Сравнение на платформи за анализи в колоезденето – Намерете най-доброто приложение за вас

Сравнете Bike Analytics с TrainingPeaks, WKO5, Intervals.icu и Golden Cheetah – функции, цени и анализ на поверителността

Защо платформите за анализи в колоезденето са важни

Мощемерите генерират необработени данни – ватове, каданс, сърдечен ритъм. Но необработените данни не са прозрение. Качествените платформи за анализи трансформират числата в практически насоки за обучение чрез проследяване на FTP, изчисляване на TSS, диаграми за управление на представянето (CTL/ATL/TSB) и анализ на тенденциите.

Изборът на правилната платформа зависи от вашите приоритети: поверителност, цена, функции, лекота на използване или мобилно преживяване. Това сравнение ще ви помогне да вземете решение.

Бърз преглед на сравнението

Функция	Bike Analytics	TrainingPeaks	WKO5	Intervals.icu	Golden Cheetah
Ценообразуване	$8/мес или $70/год	$135/година Premium	$149 еднократно	Безплатно (дарения)	Безплатно (open source)
Поверителност	⭐⭐⭐⭐⭐ 100% локално	⭐⭐ Облачно базирано	⭐⭐⭐ Десктоп прил.	⭐⭐ Облачно базирано	⭐⭐⭐⭐⭐ Само локално
Платформа	Нативно приложение за iOS	Web, iOS, Android	Windows, Mac	Само Web	Windows, Mac, Linux
Проследяване на FTP	✅	✅	✅	✅ (Авто eFTP)	✅
CP & W' Модел	✅	✅	✅ Разширено	✅	✅ Разширено
TSS/CTL/ATL/TSB	✅	✅	✅	✅	✅
Разделяне на Шосе/MTB	⭐ ✅ Автоматично	❌ Ръчно маркиране	❌ Ръчно	❌ Ръчно	❌ Ръчно
W'bal в реално време	✅	Само за Premium	✅	✅	✅
Интеграция със Strava	✅ Безплатно API	✅	Само импорт	✅	Само импорт
Офлайн достъп	⭐ ✅ Пълен	Ограничен	✅ Пълен	❌	✅ Пълен
Крива на обучение	Лесна	Умерена	Стръмна	Умерена	Много стръмна
Мобилно преживяване	⭐ Нативно за iOS	Мобилен уеб	N/A	Мобилен уеб	N/A

Подробни прегледи на платформите

TrainingPeaks – Индустриалният стандарт ($135/година Premium)

✅ Предимства

Индустриален стандарт – Повечето треньори използват TrainingPeaks
Огромна потребителска база – Най-голямата общност за колоездачни анализи
Отлични функции за треньори – Календар, конструктор на тренировки, комуникация
Пълен за мултиспорт – Плуване, колоездене, бягане, сила
Доказани метрики – Създатели на TSS, IF, NP стандартите
Приложения за iOS/Android – Мобилен достъп навсякъде
Перфектна интеграция с устройства – Garmin, Wahoo и др.

❌ Недостатъци

Скъпо – $135/година премия, $20/месец
Остарял интерфейс – Изглежда остарял в сравнение с модерните приложения
Ограничено мобилно прил. – Мобилното преживяване няма достатъчно функции
Базови анализи – Нуждаете се от WKO5 ($149 повече) за напреднали анализи
Постоянно поскъпване – Редовните увеличения на цените водят до отказ на потребители
Липса на персонализация – Ограничена възможност за лични настройки
Зависим от облака – Опасения за поверителността, изисква интернет

Най-подходящ за:

Спортисти с треньор, сериозни състезатели с бюджет. Ако имате треньор, който използва TrainingPeaks, или се състезавате сериозно и можете да си позволите $135/година, това е стандартът с основание. Екосистемата и треньорските функции са ненадминати.

Не е идеален за: Колоездачи, фокусирани върху поверителността, потребители с ограничен бюджет, тези, които искат разширени анализи без добавката WKO5.

