiu
  • Comunitat forta - Fòrum actiu, usuaris que ajuden

❌ Punts febles

  • Basat al núvol - Preocupacions de privacitat (dades als servidors)
  • Només web - No hi ha apps natives mòbils
  • Experiència mòbil feble - Interfície web no optimitzada per a telèfons
  • Internet necessari - No es pot usar sense connexió
  • Desenvolupador únic - Preocupació per la dependència d'una persona
  • Menys polit - Algunes asperors vs programari comercial
  • Sense separació carretera/MTB - Etiquetatge manual necessari

Millor per:

Atletes amb pressupost ajustat, usuaris còmodes amb la web. Si vols analítiques potents sense pagar $135/any per TrainingPeaks i no et preocupa l'emmagatzematge al núvol, Intervals.icu és un valor increïble. Amb diferència la millor opció gratuïta.

No ideal per: Defensors de la privacitat, usuaris mòbil-first, aquells que volen apps natives, necessitats d'accés sense connexió.

Golden Cheetah - Potència de codi obert (gratuït)

✅ Punts forts

  • Completament gratuït - Codi obert, sense costos ocults
  • Dades 100% locals - Privacitat perfecta
  • Increïblement potent - Més de 300 mètriques disponibles
  • Altament personalitzable - Edita tot, afegeix mètriques personalitzades
  • Modelatge avançat - CP, W'bal, corbes PD excel·lents
  • Sense dependència del núvol - Funciona completament sense connexió
  • Desenvolupament actiu - Actualitzacions regulars, comunitat compromesa
  • Multiplataforma - Windows, Mac, Linux

❌ Punts febles

  • Corba d'aprenentatge molt pronunciada - Intimidant inicialment
  • Interfície/UX antiquada - Sembla programari del 2005
  • Sense versió mòbil - Només escriptori
  • Sense sincronització al núvol - Gestió manual de fitxers entre dispositius
  • Configuració complexa - Requereix configuració i aprenentatge
  • Aclaparador - Massa opcions per a principiants
  • Documentació escassa - Els fòrums de la comunitat són el recurs principal

Millor per:

Usuaris avançats, manetes, defensors de la privacitat. Si vols control complet sobre les teves dades, no t'importa la interfície antiquada i gaudeixes personalitzant-ho tot, Golden Cheetah és l'opció gratuïta més potent. Imbatible per a privacitat.

No ideal per: Principiants, ciclistes ocasionals, usuaris mòbils, aquells que volen una experiència simple de connectar i usar.

Bike Analytics - Mòbil amb privacitat prioritària ($8/mes o $70/any)

✅ Punts forts

  • Privacitat 100% - Totes les dades locals al dispositiu
  • Separació carretera vs MTB - Detecció automàtica de disciplina (únic!)
  • App nativa iOS - Ràpida, sense connexió, integració amb Apple Health
  • UX neta i moderna - Fàcil d'aprendre, interfície intuïtiva
  • Preus assequibles - $70/any vs $135 TrainingPeaks
  • Accés complet sense connexió - Internet no necessari
  • Llançament sub-0.35s - Accés instantani a les dades
  • Exporta a tot arreu - JSON, CSV, HTML, PDF

❌ Punts febles

  • Només iOS - Sense Android, web o escriptori (encara)
  • Plataforma més nova - Base d'usuaris més petita que els competidors
  • Menys integracions - Limitades comparades amb TrainingPeaks
  • Sense funcionalitats d'entrenament - Enfocament només per a atletes individuals
  • Sense funcionalitats socials - Privacitat prioritària = sense feed de comunitat
  • Un sol esport - Només ciclisme (sense natació/cursa)
  • Importació manual - Sense sincronització automàtica des de Garmin/Wahoo encara

Millor per:

Ciclistes centrats en la privacitat, ciclistes de carretera+MTB, usuaris d'iPhone. Si vols analítiques professionals sense emmagatzematge al núvol, fas tant carretera com MTB, i uses dispositius iOS, Bike Analytics està fet per a tu. Única plataforma amb separació automàtica de disciplines.

