স্মার্ট প্রশিক্ষণ, দ্রুত রাইড, শক্তিশালী আরোহণ
রোড সাইক্লিস্ট এবং মাউন্টেন বাইকারদের জন্য FTP, TSS এবং পারফরম্যান্স ট্র্যাকিং সহ পাওয়ার-ভিত্তিক iOS অ্যাপ। সম্পূর্ণ গোপনীয়তা সহ আপনার iPhone-এ স্থানীয়ভাবে প্রক্রিয়াকৃত।
✓ ৭ দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল ✓ কোনো অ্যাকাউন্ট প্রয়োজন নেই ✓ ১০০% স্থানীয় ডেটা
উন্নত সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স
প্রতিটি স্তরের সাইক্লিস্টদের জন্য ডিজাইন করা পেশাদার-মানের সাইক্লিং বিশ্লেষণ
বৈজ্ঞানিক পাওয়ার মেট্রিক্স
FTP (ফাংশনাল থ্রেশহোল্ড পাওয়ার) আপনার থ্রেশহোল্ড নির্ধারণ করে, প্রমাণিত ক্রীড়া বিজ্ঞান গবেষণার উপর ভিত্তি করে ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর (TSS) গণনা এবং CTL/ATL/TSB পারফরম্যান্স ট্র্যাকিং সক্ষম করে।
ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ জোন
আপনার FTP-তে ক্যালিব্রেট করা ৭টি ব্যক্তিগতকৃত পাওয়ার-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ জোন। পুনরুদ্ধার, এরোবিক উন্নয়ন, থ্রেশহোল্ড প্রশিক্ষণ বা VO₂max উন্নতির জন্য প্রতিটি রাইড অপ্টিমাইজ করুন।
রোড এবং MTB মোড
বিভিন্ন পাওয়ার স্মুথিং অ্যালগরিদম এবং প্রতিটি রাইডিং স্টাইলের জন্য বিশেষায়িত ডিসিপ্লিন-নির্দিষ্ট মেট্রিক্স সহ রোড সাইক্লিং এবং মাউন্টেন বাইকিং উভয়ের জন্য বিশেষায়িত বিশ্লেষণ।
সম্পূর্ণ গোপনীয়তা সুরক্ষা
আপনার iOS ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সমস্ত সাইক্লিং ডেটা প্রক্রিয়া করা হয়। কোনো সার্ভার নেই, কোনো ক্লাউড স্টোরেজ নেই, কোনো ট্র্যাকিং নেই। আপনি সম্পূর্ণভাবে আপনার সাইক্লিং বিশ্লেষণের মালিক এবং নিয়ন্ত্রণ করেন।
যেকোনো জায়গায় রপ্তানি করুন
JSON, CSV, HTML বা PDF ফরম্যাটে রাইড এবং সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স রপ্তানি করুন। কোচ, স্প্রেডশিট এবং প্রশিক্ষণ প্ল্যাটফর্মের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
তাৎক্ষণিক পারফরম্যান্স
স্থানীয়-প্রথম আর্কিটেকচার সহ ০.৩৫ সেকেন্ডের কম অ্যাপ লঞ্চ। সিঙ্ক বা ডাউনলোডের জন্য অপেক্ষা না করেই তাৎক্ষণিকভাবে আপনার সাইক্লিং বিশ্লেষণ দেখুন।
Bike Analytics কার্যকর দেখুন
সাইক্লিস্টদের জন্য ডিজাইন করা সুন্দর, স্বজ্ঞাত iOS ইন্টারফেস
রাইড ওভারভিউ
ইন্টারভাল-বাই-ইন্টারভাল বিশ্লেষণ
উন্নত পারফরম্যান্স মেট্রিক্স
পারফরম্যান্স ট্রেন্ড
প্রশিক্ষণ জোন
রপ্তানি বিকল্প
বিজ্ঞান-ভিত্তিক সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স
Bike Analytics ক্রীড়া বিজ্ঞান গবেষণা দ্বারা যাচাইকৃত ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর, ফাংশনাল থ্রেশহোল্ড পাওয়ার এবং উন্নত গণনা ব্যবহার করে কাঁচা পাওয়ার ডেটাকে কার্যকর সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্সে রূপান্তরিত করে
FTP
ফাংশনাল থ্রেশহোল্ড পাওয়ার - আপনার টেকসই ১-ঘণ্টা পাওয়ার
TSS
ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর ওয়ার্কআউট তীব্রতা পরিমাপ করে
CTL
ক্রনিক ট্রেনিং লোড - ৪২ দিনের রোলিং গড়
ATL