WKO5 – Напреднали анализи ($149 еднократно)

✅ Предимства

Най-напредналите налични анализи – Безспорно
Невероятна дълбочина – 100+ диаграми, адаптивни
Превъзходно CP моделиране – Най-добрите криви мощност-продължителност
Без абонамент – Еднократно закупуване за $149
Силно адаптивна – Създаване на персонализирани диаграми и метрики
Интеграция с TrainingPeaks – Безпроблемно, ако използвате и двете
Обширни ресурси – Уебинари, документация, общност
Поддръжка на мултиспорт – Анализи за бягане, колоездене, плуване

❌ Недостатъци

Само за десктоп – Няма мобилно приложение, няма уеб версия
Много стръмна крива на обучение – Първоначално е объркващо
Изисква TrainingPeaks – Най-добре е с абонамент за TP ($135/год)
Сложно за любители – Прекалено сложно за рекреативни колоездачи
Няма календар/планиране – Само за анализ, не за управление на тренировки
Висока първоначална цена – $149 предварително (макар и еднократно)
Само за Windows/Mac – Няма Linux, няма мобилна версия

Най-подходящ за:

Любители на данните, треньори, елитни спортисти. Ако обичате да се задълбочавате в моделирането на мощност-продължителност, средни максимални криви на мощността и персонализирани анализи, WKO5 е ненадминат. Струва си за сериозни състезатели, които искат всяко аналитично предимство.

Не е идеален за: Начинаещи, потребители, предпочитащи мобилни устройства, случайни колоездачи, тези, които искат прости насоки за тренировка.

Intervals.icu – Модерна безплатна алтернатива

✅ Предимства

Напълно безплатно – Опционални дарения за поддръжка от $4/мес
Автоматична оценка на FTP – eFTP се актуализира автоматично
Диаграма за Фитнес/Умора/Форма – Включва CTL/ATL/TSB
Автоматично засичане на интервали – Открива интервалите автоматично
AI тренировъчни планове – Тренировки, генерирани от алгоритъм
Модерен чист интерфейс – Най-добре изглеждащият уеб интерфейс
Бързо развитие – Седмични актуализации, активен разработчик
Силна общност – Активен форум, помощ от потребители

❌ Недостатъци

Облачно базирана – Опасения за поверителността (данни на сървъри)
Само уеб – Няма нативни мобилни приложения
Слабо мобилно преживяване – Уеб интерфейсът не е оптимизиран за телефони
Изисква интернет – Не може да се използва офлайн
Един разработчик – Опасения относно дългосрочната поддръжка
По-малко полиран – Някои недоизкусурени елементи спрямо комерсиалния софтуер
Няма разделяне Шосе/MTB – Изисква се ръчно маркиране

Най-подходящ за:

Спортисти с ограничен бюджет, потребители, ползващи уеб. Ако искате мощни анализи, без да плащате $135/година за TrainingPeaks и не възразявате срещу съхранението в облак, Intervals.icu е невероятно решение. Най-добрата безплатна опция досега.

Не е идеален за: Защитници на поверителността, мобилно ориентирани потребители, тези, които искат офлайн достъп.

Golden Cheetah – Оупън сорс мощност (Безплатно)

✅ Предимства

Напълно безплатно – Отворен код, без скрити разходи
100% локални данни – Перфектна поверителност
Невероятно мощна – Налични са над 300 метрики
Силно адаптивна – Можете да променяте всичко, добавяне на потребителски метрики
Разширено моделиране – Отлични CP, W'bal, PD криви
Без зависимост от облака – Работи изцяло офлайн
Активно развитие – Редовни актуализации, ангажирана общност
Кросплатформена – Windows, Mac, Linux

❌ Недостатъци

Много стръмна крива на обучение – Плашеща в началото
Остарял интерфейс – Изглежда като софтуер от 2005 г.
Няма мобилна версия – Само за десктоп
Няма облачна синхронизация – Ръчно управление на файлове между устройства
Сложна настройка – Изисква конфигурация и обучение
Претоварваща – Прекалено много опции за начинаещи
Оскъдна документация – Форумите на общността са основен ресурс

Най-подходящ за:

Напреднали потребители, експериментатори, защитници на поверителността. Ако искате пълен контрол върху данните си, не възразявате срещу остарелия интерфейс и обичате да персонализирате всичко, Golden Cheetah е най-мощната безплатна опция. Ненадмината за поверителност.

Не е идеален за: Начинаещи, случайни колоездачи, мобилни потребители, тези, които искат просто преживяване тип "включи и ползвай".