No ideal per: Usuaris d'Android, atletes amb entrenador que necessiten integració amb TrainingPeaks, atletes multi-esport (triatletes).

Comparació de preus (cost anual)

Opcions gratuïtes

Intervals.icu - $0/any (donacions benvingudes)

  • ✅ Totes les funcionalitats gratuïtes
  • ✅ Basat en web, interfície moderna
  • ❌ Basat al núvol (preocupació de privacitat)
  • ❌ Sense app nativa mòbil

Golden Cheetah - $0 (codi obert)

  • ✅ Dades 100% locals
  • ✅ Analítiques més potents
  • ❌ Corba d'aprenentatge pronunciada
  • ❌ Interfície antiquada

Econòmic

Bike Analytics - $70/any

  • ✅ Privacitat 100% (dades locals)
  • ✅ App nativa iOS
  • ✅ Auto-detecció carretera/MTB
  • ✅ UX neta i moderna
  • ❌ Només iOS actualment

WKO5 - $149 compra única

  • ✅ Analítiques més avançades
  • ✅ Sense subscripció
  • ❌ Només escriptori
  • ❌ Corba d'aprenentatge pronunciada

Premium

TrainingPeaks - $135/any

  • ✅ Estàndard de la indústria
  • ✅ Millor per a atletes amb entrenador
  • ✅ Base d'usuaris enorme
  • ❌ Car
  • ❌ Basat al núvol
  • ❌ Necessites WKO5 per a analítiques avançades

Afegeix WKO5 ($149) per a analítiques completes = $284 total primer any

Comparació de privacitat

⭐⭐⭐⭐⭐ Màxima privacitat (100% local)

Bike Analytics i Golden Cheetah - Totes les dades emmagatzemades localment al teu dispositiu. Sense servidors, sense comptes al núvol, sense pujades de dades. Tu controles totes les exportacions. Zero preocupacions de privacitat.

⭐⭐⭐ Bona privacitat (app d'escriptori)

WKO5 - Aplicació d'escriptori amb emmagatzematge local de dades. Opcionalment sincronitza amb el núvol de TrainingPeaks si es desitja. Es pot usar completament sense connexió sense connexió al núvol.

⭐⭐ Privacitat limitada (basat al núvol)

TrainingPeaks i Intervals.icu - Totes les dades emmagatzemades als servidors de l'empresa. Requereix creació de compte. Dades potencialment accessibles per l'empresa, anunciants o via violació de seguretat. Les condicions del servei controlen l'ús de les dades.

Punts destacats de la comparació de funcionalitats

Analítiques més avançades

Guanyador: WKO5

Corbes de potència-durada, potència màxima mitjana, iLevels, gràfics personalitzats. Profunditat inigualable per a anàlisi seriosa.

Segon lloc: Golden Cheetah (més de 300 mètriques, completament personalitzable)

Millor plataforma d'entrenament

Guanyador: TrainingPeaks

Integració de calendari, creador d'entrenaments, comunicació entrenador-atleta, mercat. Estàndard de la indústria per a entrenament.

Sense competència - Els altres se centren només en analítiques d'atletes individuals

Millor valor

Guanyador: Intervals.icu

Completament gratuït amb funcionalitats professionals. Difícil de superar $0/any amb CTL/ATL/TSB, FTP automàtic i interfície moderna.

Segon lloc: Bike Analytics ($70/any per privacitat + mòbil + carretera/MTB)

Millor privacitat

Guanyador: Bike Analytics i Golden Cheetah (empat)

Ambdós ofereixen emmagatzematge de dades 100% local amb zero dependència del núvol. Protecció completa de privacitat.