অ্যাকিউট ট্রেনিং লোড - ৭ দিনের রোলিং গড়
TSB
ট্রেনিং স্ট্রেস ব্যালেন্স প্রস্তুতি নির্দেশ করে
VAM
Velocità Ascensionale Media - উল্লম্ব মিটার/ঘণ্টা
NP
পরিবর্তনশীল প্রচেষ্টার জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ গড় পাওয়ার
CP/W'
ক্রিটিক্যাল পাওয়ার এবং W Prime অ্যানেরোবিক ক্ষমতা
সহজ, স্বচ্ছ মূল্য নির্ধারণ
৭ দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল দিয়ে শুরু করুন। যেকোনো সময় বাতিল করুন।
নৈমিত্তিক রাইডার
৭ দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল
- সীমাহীন রাইড সিঙ্ক
- সমস্ত বৈজ্ঞানিক মেট্রিক্স (FTP, TSS, CTL/ATL/TSB)
- ৭টি ব্যক্তিগতকৃত পাওয়ার জোন
- রোড এবং MTB বিশ্লেষণ মোড
- JSON, CSV, HTML এবং PDF এ রপ্তানি
- ১০০% গোপনীয়তা, স্থানীয় ডেটা
- সমস্ত ভবিষ্যত আপডেট
গুরুতর সাইক্লিস্ট
€8.88/বছর সাশ্রয় করুন (১৮% ছাড়)
- সীমাহীন রাইড সিঙ্ক
- সমস্ত বৈজ্ঞানিক মেট্রিক্স (FTP, TSS, CTL/ATL/TSB)
- ৭টি ব্যক্তিগতকৃত পাওয়ার জোন
- রোড এবং MTB বিশ্লেষণ মোড
- JSON, CSV, HTML এবং PDF এ রপ্তানি
- ১০০% গোপনীয়তা, স্থানীয় ডেটা
- সমস্ত ভবিষ্যত আপডেট
- মাত্র €3.25/মাস
গুরুতর ক্রীড়াবিদদের জন্য গোপনীয়তা-প্রথম সাইক্লিং বিশ্লেষণ
জটিলতা ছাড়াই পেশাদার সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স
FTP টেস্ট প্রোটোকল
আপনার ফাংশনাল থ্রেশহোল্ড পাওয়ার নির্ধারণের জন্য বিল্ট-ইন ২০-মিনিটের FTP টেস্ট প্রোটোকল। অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে সাইক্লিং প্রশিক্ষণ জোন সামঞ্জস্য করতে প্রতি ৬-৮ সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করুন।
নেটিভ iOS সাইক্লিং অ্যাপ
সাবলীল পারফরম্যান্স এবং iOS ইন্টিগ্রেশনের জন্য SwiftUI দিয়ে নির্মিত। সাইক্লিং বিশ্লেষণ, উইজেট সমর্থন এবং পরিচিত Apple ডিজাইন ভাষার জন্য নিরবচ্ছিন্ন স্বাস্থ্য অ্যাপ সিঙ্ক।
গবেষণা-ভিত্তিক মেট্রিক্স
পিয়ার-পর্যালোচিত ক্রীড়া বিজ্ঞান গবেষণার উপর ভিত্তি করে সমস্ত সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স। Andrew Coggan থেকে FTP, IF সূত্র সহ ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর, প্রমাণিত CTL/ATL মডেল।
কোচ-বান্ধব রিপোর্ট
কোচদের জন্য বিস্তারিত সাইক্লিং বিশ্লেষণ রিপোর্ট রপ্তানি করুন। ইমেলের মাধ্যমে HTML সারসংক্ষেপ, স্প্রেডশিট বিশ্লেষণের জন্য CSV বা প্রশিক্ষণ লগ এবং পারফরম্যান্স রেকর্ডের জন্য PDF শেয়ার করুন।
সর্বত্র কাজ করে
রাস্তা বা ট্রেইল, সমতল বা পাহাড়। Bike Analytics সঠিক পারফরম্যান্স বিশ্লেষণের জন্য বিশেষায়িত রোড এবং MTB মোড সহ সমস্ত সাইক্লিং ধরনে পাওয়ার মেট্রিক্স মানিয়ে নেয়।
সর্বদা উন্নতিশীল
ব্যবহারকারীদের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে নতুন সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স সহ নিয়মিত আপডেট। সাম্প্রতিক সংযোজনে রয়েছে VAM আরোহণ হার, ক্রিটিক্যাল পাওয়ার মডেল এবং উন্নত রপ্তানি বিকল্প।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
এই সাইক্লিং বিশ্লেষণ অ্যাপ কীভাবে আমার ডেটা পায়?