Bike Analytics – Мобилно приложение с фокус върху поверителността ($8/мес или $70/год)

✅ Предимства

100% поверителност – Всички данни са локални на устройството
Разделяне на Шосе срещу MTB – Автоматично откриване на дисциплината (уникално!)
Нативно приложение за iOS – Бързо, офлайн, интеграция с Apple Health
Изчистен модерен интерфейс – Лесно за научаване, интуитивно преживяване
Достъпно ценообразуване – $70/година срещу $135 в TrainingPeaks
Пълен офлайн достъп – Не се изисква интернет
Стартиране за под 0.35 сек – Мигновен достъп до данните
Експорт навсякъде – JSON, CSV, HTML, PDF

❌ Недостатъци

Само за iOS – Все още няма версии за Android, уеб или десктоп
Нова платформа – По-малка потребителска база от конкурентите
По-малко интеграции – Ограничени в сравнение с TrainingPeaks
Няма функции за треньори – Фокусирано само върху индивидуалния спортист
Няма социални функции – Приоритет на поверителността = няма социален фийд
Само един спорт – Само колоездене (без плуване/бягане)
Ръчен импорт – Все още няма автоматична синхронизация от Garmin/Wahoo

Най-подходящ за:

Колоездачи, ценещи поверителността, каращи шосе и MTB, потребители на iPhone. Ако искате професионални анализи без облачно съхранение, карате както на шосе, така и MTB, и използвате iOS устройства, Bike Analytics е създаден за вас. Единствената платформа с автоматично разделяне на дисциплините.

Не е идеален за: Потребители на Android, спортисти с треньор, нуждаещи се от интеграция с TrainingPeaks, триатлонисти.

Сравнение на цените (Годишни разходи)

Безплатни опции

Intervals.icu – $0/година (даренията са добре дошли)

✅ Пълни функции безплатно
✅ Уеб базиран, модерен интерфейс
❌ Облачно базиран (опасения за поверителност)
❌ Няма нативно мобилно приложение

Golden Cheetah – $0 (отворен код)

✅ 100% локални данни
✅ Най-мощни анализи
❌ Стръмна крива на обучение
❌ Остарял интерфейс

Бюджетни

Bike Analytics – $70/година

✅ 100% поверителност (локални данни)
✅ Нативно приложение за iOS
✅ Шосе/MTB автоматично засичане
✅ Изчистен, модерен интерфейс
❌ В момента само за iOS

WKO5 – $149 еднократно

✅ Най-напреднали анализи
✅ Без абонамент
❌ Само за десктоп
❌ Стръмна крива на обучение

Премиум

TrainingPeaks – $135/година

✅ Индустриален стандарт
✅ Най-добро за спортисти с треньор
✅ Огромна потребителска база
❌ Скъпо
❌ Облачно базирано
❌ Нужда от WKO5 за напреднали анализи

Добавете WKO5 ($149) за пълни анализи = $284 общо за първата година

Сравнение на поверителността

⭐⭐⭐⭐⭐ Максимална поверителност (100% локално)

Bike Analytics & Golden Cheetah – Всички данни се съхраняват локално на вашето устройство. Без сървъри, без облачни акаунти, без качване на данни. Вие контролирате целия експорт. Нулеви опасения за поверителността.

⭐⭐⭐ Добра поверителност (Десктоп приложение)

WKO5 – Десктоп приложение с локално съхранение на данни. По желание се синхронизира с облака на TrainingPeaks, ако желаете. Може да се използва изцяло офлайн без облачна връзка.

⭐⭐ Ограничена поверителност (Облачно базирана)

TrainingPeaks & Intervals.icu – Всички данни се съхраняват на фирмени сървъри. Изисква създаване на акаунт. Данните са потенциално достъпни за компанията, рекламодателите или при пробив в сигурността. Условията за ползване контролират използването на данните.

Акценти в сравнението на функциите

Най-напреднали анализи

Победител: WKO5

Криви мощност-продължителност, средна максимална мощност, iLevels, персонализирани диаграми. Ненадмината дълбочина за сериозен анализ.