Avantatge Bike Analytics: App nativa mòbil. Avantatge Golden Cheetah: Gratuït i codi obert

Millor separació carretera/MTB

Guanyador: Bike Analytics

Única plataforma amb detecció automàtica de disciplina basada en VI. Manté FTP separat per carretera vs MTB. Característica única.

Altres: Requereixen etiquetatge manual o tracten tot el ciclisme igual (problemàtic)

Més fàcil d'usar

Guanyador: Bike Analytics

Interfície iOS neta, corba d'aprenentatge mínima, accés instantani. Perfecta per a ciclistes que volen coneixements sense complexitat.

Segon lloc: Intervals.icu (interfície web moderna, navegació intuïtiva)

Més potent

Guanyador: WKO5

Analítiques més profundes disponibles. Modelatge de potència-durada, iLevels, gràfics personalitzats. Val la pena la corba d'aprenentatge pronunciada per als fanàtics de les dades.

Segon lloc: Golden Cheetah (més de 300 mètriques, personalització infinita)

Millor experiència mòbil

Guanyador: Bike Analytics

Única app nativa iOS a la comparació. Llançament sub-0.35s, accés sense connexió, integració amb Apple Health. Construïda mòbil-first.

Altres: Web mòbil (TrainingPeaks, Intervals.icu) o només escriptori (WKO5, Golden Cheetah)

Marc de decisió: Quina plataforma és adequada per a tu?

Tria Bike Analytics si...

  • Ets un usuari d'iPhone/iPad que vol una experiència d'app nativa
  • La privacitat és crítica - vols processament de dades 100% local
  • Fas tant carretera com MTB i necessites separació de disciplines adequada
  • Vols analítiques simples i netes sense complexitat aclaparadora
  • Tens pressupost ajustat - $70/any vs $135 TrainingPeaks
  • Prefereixes accés sense connexió - internet no necessari

Tria TrainingPeaks si...

  • Tens un entrenador que usa la plataforma TrainingPeaks
  • Ets un corredor seriós amb pressupost per a eines premium
  • Vols l'estàndard de la indústria amb base d'usuaris enorme
  • Necessites entrenaments estructurats enviats als dispositius Garmin/Wahoo
  • Estàs disposat a pagar $135/any per integració amb entrenadors

Tria WKO5 si...

  • Ets un fanàtic de les dades que li encanta l'anàlisi profunda
  • Vols les analítiques més avançades disponibles (modelatge de potència-durada, iLevels)
  • Prefereixes compra única ($149) en lloc de subscripcions
  • Ets un entrenador o atleta d'elit que necessita la màxima profunditat analítica
  • No necessites app mòbil - l'escriptori està bé

Tria Intervals.icu si...

  • Vols funcionalitats professionals per $0
  • Et sents còmode amb la web i no necessites apps natives
  • T'agrada la interfície moderna amb desenvolupament ràpid de funcionalitats
  • No t'importa l'emmagatzematge al núvol (la privacitat no és crítica)
  • Tens pressupost ajustat - difícil de superar gratuït

Tria Golden Cheetah si...

  • Ets un usuari avançat que li encanta la personalització
  • La privacitat és primordial - 100% local, codi obert
  • Vols més de 300 mètriques i flexibilitat infinita
  • No t'importa la interfície antiquada i la corba d'aprenentatge pronunciada
  • Ets tècnicament competent i gaudeixes trastejant
  • Vols completament gratuït sense limitacions

Preguntes més freqüents

Quina plataforma és millor per a principiants?

Bike Analytics o Intervals.icu. Ambdues ofereixen interfícies netes i intuïtives sense complexitat aclaparadora. Bike Analytics té l'avantatge d'una app nativa mòbil. Intervals.icu té l'avantatge de ser gratuïta.

Evita: WKO5 i Golden Cheetah inicialment - corbes d'aprenentatge pronunciades més adequades per a usuaris experimentats.

Puc usar múltiples plataformes juntes?