Bike Analytics যেকোনো সামঞ্জস্যপূর্ণ ডিভাইস বা অ্যাপ দ্বারা রেকর্ড করা সাইক্লিং ওয়ার্কআউট আমদানি করতে Apple Health-এর সাথে সিঙ্ক করে। এর মধ্যে রয়েছে বাইক কম্পিউটার, স্মার্ট ট্রেনার এবং ম্যানুয়াল এন্ট্রি। অ্যাপটি উন্নত সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স গণনা করতে এই ডেটা স্থানীয়ভাবে প্রক্রিয়া করে।
FTP কী এবং আমি কীভাবে এটি পরীক্ষা করব?
FTP (ফাংশনাল থ্রেশহোল্ড পাওয়ার) হল সর্বোচ্চ পাওয়ার যা আপনি প্রায় এক ঘণ্টা ধরে রাখতে পারেন। অ্যাপে ২০-মিনিটের FTP টেস্ট প্রোটোকল রয়েছে: ভালোভাবে ওয়ার্মআপ করুন, তারপর ২০ মিনিটের জন্য সর্বোচ্চ টেকসই প্রচেষ্টায় রাইড করুন। আপনার FTP হল গড় পাওয়ারের ৯৫%। অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং প্রশিক্ষণ জোন আপডেট করতে প্রতি ৬-৮ সপ্তাহে পুনরাবৃত্তি করুন।
Bike Analytics ব্যবহার করতে আমার কি পাওয়ার মিটার প্রয়োজন?
হ্যাঁ। Bike Analytics সঠিক FTP, TSS এবং প্রশিক্ষণ জোন গণনার জন্য পাওয়ার মিটার থেকে পাওয়ার ডেটা প্রয়োজন। বাইক কম্পিউটার বা স্মার্ট ট্রেনারের মাধ্যমে Apple Health-এ সিঙ্ক করা সমস্ত পাওয়ার মিটারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
সাইক্লিং TSS কীভাবে গণনা করা হয়?
সাইক্লিংয়ের জন্য ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর (TSS) পাওয়ার ডেটা এবং আপনার FTP ব্যবহার করে গণনা করা হয়। সূত্রটি ওয়ার্কআউট স্ট্রেস পরিমাপ করতে তীব্রতা (নরমালাইজড পাওয়ার বনাম FTP) এবং সময়কাল উভয়ই বিবেচনা করে। এটি CTL-এর মাধ্যমে সঠিক ফিটনেস ট্র্যাকিং, ATL-এর মাধ্যমে ক্লান্তি পর্যবেক্ষণ এবং TSB-এর সাথে ফর্ম মূল্যায়ন সক্ষম করে।
রোড এবং MTB বিশ্লেষণের মধ্যে পার্থক্য কী?
Bike Analytics রোড সাইক্লিং এবং মাউন্টেন বাইকিংয়ের জন্য বিশেষায়িত বিশ্লেষণ মোড প্রদান করে। রোড মোড স্ট্যান্ডার্ড ৩০-সেকেন্ডের পাওয়ার স্মুথিং ব্যবহার করে, যেখানে MTB মোড অফ-রোড রাইডিংয়ে সাধারণ অত্যন্ত পরিবর্তনশীল ভূখণ্ড এবং প্রচেষ্টার হিসাব রাখতে বিভিন্ন অ্যালগরিদম প্রয়োগ করে। প্রতিটি মোড ডিসিপ্লিন-নির্দিষ্ট মেট্রিক্স প্রদান করে।
আমার সাইক্লিং ডেটা কি ব্যক্তিগত?
হ্যাঁ। Bike Analytics আপনার iPhone-এ স্থানীয়ভাবে সমস্ত সাইক্লিং ডেটা প্রক্রিয়া করে। কোনো বাহ্যিক সার্ভার নেই, কোনো ক্লাউড অ্যাকাউন্ট নেই, কোনো ডেটা স্থানান্তর নেই। আপনি রপ্তানি নিয়ন্ত্রণ করেন: আপনার সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স সহ JSON, CSV, HTML বা PDF ফাইল তৈরি করুন এবং আপনার পছন্দমত শেয়ার করুন।
আমি কি কোচদের সাথে শেয়ার করার জন্য আমার সাইক্লিং ডেটা রপ্তানি করতে পারি?