Подгласник: Golden Cheetah (над 300 метрики, напълно адаптивни)

Най-добра треньорска платформа

Победител: TrainingPeaks

Интеграция с календар, конструктор на тренировки, комуникация треньор-спортист, маркетплейс. Индустриален стандарт за треньорска дейност.

Няма конкуренция – Другите се фокусират само върху индивидуалните анализи за спортиста

Най-добра стойност

Победител: Intervals.icu

Напълно безплатно с професионални функции. Трудно е да се победи $0/година с CTL/ATL/TSB, автоматичен FTP и модерен интерфейс.

Подгласник: Bike Analytics ($70/год за поверителност + мобилно приложение + шосе/MTB)

Най-добра поверителност

Победител: Bike Analytics & Golden Cheetah (равенство)

И двете предлагат 100% локално съхранение на данни с нулева зависимост от облака. Пълна защита на поверителността.

Предимство на Bike Analytics: Нативно мобилно приложение. Предимство на Golden Cheetah: Безплатно и с отворен код.

Най-добро разделяне на Шосе/MTB

Победител: Bike Analytics

Единствената платформа с автоматично откриване на дисциплината въз основа на VI. Поддържа отделен FTP за шосе и MTB. Уникална функция.

Други: Изискват ръчно маркиране или третират всичко еднакво (което е проблематично)

Най-лесно за използване

Победител: Bike Analytics

Чист интерфейс за iOS, минимална крива на обучение, мигновен достъп. Идеално за колоездачи, които искат прозрения без сложност.

Подгласник: Intervals.icu (модерен уеб интерфейс, интуитивна навигация)

Най-мощно

Победител: WKO5

Налични са най-задълбочените анализи. Моделиране на мощността, iLevels, персонални диаграми. Струва си усилията за любителите на данните.

Подгласник: Golden Cheetah (300+ метрики, безкрайна персонализация)

Най-добро мобилно преживяване

Победител: Bike Analytics

Единственото нативно приложение за iOS в сравнението. Под 0.35 сек стартиране, офлайн достъп, интеграция с Apple Health. Изградено мобилно-първо.

Други: Мобилен уеб (TrainingPeaks, Intervals.icu) или само за десктоп (WKO5, Golden Cheetah)

Рамка за вземане на решение: Коя платформа е подходяща за вас?

Изберете Bike Analytics, ако...

Вие сте потребител на iPhone/iPad, който иска нативно мобилно преживяване
Поверителността е критична – искате 100% локална обработка на данните
Карате както на шосе, така и MTB и се нуждаете от правилно разделяне на дисциплините
Искате прости и ясни анализи без прекалена сложност
Вие сте пестеливи – $70/год срещу $135 в TrainingPeaks
Предпочитате офлайн достъп – не се изисква интернет

Изберете TrainingPeaks, ако...

Имате треньор, който използва платформата TrainingPeaks
Вие сте сериозен състезател с бюджет за първокласни инструменти
Искате индустриалния стандарт с огромна потребителска база
Имате нужда от структурирани тренировки, изпращани към Garmin/Wahoo устройства
Готови сте да платите $135/година за интеграция с треньор

Изберете WKO5, ако...

Вие сте анализатор на данни, който обича задълбочените проучвания
Искате най-напредналите анализи (моделиране мощност-продължителност, iLevels)
Предпочитате еднократна покупка ($149) вместо абонаменти
Вие сте треньор или елитен спортист, нуждаещ се от максимална аналитична дълбочина
Нямате нужда от мобилно прил. – десктоп версията ви стига

Изберете Intervals.icu, ако...

Искате професионални функции за $0
Чувствате се комфортно с уеб приложения и нямате нужда от нативни приложения
Харесвате модерен интерфейс с бързо развитие на нови функции
Не възразявате срещу съхранение в облак (поверителността не е критична)
Вие сте пестеливи – трудно е да се победи безплатното

Изберете Golden Cheetah, ако...

Вие сте напреднал потребител, който обича персонализирането
Поверителността е на първо място – 100% локално, с отворен код
Искате 300+ метрики и безкрайна гъвкавост
Не възразявате срещу остарелия интерфейс и стръмната крива на обучение
Вие сте технически грамотни и обичате да експериментирате
Искате напълно безплатно решение без ограничения

Често задавани въпроси

Коя платформа е най-добра за начинаещи?