Sí - molts ciclistes ho fan. Combinacions comunes:

  • TrainingPeaks + WKO5: Calendari/planificació a TP, anàlisi profunda a WKO5
  • Bike Analytics + Strava: Analítiques a Bike Analytics, social a Strava
  • Intervals.icu + Golden Cheetah: Accés web ràpid + anàlisi profunda d'escriptori

Exporta fitxers FIT/TCX per moure dades entre plataformes segons sigui necessari.

Com migro dades entre plataformes?

La majoria de plataformes suporten importació/exportació de fitxers FIT, TCX i GPX:

  1. Exporta des de la plataforma actual: Descarrega fitxers de sortides (FIT preferit per a dades completes)
  2. Importa a la nova plataforma: Puja fitxers individualment o importació per lots
  3. Comprova la configuració FTP: Assegura't que la nova plataforma té el FTP correcte per al càlcul de TSS

Nota: El TSS/CTL/ATL històric pot no transferir-se perfectament - permet 4-6 setmanes perquè la nova plataforma construeixi un gràfic de gestió del rendiment precís.

És segur l'emmagatzematge al núvol per a les meves dades de ciclisme?

Relativament segur, però existeixen compromisos de privacitat:

  • Riscos: Violacions de dades, canvis en les condicions del servei, accés de tercers, exposició del seguiment de localització
  • Beneficis: Còpies de seguretat automàtiques, sincronització multi-dispositiu, sense gestió manual de fitxers

Per a màxima privacitat: Usa Bike Analytics o Golden Cheetah (dades 100% locals). Per a comoditat: Les plataformes al núvol (TrainingPeaks, Intervals.icu) valen el compromís per a la majoria d'usuaris.

Necessito pagar per analítiques, o n'hi ha prou amb Strava?

Strava sol no és suficient per a entrenament seriós:

  • Strava proporciona: Estadístiques bàsiques, segments, funcionalitats socials
  • Strava manca de: Seguiment de FTP, càlcul de TSS, CTL/ATL/TSB, zones d'entrenament, balanç de W', analítiques avançades

Recomanació: Usa Strava per a social + plataforma d'analítiques dedicada (Bike Analytics, Intervals.icu, etc.) per a orientació d'entrenament. Serveixen propòsits diferents.

Què passa si faig tant carretera com bici de muntanya?

Bike Analytics és l'única plataforma amb separació automàtica de carretera/MTB. Manté valors de FTP separats, aplica el suavitzat de potència correcte (30s carretera, 3-5s MTB) i reconeix que les disciplines requereixen anàlisi diferent.

Altres plataformes: Requereixen etiquetatge manual (TrainingPeaks) o tracten tot el ciclisme igual (la majoria d'altres). Això porta a TSS incorrecte, orientació d'entrenament pobra i malentendre la potència variable del MTB com "ritme dolent".

Aprèn per què importa carretera vs MTB →

Resum: Guia de decisió ràpida

La teva prioritat Plataforma recomanada Cost
Privacitat + Mòbil Bike Analytics $70/any
Carretera + MTB Bike Analytics (única amb auto-detecció) $70/any
Gratuït amb bones funcionalitats Intervals.icu $0
Màxima privacitat + Gratuït Golden Cheetah $0
Atleta amb entrenador TrainingPeaks $135/any
Analítiques avançades WKO5 $149 compra única
Més fàcil d'aprendre Bike Analytics $70/any
Millor valor Intervals.icu $0

Prova Bike Analytics - Analítiques de ciclisme amb privacitat prioritària

Processament de dades 100% local, detecció automàtica carretera/MTB i experiència nativa iOS. Analítiques professionals sense el núvol.

Descarrega Bike Analytics

Prova gratuïta de 7 dies • $70/any (vs $135 TrainingPeaks) • iOS 16+

Aprèn més:

Sobre Bike Analytics → Política de privacitat → Començant →