Aan die Gang Kom met Bike Analytics

Jou volledige gids tot kraggebaseerde oefening, FTP toetsing, en fietsprestasie-analise

Welkom by Data-gedrewe Fietse

Bike Analytics transformeer jou fietsritte in uitvoerbare insigte deur gebruik te maak van Funksionele Drempelkrag (FTP), Oefenstres-telling (TSS), en Prestasiebestuur-grafiek (PMC) statistieke. Hierdie gids sal jou van eerste opstel tot gevorderde oefen-lading analise neem in 5 eenvoudige stappe.

Vinnige Begin (10 Minute)

1

Laai Af & Installeer

Laai Bike Analytics af van die App Store en verleen toestemming om toegang tot Apple Health te kry. Die app sinkroniseer fietsoefenings outomaties—geen handmatige aantekeninge nodig nie.

Laai Toep Af →
2

Voer Jou Eerste Rit In

Sinkroniseer ritte van Strava (gratis API), laai FIT/GPX/TCX lêers op van jou fietsrekenaar, of voer oefening data handmatig in. Bike Analytics ondersteun alle groot fietsplatforms.

Invoeropsies ↓
3

Stel Jou FTP

Voer 'n 20-minuut FTP toets uit of skat van onlangse ritte. FTP is die grondslag van alle kraggebaseerde statistieke—sonder dit kan TSS en oefen-sones nie akkuraat bereken word nie.

FTP Toets Protokol ↓
4

Konfigureer Oefensones

Bike Analytics bereken outomaties jou 7 kraggebaseerde oefensones van jou FTP. Hierdie sones personaliseer alle statistieke volgens jou fisiologie. Werk elke 6-8 weke by soos jou fiksheid verbeter.

Leer Sones →
5

Begin Prestasie-analise

Ry met jou kragmeter en fietsrekenaar. Bike Analytics voer outomaties oefenings in, bereken TSS, werk CTL/ATL/TSB by, en volg vordering. Geen handmatige data-inskrywing nodig nie.