নিশ্চয়ই। একাধিক ফরম্যাটে রাইড এবং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স রপ্তানি করুন: ডেভেলপারদের জন্য JSON, স্প্রেডশিটের জন্য CSV, ওয়েব দেখার জন্য HTML বা মুদ্রণযোগ্য রিপোর্টের জন্য PDF। ইমেল, মেসেজিং বা আপনার পছন্দের যেকোনো ফাইল-শেয়ারিং পদ্ধতির মাধ্যমে শেয়ার করুন।
মাসিক এবং বার্ষিক পরিকল্পনার মধ্যে পার্থক্য কী?
উভয় প্ল্যান অভিন্ন বৈশিষ্ট্য প্রদান করে: সমস্ত সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স, সীমাহীন প্রশিক্ষণ জোন, রোড এবং MTB মোড, একাধিক রপ্তানি এবং বিনামূল্যে আপডেট। একমাত্র পার্থক্য হল মূল্য: বার্ষিক ১৮% সাশ্রয় করে (€3.25/মাস বনাম €3.99/মাসের সমতুল্য)।
আমি কি যেকোনো সময় আমার সাবস্ক্রিপশন বাতিল করতে পারি?
হ্যাঁ। সাবস্ক্রিপশনগুলি App Store-এর মাধ্যমে পরিচালিত হয়, তাই আপনি সেটিংস → [আপনার নাম] → সাবস্ক্রিপশন থেকে যেকোনো সময় বাতিল করতে পারেন। আপনি বাতিল করলে, আপনার বর্তমান বিলিং পিরিয়ড শেষ না হওয়া পর্যন্ত অ্যাক্সেস বজায় থাকবে।
আপনার সাইক্লিং পারফরম্যান্স রূপান্তরিত করতে প্রস্তুত?
পারফরম্যান্স উন্নত করতে বৈজ্ঞানিক পাওয়ার-ভিত্তিক বিশ্লেষণ ব্যবহার করছেন এমন হাজার হাজার সাইক্লিস্টদের সাথে যোগ দিন। আজই এই গোপনীয়তা-প্রথম iOS সাইক্লিং অ্যাপের ৭ দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল শুরু করুন।
সাইক্লিং পারফরম্যান্স মেট্রিক্স সম্পর্কে আরও জানুন
সাইক্লিং বিশ্লেষণের পেছনের বিজ্ঞানে আরও গভীরে ডুব দিন
ফাংশনাল থ্রেশহোল্ড পাওয়ার
FTP কীভাবে আপনার থ্রেশহোল্ড পাওয়ার নির্ধারণ করে এবং কেন এটি কাঠামোগত সাইক্লিং প্রশিক্ষণ এবং পারফরম্যান্স ট্র্যাকিংয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝুন।
FTP সম্পর্কে জানুন →ট্রেনিং স্ট্রেস স্কোর
আবিষ্কার করুন কীভাবে TSS, CTL, ATL এবং TSB আপনাকে প্রশিক্ষণের চাপ ভারসাম্য করতে, ক্লান্তি পরিচালনা করতে এবং সাইক্লিং পারফরম্যান্স অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে।
TSS অন্বেষণ করুন →পাওয়ার-ভিত্তিক প্রশিক্ষণ জোন
৭টি পাওয়ার জোনের সম্পূর্ণ গাইড: সক্রিয় পুনরুদ্ধার, সহনশীলতা, টেম্পো, থ্রেশহোল্ড, VO2max, অ্যানেরোবিক এবং নিউরোমাসকুলার।
প্রশিক্ষণ জোন দেখুন →VO2max কী?
সাইক্লিস্টদের জন্য VO2max সম্পর্কে শিখুন, কীভাবে এটি পরীক্ষা করবেন, বয়স অনুসারে গড় মান এবং আপনার বায়বীয় ক্ষমতা উন্নত করার প্রমাণিত পদ্ধতি।
VO2max বুঝুন →রোড বনাম MTB বিশ্লেষণ
পাওয়ার স্মুথিং এবং ডিসিপ্লিন-নির্দিষ্ট মেট্রিক্স সহ রোড সাইক্লিং এবং মাউন্টেন বাইকিং বিশ্লেষণের মধ্যে পার্থক্য বুঝুন।
ডিসিপ্লিন তুলনা করুন →ক্রিটিক্যাল পাওয়ার মডেল
উন্নত পারফরম্যান্স মডেলিং এবং বিভিন্ন পাওয়ার আউটপুটে ক্লান্তির সময় পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য ক্রিটিক্যাল পাওয়ার (CP) এবং W Prime (W') আবিষ্কার করুন।
CP/W' শিখুন →