Bike Analytics или Intervals.icu. И двете предлагат изчистени, интуитивни интерфейси без прекалена сложност. Bike Analytics има предимството на нативно мобилно приложение. Intervals.icu има предимството да е безплатно.

Избягвайте: WKO5 и Golden Cheetah първоначално – стръмните криви на обучение са по-подходящи за опитни потребители.

Мога ли да използвам няколко платформи едновременно?

Да – много колоездачи го правят. Чести комбинации:

TrainingPeaks + WKO5: Календар/планиране в TP, задълбочен анализ в WKO5
Bike Analytics + Strava: Анализи в Bike Analytics, социални функции в Strava
Intervals.icu + Golden Cheetah: Бърз уеб достъп + задълбочен десктоп анализ

Експортирайте FIT/TCX файлове, за да премествате данни между платформите, ако е необходимо.

Как да прехвърля данни между платформите?

Повечето платформи поддържат импорт/експорт на FIT, TCX и GPX файлове:

Експорт от текущата платформа: Изтеглете файловете от каранията (FIT се предпочита заради пълните данни)
Импорт в новата платформа: Качете файловете поотделно или на партиди
Проверете настройките на FTP: Уверете се, че новата платформа има правилния FTP за изчисляване на TSS

Забележка: Историческите TSS/CTL/ATL може да не се прехвърлят перфектно – оставете 4-6 седмици на новата платформа да изгради точна диаграма за управление на представянето.

Безопасно ли е облачното съхранение за моите колоездачни данни?

Относително безопасно, но съществуват компромиси с поверителността:

Рискове: Пробиви в данните, промени в условията за ползване, достъп на трети страни, излагане на проследяването на местоположението
Ползи: Автоматични архиви, синхронизация между устройства, без ръчно управление на файлове

За максимална поверителност: Използвайте Bike Analytics или Golden Cheetah (100% локални данни). За удобство: Облачните платформи (TrainingPeaks, Intervals.icu) си заслужават компромиса за повечето потребители.

Трябва ли да плащам за анализи или Strava е достатъчна?

Strava сама по себе си не е достатъчна за сериозни тренировки:

Strava предоставя: Базова статистика, сегменти, социални функции
Strava липсва: Проследяване на FTP, изчисляване на TSS, CTL/ATL/TSB, тренировъчни зони, баланс на W', разширени анализи

Препоръка: Използвайте Strava за социални цели + специализирана платформа за анализи (Bike Analytics, Intervals.icu и др.) за насоки при тренировка. Те служат за различни цели.

Какво става, ако карам и на шосе, и в планината (MTB)?

Bike Analytics е единствената платформа с автоматично разделяне на шосе/MTB. Поддържа отделни стойности на FTP, прилага правилно изглаждане на мощността (30 сек за шосе, 3-5 сек за MTB) и разпознава, че дисциплините изискват различен анализ.

Други платформи: Изискват ръчно маркиране (TrainingPeaks) или третират цялото колоездене по един и същи начин (повечето други). Това води до неправилен TSS, лоши насоки за тренировка и неразбиране на променливата мощност на MTB като "лош пейсинг".

Разберете защо разделянето на шосе срещу MTB е важно →

Резюме: Ръководство за бързо вземане на решение

Вашият приоритет	Препоръчана платформа	Цена
Поверителност + Мобилност	Bike Analytics	$70/година
Шосейно + MTB каране	Bike Analytics (само авто засичане)	$70/година
Безплатно с добри функции	Intervals.icu	$0
Макс. поверителност + Безплатно	Golden Cheetah	$0
Спортист с треньор	TrainingPeaks	$135/година
Напреднали анализи	WKO5	$149 еднократно
Най-лесно за заучаване	Bike Analytics	$70/година
Най-добра стойност	Intervals.icu	$0

Изпробвайте Bike Analytics – Анализи за колоездене с фокус върху поверителността

100% локална обработка на данните, автоматично засичане на шосе/MTB и нативно преживяване за iOS. Професионални анализи без облака.

Изтеглете Bike Analytics

7-дневен безплатен пробен период • $70/година (сравнено със $135 в TrainingPeaks) • iOS 16+

Научете повече:

Относно Bike Analytics → Политика за поверителност → Първи стъпки →